โกโก้ คือ

โกโก้ ( cocoa ) คือ เมล็ดโกโก้ที่ได้จากต้นคาเคา ( Cacao ) ซึ่งนำมาผ่านกระบวนการคั่วด้วยความร้อน และนำเมล็ดโกโก้มาบดจนละเอียดกลายเป็นผงที่เรียกว่า โกโก้ มีส่วนประกอบที่เป็นไขมันจากเมล็ดโกโก้นำไปบดละเอียด ซึ่งเมล็ดโกโก้จะมีไขมันที่ได้จากธรรมชาติประมาณ 50-60 เปอร์เซ็นต์ ลักษณะของต้นโกโก้ ต้นโกโก้เป็นพืชยืนต้นสูงประมาณ 12-25 ฟุต และเติบโตตามธรรมชาติในภูมิอากาศเขตร้อน ผลของต้นโกโก้เป็นฝักที่เต็มไปด้วยเยื่อกระดาษหุ้มกลุ่มของเมล็ดโกโก้ประมาณ 20-40 เมล็ด และการนำเอาเมล็ดของผลโกโก้มาบดแบบเย็นเพื่อรีดน้ำมันออก ซึ่งจะทำให้ได้เม็ดขนาดเล็ก มีสีน้ำตาลเข้ม ที่เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ไขมัน รวมทั้งไฟเบอร์และสารอาหาร เรียกว่า คาเคานิบส์ ( Cacao Nib ) ซึ่งสามารถนำมารับประทานได้ทันที เช่น ใช้โรยหน้าขนมและเครื่องดื่ม หรือจะนำไปแปรรูปเป็นผงโกโก้ เครื่องดื่มสำเร็จรูป หรือช็อกโกแลตแท่ง

ประโยชน์ของโกโก้

โกโก้ หรือ เมล็ดโกโก้ที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ด้านสุขภาพรวมถึงการบรรเทาความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอล โรคอ้วน อาการท้องผูก โรคเบาหวาน โรคหอบหืด ขยายหลอดลม ลดความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และลดความเสี่ยงของโรคสมอง ระบบประสาทต่าง ๆ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ช่วยป้องกันหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันฝันผุยับยั้งการอักเสบของเหงือกนอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาอาการขาดทองแดง รักษาแผลให้หายเร็วขึ้น บำรุงผิว และยังช่วยให้อารมณ์ดี

โกโก้ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ป้องกันหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันฝันผุ การอักเสบของเหงือก ช่วยในการรักษาอาการขาดทองแดง รักษาแผล บำรุงผิว และช่วยให้อารมณ์ดี

1. มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก

โกโก้ อุดมไปด้วยโพลีฟีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในอาหาร การศึกษาวิจัยพบต้านอนุมูลอิสระที่สูงกว่าชาดำ ชาเขียว และไวน์แดง เช่น ผลไม้ ผัก ชา

2. มีฟลาโวนอยด์

โกโก้ มีฟลาโวนอยด์จะช่วยเพิ่มระดับไนตริกออกไซด์ในเลือด ซึ่งสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหลอดเลือดและลดความดันโลหิตที่สูงกว่าปกติได้ ขยายหลอดเลือดแดงเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น

3. ช่วยทำให้อารมณ์ดี

โกโก้ มีคาเฟอีนที่ได้จากธรรมชาติ ช่วยทำให้อารมณ์ดี ลดภาวะซึมเศร้า ลดความเครียด

4. ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย

โกโก้ ช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย และยังช่วยปกป้องการเกิดโรคหัวใจอีกด้วย

5. บำรุงสมองและบำรุงระบบประสาท

ผงโกโก้ มีฟลาโวนอยด์เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ระบบประสาท เซลล์ประสาทของคุณ ช่วยป้องกันโรคที่เกิดกับสมอง ฟลาโวนอยด์มีฤทธิ์ต้านการจัดตัวของลิ่มเลือดช่วยป้องกันหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดสมองตีบตัน โรคสมองเสื่อม อัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

6. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

โกโก้ มีฤทธิ์ต้านเบาหวานชนิดที่ 2 ช่วยชะลอการย่อยคาร์โบไฮเดรตและการดูดซึมในลำไส้ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดการอักเสบในผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่ยังไม่เป็นเบาหวาน อีกทั้งกระตุ้นการดูดซึมของน้ำตาลออกจากเลือดเข้าสู่กล้ามเนื้อ

7. ช่วยลดน้ำหนักได้

ผงโกโก้ สามารถป้องกันโรคอ้วนที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ช่วยต้านอินซูลิน เร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มนาน

8. ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง

โกโก้ มีฟลาโวนอลที่มีความเข้มข้นสูงสุดเมื่อเทียบจากอาหารทุกชนิด ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ มะเร็งตับอ่อน มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งเม็ดเลือดขาว

9. ช่วยลดอาการหอบหืด

โกโก้มีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืด เนื่องจากมีสารโอโบรมีน และทีโอฟิลลีน ช่วยลดอาการหอบหืด ช่วยขยายหลอดลมปอดทำให้การหายใจดีขึ้น ช่วยบรรเทาอาการไอเรื้อรัง และรักษาโรคภูมิแพ้ต่างๆ

10. ช่วยป้องกันโรคเหงือกและสุขภาพช่องปาก

โกโก้ มีสารมากมายที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเอนไซม์ ช่วยป้องกันฟันผุ โรคเหงือก

11. ช่วยซ่อมแซม และสมานแผล

ช่วยรักษาและสมานแผลให้หายเร็วขึ้น สามารถยับยั้งเชื้อแบคทีเรียภายในร่างกาย

12. ช่วยอาการท้องผูก

ผงโกโก้ อุดมไปด้วยเส้นใยช่วยรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง ช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้

13. ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย

ผงโกโก้ ช่วยลดอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ลดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ลดความตึงเครียด

14. ช่วยดูแลผิว

โกโก้ ช่วยลดการเกิดผื่นแดงที่เกิดจากรังสี UV และลดความหยาบกร้านของผิว ช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง

โกโก้ผงมี 3 ประเภท แบ่งตามปริมาณไขมัน ดังนี้

1. โกโก้ผงชนิดไขมันสูง มีปริมาณไขมัน ไม่น้อยกว่า 20% โดยน้ำหนักที่ปราศจากความชื้น
2. โกโก้ผงชนิดไขมันปานกลาง มีปริมาณไขมันระหว่าง 10-20% โดยน้ำหนักที่ปราศจากความชื้น
3. โกโก้ผงชนิดไขมันต่ำ มีปริมาณไขมันน้อยกว่า 10% โดยน้ำหนักที่ปราศจากความชื้น

คุณค่าทางโภชนาการของโกโก้

ในโกโก้ 100 กรัม พลังงาน 228 แคลอรี่

โกโก้ต่างจากช็อคโกแลตอย่างไร

แตกต่างกันที่ขั้นตอนการผลิต โดยโกโก้นั้นจะถูกนำไปผ่านการกระบวนการรีดไขมันออกก่อน แล้วนำไปทำให้เป็นผงจนละเอียด ส่วนช็อคโกแลตก็ทำมาจากโกโก้ โดยที่ไม่ต้องรีดไขมันออกแล้วนำไปบดให้เป็นผงได้เลย

ผลข้างเคียงของการบริโภคโกโก้ในปริมาณที่มากเกินไป

1. มีคาเฟอีนสูง อาจทำให้นอนไม่หลับ ปวดหัวไมเกรน กังวลใจ ใจสั่น
2. หญิงตั้งครรภ์ ห้ามดื่มโกโก้ในปริมาณครั้งละมากๆ อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้
3. ความดันโลหิตสูงกว่าปกติ คลื่นไส้ หรืออาจทำให้ท้องเสียได้
4. อาจเป็นโรคกระดูกพรุน โรคต้อหินได้
อย่างไรก็ตามหากมีผลข้างเคียงเกิดขึ้นควรปรึกษาแพทย์

บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

เอกสารอ้างอิง

ขอบคุณ คลิปสาระความรู้ดี ๆ : หมอปุ้ม พญ. สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้

11 Health and Nutrition Benefits of Cocoa Powder (ออนไลน์). สืบค้นจาก : https://www.healthline.com [20 มกราคม 2563]

18 Impressive Cocoa Benefits (ออนไลน์). สืบค้นจาก : https://www.healthline.com [20 มกราคม 2563]

Food Network Solution ศูนย์เครือข่ายข้อมูลอาหารครบวงจร (ออนไลน์). สืบค้นจาก : https://www.healthline.com [20 มกราคม 2563]

เพศสัมพันธ์ หรือ เซ็กส์ สำคัญไฉน

เพศสัมพันธ์ ( Sex ) ของชายและหญิงเป็นกิจกรรมหนึ่งที่สำคัญของชีวิตคู่ ซึ่งก่อให้เกิดความรักและความผูกพันกันและเป็นต้นกำเนิดของครอบครัว และในความเป็นจริงเซ็กส์ก็ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เสริมสร้างคุณภาพชีวิตไปจนถึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ด้วย

เพศสัมพันธ์หรือเซ็กส์มักใช้เป็นคำย่อ ซึ่งก็คือกิจกรรมเพศสัมพันธ์นั่นเอง มี 2 รูปแบบคือ

• เพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ ( Sexual Intercourse ) หมายถึง กิจกรรมเพื่อความสุขทางเพศหรือเพื่อสืบพันธุ์หรือทั้งสองอย่าง โดยขณะการมีเพศสัมพันธ์อวัยวะเพศชายจะแข็งตัวและสอดใส่องคชาตเข้าไปยังช่องคลอดของเพศหญิงและมีโอกาสที่จะสร้างบุตร ร่วมถึงการมีเพศสัมพันธ์ที่สอดใส่เข้าทางช่องปาก ทางทวารหนัก การใช้นิ้วสอดใส่ ( Fingering ) เข้าไปยังช่องคลอดของเพศหญิง หรือการใช้ดิลโดและการใช้ไวเบรเตอร์สอดใส่ด้วย ( Dildo,Vibrator คือ องคชาตเทียมและอุปกรณ์เทียมในรูปแบบต่าง ๆ ใช้สอดใส่ขณะมีเพศสัมพันธ์ )
• เพศสัมพันธ์แบบไม่สอดใส่ ( Sexual Outercourse ) หมายถึง กิจกรรมเพศสัมพันธ์ภายนอก เช่น การเล้าโลม ( Foreplay ) การสำเร็จความใคร่ให้กันและกัน ( Mutual Masturbation ) และการทำออรัลเซ็กส์ ( Oral Sex ) โดยใช้ปากเล้าโลมที่อวัยวะเพศ ส่วนการเล้าโลมด้วยปากกับส่วนอื่นของร่างกายโดยการจูบหรือเลียนั้นไม่ถือว่าเป็นออรัลเซ็กส์

ประโยชน์ที่ดีของเพศสัมพันธ์ต่อร่างกาย

• ลดความเครียดและลดความดันโลหิตสูง ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ( Endorphins ) และฮอร์โมนต่าง ๆ ที่ช่วยทำให้มีความสุขในขณะมีเพศสัมพันธ์ เซ็กส์จะช่วยลดความเครียดลงจึงสามารถป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงได้
• นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น เมื่อมีเพศสัมพันธ์ถึงจุดสุดยอดร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินและสารออกซิโทซิน ( Oxytocin ) หรือฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพันออกมา ทำให้จิตใจสงบและนอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และมีพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ระหว่างวันได้ดีขึ้น
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง การมีเพศสัมพันธ์จะช่วยเพิ่มระดับภูมิต้านทานโรคหรือแอนติบอดี้ ( Antibody ) จึงป้องกันเชื้อโรค ไวรัส และสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ได้ดีขึ้น จากงานวิจัยพบว่า ผู้ที่มีเซ็กส์สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งจะมีระดับแอนติบอดี้บางชนิดสูงกว่าผู้ที่มีเซ็กส์น้อยครั้ง
• บรรเทาอาการปวดศีรษะ การมีเพศสัมพันธ์ช่วยลดอาการปวดศีรษะบางชนิดได้ดีกว่าการใช้ยาแก้ปวด เนื่องจากเซ็กส์จะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟินออกมา ซึ่งเป็นสารระงับความเจ็บปวดที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติ จากงานวิจัยพบว่า จำนวนผู้ที่มีเซ็กส์ขณะปวดศีรษะมีอาการทุเลาลงมีมากกว่าครึ่งหนึ่งของกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด
• บำรุงสุขภาพหัวใจ การมีเพศสัมพันธ์ส่งผลดีต่อหัวใจเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย จากการวิจัยพบว่าชายที่มีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งจะลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ และยังพบว่า ระหว่างที่มีเซ็กส์เป็นเวลาประมาณ 25 นาทีนั้นผู้ชายสามารถเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 4 แคลอรี่ / นาที ส่วนผู้หญิงก็เผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 3 แคลอรี่ / นาที     
• ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก จากงานวิจัยพบว่า ชายที่ถึงจุดสุดยอดมากกว่า 21 ครั้ง / เดือน มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่าชายที่ถึงจุดสุดยอดเพียง 4-7 ครั้ง / เดือน
• ช่วยให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ขึ้น เซ็กส์ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟินจนส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส นอกจากนี้ ยังทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโตออกมาด้วย ซึ่งช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่นและป้องกันการเกิดริ้วรอยได้

เพศสัมพันธ์สมบูรณ์แบบ 5 ขั้น

1. สร้างบรรยากาศ ( Desire Phase )

จุดเริ่มต้นของอารมณ์ทางเพศ เกิดจากการร่วมมือกันระหว่างฮอร์โมนเพศและปัจจัยสิ่งเร้าทางสายตา หู จมูก ลิ้น และผิวหนัง ปรุงแต่งเป็นอารมณ์ทางเพศขึ้นมา อุปสรรค์ที่ขัดขวาง คือภาวะตรึงเครียด ( Sympathetic nervous system ) ทำให้การตื่นตัวเกิดขึ้นได้ยาก เช่น การที่ทั้งสองฝ่ายกำลังตกอยู่ในสภาพเครียด หงุดหงิด หวาดผวา อดนอน หรือป่วย แต่หากร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ( Parasympathetic nervous system ) ก็ไม่เป็นการยากสำหรับการตื่นตัวของอารมณ์ ดังนั้นหากต้องฝืนมีเซ็กส์ในวันที่เหน็ดเหนื่อย เราอาจเลือกที่จะพักผ่อนเต็มที่ก่อน และตื่นขึ้นมาใหม่ซึ่งเป็นเวลาที่ดีกว่า

2. เล้าโลม ( Excitement Phase )

เพศหญิงและเพศชายมีอารมณ์ทางเพศเร็วช้าต่างกัน เพศชายตื่นตัวง่ายเหมือนเตาแก๊ส ส่วนเพศหญิงตื่นตัวช้าเหมือนเตาถ่าน เมื่อเพศชายตื่นตัวแล้วก็มิได้แปลว่าเพศหญิงจะพร้อมเสมอไป เพศหญิงอาจต้องการเวลาอีกสักเล็กน้อยเพื่อให้มีอารมณ์ทางเพศทัดเทียมกับเพศชาย
การเล้าโลมของฝ่ายชายจึงเป็นเครื่องมือในการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้กับฝ่ายหญิง ซึ่งรองจากสิ่งเร้าทางตาก็จะเป็นทางผิวหนังตามส่วนที่ไวต่อการกระตุ้น ( Emgenous zone ) โดยเฉพาะบริเวณริมฝีปาก ติ่งหู ซอกคอ สีข้าง และแผ่นหลัง

3. ท่วงท่าลีลา ( Plateau Phase )

ความสำคัญของเพศสัมพันธ์ในขั้นตอนนี้คือ ท่วงท่าลีลารัก ( Sexual position ) ซึ่งมีหลากหลาย ความสำคัญของท่วงท่าในการมีเพศสัมพันธ์ ก็เพื่อความเหมาะสมกับภาวะสุขภาพ ยังเป็นการช่วยเพิ่มรสชาติของเพศสัมพันธ์ และช่วยลดความเบื่อหน่ายจำเจในการมีเพศสัมพันธ์ในระยะยาว 

4. จุดสุดยอด ( Orgasmic Phase )

จุดสุดยอดของเพศชาย คือ การหลั่งน้ำอสุจิ ส่วนจุดสุดยอดของเพศหญิงจะเป็นการบีบรัดตัวของช่องคลอดเป็นจังหวะ ๆ รวมทั้งการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อทั้งตัว ช่วงถึงจุดสุดยอดนั้นสมองจะมีการหลั่งสารแห่งความสุข คือ เอนดอร์ฟิน ซึ่งทำให้ลดความเครียด เป็นช่วงที่ความเครียดจางหายไปได้ชั่วขณะที่มีเซ็กส์
ความแตกต่างของชายหญิงในเรื่องจุดสุดยอด คือ เพศชายถึงจุดสุดยอดได้เพียงครั้งเดียว หลังจากนั้นก็เป็นระยะตื้อ ( Refractory period ) ต้องใช้เวลาพักระยะหนึ่งจึงสามารถมีการทำกิจกรรมรักได้อีกซึ่งขึ้นอยู่กับอายุของชายแต่ละคน ในขณะที่เพศหญิงสามารถึงจุดสุดยอดได้หลาย ๆ ครั้ง ( Multiple orgasm ) ซึ่งต่างจากเพศชาย

5. ผ่อนคลาย ( Resolution Phase )

หลังจุดสุดยอด คือ การผ่อนคลายทั้งชายและหญิง ร่างกายเข้าสู่ภาวะสมดุลย์อีกครั้ง ยิ่งไปกว่านั้นเกิดความสุขกายสุขใจร่วมกันระหว่างสามีภรรยา เพศสัมพันธ์ก็เหมือนการปรับความเข้าใจกันด้วยภาษากาย เกิดความสุขทางจิตใจ สัมผัสกันด้วยความทะนุถนอม ใส่ใจกันและกัน นำไปสู่ความปรองดองของชีวิตคู่

ถึงอย่างไรเซ็กส์ ก็เป็นเพียงปัจจัยหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างชีวิตคู่ให้มีความสุขและสมดุล แต่ความรักความเข้าใจความเอาใจใส่ซึ่งกันและกันอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ต้องมีควบคู่กันไปหากขาดสิ่งใดสิ่งหนึ่งความสุขก็จะไม่เกิดขึ้นโดยสมบูรณ์

ปัญหาเพศสัมพันธ์ในชีวิตคู่

ปัญหาเพศสัมพันธ์ หรือ ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ( โรคเซ็กส์เสื่อม ) คือภาวะที่ร่างกายและจิตใจไม่สามารถตอบสนองต่อการกระตุ้นทางเพศได้ตามปกติ มีผลกระทบมากในชีวิตคู่ เสียสุขภาพจิต ไม่มีความสุข ครอบครัวมีปัญหา และกระทบต่อการทำงานได้ ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ได้เกิดเฉพาะในเพศชายเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ในเพศหญิงที่ยังไม่ถึงวัยทองจำนวนไม่น้อยก็เกิดภาวะนี้เช่นกัน

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย ( Impotence )

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายเกิดได้ 3 ลักษณะ คือ 

• ไม่มีความรู้สึกหรือความต้องการทางเพศ
• ภาวะที่อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัว หรือไม่สามารถคงสภาพการแข็งตัวเป็น เวลานานพอ ( Erectile Dysfunction หรือ ED ) ที่จะมีเพศสัมพันธ์ตามปกติได้
• ภาวะหลั่งเร็ว ปวดเวลาหลั่ง ทำให้มีเซ็กส์ไม่สำเร็จในบางครั้งจนถึงไม่สามารถที่จะมีเซ็กส์ได้เลย

สาเหตุของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายมี 2 สาเหตุใหญ่ คือ

• ทางกาย เกิดจากโรค หรือภาวะทางกายที่มีผลต่อระบบประสาท หรือระบบหลอดเลือดของอวัยวะเพศ หรือเกิดจากความผิดปกติของอวัยวะเพศเอง สาเหตุต่าง ๆ ที่กล่าวมา เช่น เกิดจากโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ ปอด ไต โรคตับ โรคมะเร็ง ภาวะฮอร์โมนเพศชายบกพร่อง เนื้องอกสมอง โรคลมชัก อัมพาต สาเหตุทางกายมักพบในคนอายุมาก และยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ อีก เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา ผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย อุบัติเหตุ การฉายแสง และยาบางชนิดที่ทำให้เกิดกามตายด้าน บางชนิดทำให้ความสนใจทางเพศลดลง แต่โปรดจำไว้ว่ามีเพียงส่วนน้อยที่มีผลข้างเคียงจากยา
• ทางจิตใจ เกิดจากโรค หรือภาวะทางจิตที่มีผลกระทบต่อการกระตุ้นทางเพศจากสมอง หรือประสาทสัมผัสเป็นสำคัญ เช่น เกิดจากโรคซึมเศร้า มีภาวะความเครียด ความวิตกกังวลเกี่ยวกับงาน ครอบครัว ความกลัวความล้มเหลวทางเพศสัมพันธ์ หรือถูกตำหนิจากคู่รักทำให้หมดความมั่นใจ มักพบในคนหนุ่ม แต่อย่างไรก็ตามเหตุทางกายและใจมักเกิดร่วมกันได้เสมอ

ตาราง ยาที่ทำให้เกิดกามตายด้าน หรือทำให้ความสนใจทางเพศลดลง

การรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย

• การรักษาเบื้องต้น คือเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เช่น รับประทานอาหารที่มีกากอาหาร อาหารที่มีไขมันต่ำ ลดเกลือ งดดื่มสุรา งดสูบบุหรี่
• การรักษาทางด้านจิตใจ ( Psychotherapy ) หากปัญหาเกิดจากทางด้านจิตใจแพทย์จะช่วยลดความกังวล
• การใช้ยาในการรักษา ( Drug Therapy ) มีทั้งยารับประทาน ยาฉีด หรือยาสอด
  1. Sildenafil citrate หรือ Viagra เป็นยาที่ใช้รักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โดยต้องรับประทานก่อนมีเพศสัมพันธ์ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ยาจะออกฤทธิ์นาน 4-5 ชั่วโมง ยานี้จะได้ผลก็ต่อเมื่อผู้ใช้ต้องมีความต้อง การทางเพศ ยาจะเพิ่มเลือดให้ไปเลี้ยงอวัยวะเพศมากขึ้น ปริมาณที่ใช้ ต้องเหมาะสมตามที่แพทย์สั่ง ข้อห้าม ผู้ที่เป็นโรคหัวใจได้รับยาNitrateไม่ควรใช้ยานี้เนื่องจากอาจจะทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ เป็นลมและเกิดอันตราย
  2. ยาในกลุ่ม Alpha Blocker แต่เดิมเป็นยากระตุ้นความต้องการทางเพศ ปัจจุบันยานี้ออกฤทธิ์ที่สมองและขยายหลอดเลือดที่ส่วนปลายรวมทั้งองคชาตทำให้แข็งตัวได้ ปริมาณที่ใช้ต้องเหมาะสมตามที่แพทย์สั่ง แต่ต้องระวังโรคแทรกซ้อน เช่น ความดันโลหิตสูง ใจสั่น ปัสสาวะบ่อย
  3. Apomorphine ใช้อมใต้ลิ้นออกฤทธิ์ใน 10-25 นาที ผลข้างเคียงของยาต่ำมีเพียงคลื่นไส้อาเจียน
  4. ยาฮอร์โมน Testosterone เหมาะสำหรับผู้ที่มีระดับฮอร์โมน Testosterone ในเลือดต่ำ
  5. การฉีดยาเข้าอวัยวะเพศ ยาที่นิยมใช้ คือ Papaverine Hydrochloride, Phentolamine และ Alprostadil ยาเหล่านี้จะทำให้หลอดเลือดขยาย เริ่มออกฤทธิ์หลังจากฉีดไปแล้ว 5-20 นาที และออกฤทธิ์ได้นาน 1 ชั่วโมง ผลข้างเคียงของยาอาจจะทำให้เกิดอาการที่เรียกว่า “ โด่ไม่รู้ล้ม ” จะทำให้เกิดอาการปวดบริเวณที่ฉีดและเลือดออก
  6. การใส่ยาเข้าทางท่อปัสสาวะ จะเริ่มออกฤทธิ์ในเวลา 8-10 นาที และอยู่ได้นาน 30-60 นาทีและต้องใช้ยางรัดไว้เพื่อให้อวัยวะเพศแข็งตัวนาน ผลข้างเคียงมีการระคายเคืองต่อท่อปัสสาวะ อัณฑะ และอาจมีเลือดออกจากท่อปัสสาวะ
• การใช้เครื่องสูญญากาศ ( Vacuum Devices ) ครอบที่อวัยวะเพศ หลังจากนั้นก็สูบอากาศให้ออกจากท่อทำให้เลือดเข้าไปในอวัยวะเพศจนอวัยวะเพศแข็งตัวได้ดีจึงใช้ยางรัด
• การผ่าตัด ( Surgery )

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้หญิง ( Female Sexual Dysfunction หรือ FSD )

ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้หญิงมีลักษณะ คือ 

• ไม่มีความต้องการทางเพศ ไม่มีอารมณ์ทางเพศ เบื่อและไม่สนใจในการมีเพศสัมพันธ์
• ได้รับการกระตุ้นก็ไม่สามารถมีความตื่นเต้นทางเพศได้
• รังเกียจ หรือ หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์

สาเหตุของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้หญิงสรุปได้ 6 สาเหตุ คือ

• ความผิดปกติเกี่ยวกับการต้องการทางเพศ ( Disorders of Desire ) ไม่มีความต้องการทางเพศ ไม่สนใจในการมีเพศสัมพันธ์ ปัจจัยหลายอย่างที่อาจจะทำให้เกิดภาวะนี้ เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา ความเครียด โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล อุบัติเหตุที่ไขสันหลัง และโรคประจำตัว เช่นโรคเบาหวาน โรคกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ การผ่าตัดในช่องเชิงกราน วัยทอง หรือโรคทางระบบประสาท
• ความผิดปกติเกี่ยวกับอารมณ์เมื่อถูกกระตุ้น ( Arousal Disorders ) ไม่มีอารมณ์ตื่นตัวเวลาถูกกระตุ้นทางเพศ ปุ่มคลิตอรีสไม่ไวต่อการถูกกระตุ้น ช่องคลอดฝ่อเนื่องจากหมดประจำเดือน วัยทองขาดฮอร์โมนทำให้ความต้องการทางเพศลดลง
• ความผิดปกติเกี่ยวกับการถึงจุดสุดยอด ( Orgasmic Disorders ) เกิดจากการที่ไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างเพียงพอ ฝ่ายชายไม่มีความรู้หรือประสบการณ์มากพอที่จะกระตุ้นให้ฝ่ายหญิงมีอารมณ์ทางเพศ ซึ่งทำให้ฝ่ายหญิงผิดหวัง และอาจจะรุนแรงถึงขั้นกลัวการมีเพศสัมพันธ์
• เกิดอาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ ( Sex Pain Disorders ) หลอดเลือดแดงแข็ง ทำให้ช่องคลอดแห้ง กล้ามเนื้อช่องคลอดมีอาการหดเกร็งเวลามีเพศสัมพันธ์ ทำให้การมีเซ็กส์เต็มไปด้วยความลำบาก
• ภาวะรังเกียจ หรือ หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ ( Aversion Disorders ) มักจะเกิดจากเหตุการณ์รุนแรงทางเพศ เช่นถูกทำร้าย หรือถูกกระทำชำเรา
• ยาบางชนิด

ตาราง ยาที่ทำให้ความต้องการทางเพศลดลง

การรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้หญิง

• การรักษาทางจิตใจ ( Psychotherapy ) เป็นการประคับประคองจิตใจของทั้งสามีภรรยา พูดคุย สื่อสารต่อกัน ให้กำลังใจกันและกัน มองโลกในแง่ดีการรักษาโรคเซ็กส์เสื่อมในผู้หญิงที่ดีที่สุดต้องอาศัยความร่วมมือกันระหว่างสามีภรรยาเป็นสำคัญ จัดระเบียบชีวิตในแต่ละวันใหม่ พักผ่อนให้เพียงพอเข้านอนแต่หัวค่ำ ทำอารมณ์ให้แจ่มใส ที่สำคัญต้องหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำให้มีการตอบสนองทางเพศได้ดีขึ้น ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะแร่ธาตุจำพวกสังกะสี ( Zinc ) ซึ่งเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนทางเพศให้มากขึ้น
• การรักษาโดยใช้ยา ( Drug Therapy ) ปัจจุบันที่ใช้อยู่มี 2 ตัว คือ
  1. ฮอร์โมนเพศหญิง ( Estrogen ) ทดแทนในกรณีที่ระดับฮอร์โมนเพศหญิงลดต่ำลง เนื่องจากใกล้หมดหรือหมดประจำเดือนแล้ว ฮอร์โมนเพศหญิงนี้จะทำให้ช่องคลอดและอวัยวะเพศไม่แห้ง
  2. ฮอร์โมนเพศชาย ( Testosterone ) ชนิดแปะผิวหนัง จะทำให้ความต้องการทางเพศของผู้หญิงมากขึ้น

สมุนไพรช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

สมุนไพรมากมายเชื่อกันว่ามีสรรพคุณช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ ซึ่งก็มีงานวิจัยบางส่วนที่ศึกษาว่าสมุนไพรบางชนิดรักษาภาวะนี้ได้จริง โดยสมุนไพรที่ได้รับความสนใจและนิยมรับประทานกันอย่างกว้างขวาง มีดังนี้
1. ตังถั่งเช่า หรือถั่งเช่า ( Cordyceps )
2. กระชายดำ ( Black galingale )
3. เห็ดหลินจือ ( Lingzhi หรือ Reishi )
4. โสม ( Ginseng )
5. เมล็ดองุ่นสกัด ( Grape seed extract )
6. เปลือกสน มาริไทม์ฝรั่งเศส ( French Maritime Pine Bark Extract )
7. โกจิเบอร์รี่ ( Goji berry )

บริโภคสมุนไพรอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ ?

แม้ผลการค้นคว้ามากมายจะแสดงถึงสรรพคุณของสมุนไพรต่าง ๆ ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ แต่เพื่อความปลอดภัยในการบริโภคผู้ที่ต้องการใช้ยาหรืออาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของสมุนไพร ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจากแหล่งผลิตที่ได้มาตรฐาน ได้รับการรับรองความปลอดภัยจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. ) เพื่อป้องกันส่วนประกอบหรือสารแปลกปลอมที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ รวมถึงควรศึกษาข้อมูลผลิตภัณฑ์ในด้านส่วนประกอบต่าง ๆ และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ให้ดีก่อน

บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

เอกสารอ้างอิง

ขอบคุณคลิปความรู้จาก : หมอปุ้ม พญ. สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ รศ. นพ. อนุพันธ์ ตันติวงศ์ ภาควิชาศัลยศาสตร์ Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล.

โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ออนไลน์).สืบค้นจาก : https://www.siamhealth.net

สตรีเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ (ออนไลน์).สืบค้นจาก : https://www.siamhealth.net

>>> สั่งซื้อสบู่สมุนไพรกับเรา <<<

สบู่สมุนไพร คืออะไร ทำจากกลีเซอรีนธรรมชาติดีอย่างไร

สบู่สมุนไพร คือ สบู่จากกลีเซอรีนธรรมชาติมีส่วนผสมทำมาจากธรรมชาติทั้งสิ้นคือ ทั้งสมุนไพร ทั้งสบู่ และทั้งกลีเซอรีน ไม่มีสารเคมีปนเปื้อนทำให้ไม่มีสารพิษตกค้างในร่างกายในระยะยาวและปลอดภัย สบู่สมุนไพรที่เน้นคุณภาพจะใช้น้ำมันจากพืชเกรดพรีเมี่ยม ซึ่งจะมีกลีเซอรีนเต็มทุกก้อน กลีเซอรีนธรรมชาติเมื่อนำมาผสมกับสมุนไพรชนิดต่าง ๆ ก็จะได้สบู่สมุนไพรที่หลากหลายสูตรที่ให้คุณประโยชน์สูงซึ่งสามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสมกับผิวของแต่ละคน สบู่สมุนไพรจากกลีเซอรีนนอกจากจะทำความสะอาดผิวได้ดีแล้ว ยังสามารถบำรุงผิวได้ดีอีกด้วย

สบู่ คืออะไร

สบู่ ( Soap ) ผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดร่างกายที่ได้จากปฏิกิริยาของด่างกับน้ำมันจากพืชหรือไขมันจากสัตว์ ( Saponification )

กลีเซอรีน ( Glycerin ) หรือ กลีเซอรอล ( Glycerol ) เกิดจากกระบวนการไฮโดรไลซีส ( Hydrolysis ) ของน้ำมันจากพืชหรือไขมันจากสัตว์ โดยมีด่างเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาซึ่งเกิดพร้อมกันกับกระบวนการการเกิดเกล็ดสบู่ กลีเซอรีนเป็นสารที่ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น มีความหนืด และมีรสหวาน มีการศึกษาพบว่ากลีเซอรีนมีคุณประโยชน์ต่อผิว เพราะมีคุณสมบัติเหมือนมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ช่วยให้ผิวนุ่มลื่น เมื่อนำมาผลิตเป็นสบู่กลีเซอรีน นอกจากจะสามารถช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ฝังแน่นออกจากร่างกายแล้ว สบู่กลีเซอรีน ยังมีคุณสมบัติช่วยคงความชุ่มชื้นให้กับผิวทำให้ผิวไม่แห้ง อ่อนโยนต่อผิวทำให้ผิวเนียนและดูอ่อนเยาว์สามารถลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ชำระล้างออกง่ายจึงไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน อีกทั้งยังปลอดภัยต่อผิวหนังด้วยเพราะเป็นกลีเซอรีนจากธรรมชาติไม่ใช่สารเคมี

สบู่ที่ขายตามท้องตลาดจำนวนมากมีการใช้สารเคมีจนไม่คำนึงถึงผลเสียที่จะเกิดกับผิวหนัง แฝงไปด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย เกิดอาการแพ้ อาการระคายเคืองและมีสารพิษตกค้าง ปัจจุบันจึงนิยมใช้พืชสมุนไพรที่มีอยู่ในธรรมชาติมาเป็นส่วนผสมเพิ่มเติมในสบู่แทนการใช้สารเคมีสังเคราะห์ พืชสมุนไพรที่ใช้มีสรรพคุณทางยาและมีความปลอดภัยสูงจึงเกิดเป็นสบู่สมุนไพรขึ้น มีคุณลักษณะเฉพาะที่หลากหลายจึงเป็นบทพิสูจน์ให้เห็นถึงความมหัศจรรย์ของสบู่สมุนไพรที่มีคุณค่ายิ่งของภูมิปัญญาไทย

สบู่สมุนไพร เพื่อสุขภาพที่ดีควรเป็นอย่างไร

1. สบู่สมุนไพรที่ผลิตจากน้ำมันจากพืชจะมีคุณภาพดีกว่าที่ผลิตจากไขมันจากสัตว์ และจะได้กลีเซอรีนที่ดีมีคุณภาพสูงด้วย
2. ใช้สมุนไพรแท้จากธรรมชาติ 100% และมีกลิ่นหอมของสบู่สมุนไพรแท้ ๆ
3. ไม่ควรมีส่วนผสมน้ำหอมในสบู่สมุนไพร ซึ่งน้ำหอมเป็นสารเคมีอันตรายที่จะซึมซับเข้าไปสะสมอยู่ใต้ชั้นผิวหนังของเราได้ ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวพรรณ และเมื่อเวลาผ่านไปนานวันก็จะทำลายต่อมน้ำมันใต้ผิวทำให้ผิวแห้ง หรือหากสารเคมีสะสมอาจทำให้เกิดอันตรายต่อระบบโลหิตได้
4. สบู่สมุนไพรไม่ควรมีสาร SLS ( Sodium Lauryl Sulfate ) และ SLES ( Sodium Laureth Sulfate ) แม้จะทำให้เกิดฟองมากและสามารถขจัดสิ่งสกปรกได้ แต่ก็เป็นอันตรายต่อผิวหนังอย่างยิ่ง ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองและหากสะสมเข้าสู่ร่างกายเป็นระยะเวลานานก็เป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้
5. ไม่ควรมีพาราเบน ( Paraben ) คือ สารกันบูด หรือ สารกันเสีย เป็นส่วนผสมในสบู่สมุนไพร ซึ่งพาราเบนจัดเป็นสารอันตรายชนิดหนึ่งที่เพิ่มอัตราความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง เพราะร่างกายของเราสามารถดูดซึมสารชนิดนี้เข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว
6. สบู่สมุนไพรแท้จะมีฟองในระดับที่เหมาะสม มีความอ่อนโยนต่อผิว สามารถทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกายได้อย่างสะอาดหมดจดและล้างออกง่ายไม่ตกค้างบนผิวและใช้ได้กับทุกสภาพผิวหรือแม้แต่ผิวบอบบางแพ้ง่าย

สบู่สมุนไพร ที่ดีควรมีค่า pH เท่าไหร่

ค่า pH ( Potentia hydrogenii ) ภาษาละตินแปลว่า “ ความเข้มข้นของไอออนไฮโดรเจน ” คือค่าที่ช่วยให้เราสามารถแยกความแตกต่างของกรดและด่างจากกันได้โดยค่า pH ของสบู่สมุนไพรที่ดีควรมีค่า pH ประมาณ 8 มีความเป็นด่างอ่อนๆในระดับที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหรือทำลายชั้นไขมันของผิวและสามารถทำความสะอาดได้ดี ทั้งนี้ อย. ของไทยกำหนดค่า pH ของสบู่สมุนไพรว่าควรอยู่ระหว่าง 8-11 เท่านั้น

สบู่สมุนไพรอะไร ที่ปลอดภัยและนิยมใช้กันในปัจจุบัน

สบู่สมุนไพรแท้จากธรรมชาติ 100% เป็นสบู่ที่มีความปลอดภัยสูง ไม่มีสารที่เป็นอันตรายจึงไม่ก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายและเมื่อใช้อย่างต่อเนื่องสุขภาพผิวจะดีขึ้นและมีผิวพรรณที่สวยงามขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สบู่สมุนไพรให้ประโยชน์กับผิว 3 อย่างใน 1 เดียว นั่นคือ ทำความสะอาดผิว แก้ไขปัญหาผิว และบำรุงผิวพรรณ
สบู่สมุนไพรได้รับคุณค่าโดยตรงจากธรรมชาติ มีองค์ประกอบของสมุนไพรในเนื้อสบู่อยู่หลายสูตรด้วยกัน และแต่ละสูตรก็มีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไป ล้วนแล้วแต่มาจากตำรับการบำรุงผิวที่ใช้กันมาแต่โบราณ เมื่อนำสมุนไพรแท้เหล่านั้นมาผลิตในรูปแบบของสบู่สมุนไพรก็เท่ากับว่าเราสามารถบำรุงผิวด้วยตำรับและวิธีโบราณดั้งเดิมอย่างไม่ยุ่งยากมีความปลอดภัยสูง

สบู่ เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดร่างกายที่ได้จากปฏิกิริยาของด่างกับน้ำมันจากพืชหรือไขมันจากสัตว์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการขจัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย

สบู่สมุนไพรสูตรที่นิยมใช้กันในปัจจุบัน

• สบู่สมุนไพรสูตรหัวไชเท้าแท้ 100 % เป็นสบู่ผิวขาว สบู่หน้าใส สบู่รักษาสิวและสบู่รักษาฝ้า มีสารไกลโคไซด์ ( Glycosides ) ในกลุ่มที่มีชื่อว่า สารไอโซไทโอไซยาเนต ( Isothiocyanates ) พบในสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน อุดมด้วยกรดแอสคอบิก ( Ascorbic Acid ) และ วิตามินเอ ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งการเกิดเมลานินจึงช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำ และปรับผิวให้ขาวใสขึ้น ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง ทำให้ผิวแข็งแรง ลดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี รูขุมขนละเอียดเนียนขึ้น นอกจากนี้ยังมีสารซึ่งมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และมีฤทธิ์ลดการอักเสบ จึงช่วยลดสิวและลดผดผื่นได้ดีอีกด้วย
• สบู่สมุนไพรสูตรกาแฟ Arabica แท้ 100 % เป็นสบู่ผิวขาว สบู่หน้าใส สบู่รักษาสิว สบู่รักษาฝ้า สบู่ขัดผิว และสบู่ระงับกลิ่นกาย อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนสำคัญในการช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายโดยมลภาวะต่างๆ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวจากการถูกรังสียูวีในแสงแดดทำลาย ช่วยลดริ้วรอยต่างๆ และ ลดปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ ช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรงขึ้น อุดมไปด้วยคาเฟอีน มีคุณสมบัติสำคัญในการลดการอักเสบ รอยแดง และรอยหมองคล้ำบนผิวหนังได้อย่างดีเยี่ยม คาเฟอีนยังช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ดูเปล่งปลั่งและยืดหยุ่นขึ้น ช่วยลดเซลลูไลท์ ลดการสะสมของเหลวใต้ผิวหนัง ช่วยกระตุ้นการแตกตัวของเซลล์ไขมัน ทำให้ผิวส่วนที่มีปัญหาเซลลูไลท์ดูเรียบเนียนและกระชับขึ้น ช่วยดีท็อกซ์สารพิษที่สะสมอยู่ใต้ผิว ผิวก็จะดูกระจ่างใส เรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และขจัดกลิ่นกาย
• สบู่สมุนไพรสูตรมะขามน้ำผึ้งป่าแท้ 100% เป็นสบู่ผิวขาว สบู่หน้าใส สบู่รักษาสิว สบู่รักษาฝ้า สบู่ขัดผิว และสบู่ระงับกลิ่นกาย
  มะขามแท้ มีกรดผลไม้ชนิด AHA ( Alpha hydroxyl acids ) ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออก เนื้อมะขามเปรี้ยวสุกในสภาพที่พอดีกับผิว จึงช่วยขัดผิวและผลัดเซลล์ผิว นอกจากนี้ ยังมีวิตามินซีสูง กรดทาริทาริก กรดซิตริก และกรดมาลิก บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใสขาวเนียน ลบรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ ลดความหมองคล้ำ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว กำจัดรอยเหี่ยวย่น ขจัดกลิ่นตัวได้สะอาดล้ำลึก
  น้ำผึ้งป่าแท้ ช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณมากกว่าน้ำผึ้งปกติถึง10เท่า มีคุณสมบัติต่อต้านและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย รวมทั้งมีเอนไซม์ที่ผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งเปรียบเสมือนยาฆ่าเชื้อโรค นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ที่มีคุณสมบัติในการบำรุงรักษาผิว มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส เนียนนุ่มชุ่มชื่น ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ และช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวหนัง เร่งกระบวนการผลัดผิว ช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใส ช่วยรอยแผลเป็นจางลง รักษาผิวที่แห้ง แตกลอกเป็นขุย ช่วยลดสิวเสี้ยนและสิวอุดตัน
• สบู่สมุนไพรสูตรขมิ้นน้ำผึ้งป่าแท้ 100% เป็นสบู่ผิวขาว สบู่หน้าใส สบู่รักษาสิวและสบู่รักษาฝ้า
  ผงขมิ้นชันแท้ อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยยกกระชับผิว ปรับผิวให้ดูขาวสว่างกระจ่างใสแบบธรรมชาติ มีสารเคอร์คูมินอยด์ ( Curcuminoids ) ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดอาการแพ้ การอักเสบของผิวหนัง บรรเทาอาการคัน ชะลอการเกิดริ้วรอย ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียอันก่อให้เกิดสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ หรือ ผื่น
  น้ำผึ้งป่าแท้ ช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณมากกว่าน้ำผึ้งปกติถึง10เท่า มีคุณสมบัติต่อต้านและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย รวมทั้งมีเอนไซม์ที่ผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งเปรียบเสมือนยาฆ่าเชื้อโรค นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ที่มีคุณสมบัติในการบำรุงรักษาผิว มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส เนียนนุ่มชุ่มชื่น ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ และช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวหนัง เร่งกระบวนการผลัดผิว ช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใส ช่วยรอยแผลเป็นจางลง รักษาผิวที่แห้ง แตกลอกเป็นขุย ช่วยลดสิวเสี้ยนและสิวอุดตัน
• สบู่สมุนไพรสูตรทานาคาขมิ้นแท้ 100% เป็นสบู่ผิวขาว สบู่หน้าใส สบู่รักษาสิว สบู่รักษาฝ้า และสบู่ระงับกลิ่นกาย
  ผงทานาคาแท้ มาจากไม้ทานาคาที่ตากแห้งตามธรรมชาติ เปลือกของไม้ทานาคา มีสารโอลิโกเมริค โปรแอนโธไซยานิดีน ( Oligomeric Proanthrocyanidin ) หรือ OPC เช่นเดียวกับที่พบในเปลือกสนฝรั่งเศส และเนื้อในของไม้ทานาคา มีสารเคอร์คูมินอยด์ ( Curcuminoid ) ที่พบในขมิ้นชันเช่นกัน
  สาร 0PC มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ต้านความเสื่อมของเซลล์ ลดริ้วรอย ต้านแบคทีเรียช่วยป้องกันการเกิดสิว ลดการอักเสบและลดอาการแพ้ของผิวหนัง ลดการสร้างเม็ดสีเมลานินทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV และลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ 
  สารเคอร์คูมินอยด์ ( Curcuminoids ) มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดอาการแพ้และ การอักเสบของผิวหนัง บรรเทาอาการคัน ชะลอการเกิดริ้วรอย ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียอันก่อให้เกิดสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ หรือ ผื่น
  ผงขมิ้นชันแท้ อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยยกกระชับผิว ปรับผิวให้ดูขาวสว่าง กระจ่างใสแบบธรรมชาติ มีสารเคอร์คูมินอยด์ ( Curcuminoids ) ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดอาการแพ้และการอักเสบของผิวหนัง บรรเทาอาการคัน ชะลอการเกิดริ้วรอย ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียอันก่อให้เกิดสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ หรือ ผื่น

สบู่สมุนไพรสระผม คืออะไร

สบู่สมุนไพรสระผม ( SHAMPOO BAR ) เป็นผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายจึงมีความปลอดภัยสูง ถูกออกแบบมาสำหรับเส้นผมและหนังศีรษะโดยเฉพาะ เพื่อรักษาสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ ทำความสะอาดและกำจัดไขมัน เหงื่อ ฝุ่น สิ่งสกปรก มลภาวะ รวมถึงสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมต่างๆ อยู่ในรูปแบบก้อนเหมือนก้อนสบู่ วิธีใช้คือใช้ถูและทาบนเส้นผมที่เปียก นวดเข้ากับเส้นผมและล้างออก สามารถใช้ร่วมกับครีมนวดผมหรือครีมบำรุงทรีทเม้นท์ได้

แชมพูสระผมทั่วไปมีส่วนผสมของอะไรบ้าง
ส่วนประกอบหลักของแชมพูสระผมทั่วไป คือ สารซักฟอก ( Detergent ) ซึ่งเป็นสารเคมีสังเคราะห์ เช่น สาร SLS ( Sodium Lauryl Sulfate ) และ สาร SLES ( Sodium Laureth Sulfate ) สารทั้ง 2 ชนิดนี้มีโมเลกุลขนาดเล็กมาก สามารถซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่ร่างกายและกระแสเลือดได้ ซึ่งสารเคมีเหล่านี้หากเข้าสู่ร่างกายของเรา และไม่สามารถขับถ่ายออกได้หมดจะเกิดการตกค้างสะสมอยู่ในอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ ไต และกระแสเลือด และอาจก่อให้เกิดโรคร้ายเช่น มะเร็งได้
สารซักฟอกนี้ จะไปล้างไขมันธรรมชาติที่ช่วยเคลือบผมและหนังศีรษะจนหมด เมื่อไขมันที่เคลือบเส้นผมและหนังศีรษะถูกล้างไปจนหมด ต่อมน้ำมันธรรมชาติจะสร้างน้ำมันมาโชลมเส้นผมมากขึ้น ยิ่งสระผมบ่อย ต่อมน้ำมันก็จะผลิตน้ำมันออกมามากจนผมมันเยิ้ม เราก็ยิ่งสระผมบ่อยขึ้น จนนานเข้าหนังศีรษะและตุ่มรากผมก็เสียสมดุล รากผมไม่แข็งแรง และหลุดร่วงได้ง่าย หนังศีรษะแห้งเป็นเกล็ด เกิดเป็นรังแค

ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงสารซักฟอกเหล่านี้ในการสระผม โดยใช้สมุนไพรธรรมชาติทำความสะอาดเส้นผมแทนการใช้สารเคมีทำความสะอาด สมุนไพรธรรมชาติที่คนโบราณนำมาใช้ในการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะนั้น เป็นสมุนไพรใกล้ตัว ปลูกไว้ริมรั้วบ้าน หาได้ง่าย มีความปลอดภัยสูง

สบู่สมุนไพรสระผม นิยมใช้สูตรใดกันมากที่สุด

สบู่สมุนไพรสระผมสูตรมะกรูดแท้ 100 % เป็นที่นิยมกันมากเนื่องจากช่วยเร่งผมยาว ขจัดรังแค ผมมีน้ำหนัก ผมนุ่มลื่น ผมเงางาม และป้องกันผมร่วง
ผิวมะกรูด จะมีสารซิโตรเนลลา ( Citronellal ) จะอยู่ในส่วนของน้ำมันจากผิวมะกรูด มีประสิทธิภาพในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา จึงสามารถลดอาการคันหนังศีรษะ ขจัดรังแค น้ำมันมะกรูดที่มีในผิวมะกรูดจะไปซ่อมชั้นเคอราตินให้ผมเงางาม ผมนุ่มลื่น ผมมีน้ำหนัก แก้ผมแตกปลายและช่วยบำรุงให้เส้นผมดกดำ เร่งผมยาว ทำให้ผมหงอกช้าและลดความมันบนหนังศรีษะ บำรุงหนังศรีษะและรากผม ป้องกันผมร่วงได้

ทำไมสบู่สมุนไพรจึงเป็นที่นิยมในยุคปัจจุบัน

• สบู่สมุนไพรแท้จากธรรมชาติ จะผลิตจากสมุนไพรแท้ 100% ไม่ใช้สารสกัดทำให้ได้คุณค่าจากสมุนไพรเห็นผลชัดในการดูแลผิว ไม่พึ่งสารเคมีจึงทำให้มีความปลอดภัยต่อผิวมาก ไม่เกิดอาการแพ้หรืออาการระคายเคืองที่รุนแรงเหมือนการใช้สารเคมี
• สบู่สมุนไพร สะดวกต่อการใช้ คนโบราณนำสมุนไพรมาขัดถูบำรุงผิวโดยตรงซึ่งในปัจจุบันจะไม่สะดวก จึงมาผลิตในรูปแบบของสบู่สมุนไพรก็สามารถบำรุงผิวได้ทำให้ได้รับคุณค่าโดยตรงจากธรรมชาติเหมือนกับการบำรุงผิวที่ใช้กันมาแต่โบราณ
• สบู่สมุนไพรไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียง สบู่สมุนไพรแท้ส่วนใหญ่จะมีกระบวนการผลิตที่ละเอียดอ่อนและเป็นสบู่ทำมือ ( Handmade ) มีส่วนผสมมาจากวัตถุดิบธรรมชาติที่ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ มักจะไม่มีสารเคมีรุนแรงเป็นส่วนผสม เช่น ไม่มีน้ำหอม,ไม่มีสารกันบูด ( Paraben ) และไม่มีสารซักฟอก ( Detergent ) เช่น สาร SLS ( Sodium Lauryl Sulfate ) หรือ สาร SLES ( Sodium Laureth Sulfate ) เพราะอาจทำให้มีการตกค้างของสารเคมีจนส่งผลต่อผิวให้เกิดการระคายเคือง และหากสะสมนานๆจะก่อให้เกิดโรคร้ายแรงได้เช่น มะเร็ง
• สบู่ทั่วๆไปที่ขายกันในแบบยี่ห้อต่าง ๆ ทั้งของไทยและของต่างประเทศจะผลิตเป็นจำนวนมากจากโรงงาน ดังนั้นเราต้องคำนึงถึงเรื่องของกระบวนการผลิตที่ลดทอนความยุ่งยากของส่วนผสมลง ส่วนผสมที่อยู่ในสบู่เหล่านั้นจึงมักเป็นส่วนผสมที่สังเคราะห์มาทั้งสิ้น เนื่องจากส่วนผสมจากสมุนไพรธรรมชาติและวัตถุดิบจากธรรมชาติเมื่อนำมาเข้ากระบวนการผลิตสบู่ในโรงงานจะทำให้เกิดความยุ่งยากของขั้นตอนต่างๆมาก เพิ่มต้นทุนในการผลิตและเสียเวลา การผลิตสบู่โดยทั่วไปจึงตัดทอนขั้นตอนเหล่านี้และใช้สารเคมีต่างๆเข้ามาแทน สิ่งที่ผู้ใช้ต้องรับโดยไม่รู้ตัวก็คือ สารปนเปื้อนทางเคมีมากมาย บางชนิดที่กล่าวข้างต้นมาแล้วเป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้หากใช้บ่อยๆนานๆ บางชนิดแม้จะไม่ร้ายแรงแต่ก็มีผลต่อสุขภาพผิวทำให้สภาพของผิวไม่สมดุลย์ตามธรรมชาติได้ กลิ่นสบู่ที่มาจากกลิ่นสังเคราะห์ปรุงแต่งที่มีกลิ่นหอมแรงๆแต่ไม่ใช่กลิ่นหอมอ่อนๆที่มาจากธรรมชาติแท้ๆส่งผลต่อการเกิดโรคภูมิแพ้ได้ง่าย และสีสังเคราะห์ที่ไม่ได้เกิดจากสีจริงของตัวสบู่แท้ธรรมชาติ เป็นสีที่ใส่ลงไปให้เกิดความสวยงามและน่าใช้ก็เป็นสารเคมีที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาวเช่นกัน สบู่ทั่วไปที่ขายอาจมีการใส่สารให้ความชุ่มชื้นทดแทนกลีเซอรีนที่ถูกสกัดออกไปตอนกระบวนการการทำสบู่ได้ เพราะกลีเซอร์รีนที่ได้จากกระบวนการทำสบู่เป็นสารราคาแพงและมีประโยชน์มาก ทำให้เกิดความชุ่มชื้นต่อผิว ผู้ผลิตอาจแยกกลีเซอรีนนี้ออกมาเพื่อใช้ประโยชน์ด้านอื่นๆเพื่อเพิ่มมูลค่า สบู่ทั่วไปจึงถูกนำกลีเซอรีนเหล่านั้นออกมาเพื่อไปเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางต่างๆ แล้วนำสารให้ความชุ่มชื้นอื่นมาใส่ในสบู่แทนกลีเซอรีน สารที่ถูกนำมาใส่จะทำให้ผิวชุ่มชื้นเพียงชั่วคราว ในระยะยาวผิวอาจแห้งและขาดสมดุลย์ได้ แต่สบู่สมุนไพรกลีเซอรีนยังคงมีความชุ่มชื้นอยู่อย่างสมบูรณ์ใน จึงมั่นใจได้ว่าจะไม่เกิดผลข้างเคียงดังกล่าว 
• สบู่สมุนไพรได้รับการผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ มีกลิ่นหอมจากธรรมชาติที่มีความแตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นหอมจากกาแฟ กลิ่นหอมจากขมิ้น กลิ่นหอมจากน้ำผึ้ง กลิ่นหอมจากทานาคา กลิ่นหอมจากมะกรูด ฯลฯ ซึ่งล้วนเป็นกลิ่นสมุนไพรบำบัดเพื่อช่วยผ่อนคลายขณะอาบน้ำ ให้กลิ่นหอมสดชื่น และลดความตึงเครียดรวมทั้งความอ่อนเพลียได้ และยังใช้กลิ่นหอมอ่อนๆ สร้างบรรยากาศที่ดีในการอาบน้ำ ซึ่งจะสามารถช่วยให้การอาบน้ำมีความอบอุ่นและมีความสุข
• สบู่สมุนไพรมีหลากหลายสูตรให้เลือก ทำให้ผู้ใช้สามารถเลือกสบู่สมุนไพรได้ตามความต้องการและตรงกับลักษณะผิวของแต่ละคนได้โดยง่าย
• สบู่สมุนไพรมีราคาย่อมเยา ราคาไม่แพง หากต้องการใช้สบู่เพื่อช่วยแก้ปัญหาผิวหน้า และผิวกาย การเลือกใช้สบู่สมุนไพรเป็นทางเลือกหนึ่งที่เรียกได้ว่าสามารถหาซื้อได้ง่ายในหลากหลายแหล่ง บางคนจำเป็นต้องใช้สบู่สมุนไพรเพื่อรักษาอาการผิวหน้าและผิวกายในระยะยาว ก็ไม่ต้องกังวลว่าจะต้องมีค่าใช้จ่ายที่สูง
• สบู่สมุนไพรเหมาะกับทุกสภาพผิว เพราะเป็นสบู่ที่ทำมาจากสมุนไพรธรรมชาติ ดังนั้นผู้ที่มีผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย ก็จะไม่ต้องกังวลกับอาการแพ้จากการใช้ จึงมั่นใจได้ว่าใช้ได้กับทุกสภาพผิว และใช้ชำระล้างผิวหน้าและผิวกายได้อย่างปลอดภัย
• สบู่สมุนไพร มีคุณประโยชน์มากมายและปลอดภัยในการใช้ สามารถใช้ได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลผลข้างเคียงเพราะเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติแท้ๆ เหมาะกับผิวของทุกคน กลิ่นที่ได้จากสบู่สมุนไพรอาจจะไม่หอมแรงเหมือนสบู่หอมสังเคราะห์ทั่วไป แต่เป็นกลิ่นที่บริสุทธิ์และให้ผลดีต่อสุขภาพ สีของสบู่สมุนไพรก็เป็นสีที่เกิดจากธรรมชาติแท้ของสมุนไพร ดังนั้นทุกองค์ประกอบจึงมีประโยชน์ต่อผิวและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ จึงไม่แปลกใจที่คนมากมายหันมานิยมใช้สบู่สมุนไพรกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน

  Content by Amprohealth

บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม