โรคมะเร็งเป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในประเทศไทยที่มีสถิติเพิ่มขึ้นทุกปี บทความนี้จะพาคุณสำรวจชนิดของมะเร็งที่พบบ่อย โดยแบ่งตามเพศชายและหญิง พร้อมแนวทางป้องกันเบื้องต้นอย่างครอบคลุม
สถานการณ์โรคมะเร็งในประเทศไทย
จากข้อมูลของ สถาบันมะเร็งแห่งชาติ พบว่าคนไทยป่วยด้วยโรคมะเร็งกว่า 120,000 คนต่อปี และมีผู้เสียชีวิตกว่า 60,000 คนต่อปี โดยเฉพาะในเพศหญิง มะเร็งเต้านม ครองอันดับ 1 ส่วนเพศชาย มะเร็งตับ พบมากที่สุด
สถิติระบุว่าในประชากร 100,000 คน จะมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งมากกว่า 100 คน
และทั่วโลกมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้มากกว่า 8 ล้านคนต่อปี
ช่วงอายุเสี่ยงโรคมะเร็ง
แม้โดยทั่วไปมะเร็งจะพบมากในกลุ่มอายุ 50 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันกลับพบว่ามีผู้ป่วยวัยทำงานอายุเพียง 30 ปีต้นๆ จำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ปัจจัยที่ส่งผล ได้แก่ พฤติกรรมการดำเนินชีวิต ความเครียด อาหาร และมลพิษ
มะเร็งที่พบบ่อยในเพศชาย
มะเร็งในเพศชายมีความเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา และการทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีสารเคมีสะสม ดังนี้
1. มะเร็งตับ
เป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในเพศชาย มักมีสาเหตุจาก
-
การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
-
การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ B และ C
-
ภาวะตับแข็งจากพฤติกรรมกินอาหารไขมันสูง
อาการ: ปวดใต้ชายโครงขวา ตาเหลือง ตัวเหลือง เบื่ออาหาร น้ำหนักลด
2. มะเร็งปอด
พบมากในกลุ่มชายสูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่ตั้งแต่วัยหนุ่ม
สาเหตุ:
-
ควันบุหรี่ (ทั้งมือหนึ่งและมือสอง)
-
มลภาวะทางอากาศ
อาการ: ไอเรื้อรัง ไอมีเลือด เสียงแหบ หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก น้ำหนักลด
3. มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
เกิดจากพฤติกรรมกินอาหารไขมันสูง ขาดไฟเบอร์ และไม่ออกกำลังกาย
อาการ: ท้องผูกสลับท้องเสีย อุจจาระมีเลือดปน ปวดท้องเรื้อรัง น้ำหนักลด
4. มะเร็งต่อมลูกหมาก
พบในผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป มีความสัมพันธ์กับพันธุกรรมและฮอร์โมน
อาการ: ปัสสาวะลำบาก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ มีเลือดปนในปัสสาวะหรืออสุจิ
มะเร็งที่พบบ่อยในเพศหญิง
ในเพศหญิง ปัจจัยเสี่ยงรวมถึงฮอร์โมนเพศ การใช้ยาคุมกำเนิด อายุ การตั้งครรภ์ และการให้นมบุตร
1. มะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านม เป็นชนิดที่พบมากที่สุดในหญิงไทย โดยเฉพาะในกลุ่มอายุ 40 ปีขึ้นไป
ปัจจัยเสี่ยง:
-
ไม่มีลูกหรือมีลูกช้า
-
ใช้ยาคุมกำเนิดต่อเนื่องนาน
-
ฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง
การป้องกัน:
-
ตรวจเต้านมด้วยตัวเองทุกเดือน
-
ตรวจแมมโมแกรมปีละครั้งตั้งแต่อายุ 40 ขึ้นไป
2. มะเร็งปากมดลูก
เกิดจากการติดเชื้อ HPV จากเพศสัมพันธ์ พบในหญิงอายุ 35–50 ปี
แนวทางป้องกัน:
-
ฉีดวัคซีน HPV ตั้งแต่เด็ก
-
ตรวจแปปสเมียร์ (Pap smear) ปีละครั้งเมื่ออายุเกิน 35 ปี
อาการ: มีเลือดออกผิดปกติ ตกขาวกลิ่นแรง ปวดท้องน้อย
3. มะเร็งรังไข่
ถือเป็น “มะเร็งเงียบ” ไม่มีอาการชัดเจนในระยะต้น
อาการ: ท้องอืด ปวดท้องน้อย หน่วงท้อง มีเลือดออกผิดปกติ
4. มะเร็งตับ และมะเร็งลำไส้ใหญ่
พบในหญิงได้เช่นกัน โดยมีปัจจัยคล้ายเพศชาย
แนวทางป้องกัน: ลดอาหารมัน แอลกอฮอล์ ออกกำลังกาย และตรวจสุขภาพประจำปี
ตารางเปรียบเทียบมะเร็งที่พบบ่อยในชาย-หญิง
| อวัยวะ/ชนิดมะเร็ง | พบมากในผู้ชาย | พบมากในผู้หญิง |
|---|---|---|
| มะเร็งตับ | ✅ | ✅ |
| มะเร็งปอด | ✅ | ✅ |
| มะเร็งลำไส้ใหญ่ | ✅ | ✅ |
| มะเร็งต่อมลูกหมาก | ✅ | ❌ |
| มะเร็งเต้านม | ❌ | ✅ |
| มะเร็งปากมดลูก | ❌ | ✅ |
| มะเร็งรังไข่ | ❌ | ✅ |
ปัจจัยร่วมเสี่ยงโรคมะเร็ง
-
พฤติกรรมสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์
-
ขาดการออกกำลังกาย
-
รับประทานอาหารไขมันสูงและมีสารก่อมะเร็ง
-
ความเครียดเรื้อรัง
-
นอนหลับไม่เพียงพอ
-
สัมผัสสารพิษหรือรังสี
แนวทางป้องกันโรคมะเร็ง
-
ตรวจสุขภาพประจำปี
-
ผู้หญิง: ตรวจเต้านม ปากมดลูก
-
ผู้ชาย: ตรวจตับ ต่อมลูกหมาก
-
-
ควบคุมอาหาร
-
ลดเนื้อแดง แปรรูป ของทอด
-
เพิ่มผักผลไม้ กากใย ธัญพืช
-
-
เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
-
งดบุหรี่ งดสุรา
-
ลดความเครียด
-
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-
-
ฉีดวัคซีนป้องกัน
-
HPV (หญิงและชาย)
-
ไวรัสตับอักเสบบี
-
สรุป
แม้มะเร็งจะเป็นโรคที่อันตราย แต่การรู้เท่าทันชนิดของมะเร็งที่พบบ่อย และตรวจพบเร็วจะช่วยให้มีโอกาสรักษาหายมากขึ้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน เช่น การเลือกอาหาร ออกกำลังกาย และตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ สามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้อย่างมีนัยสำคัญ
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
Q1: ผู้ชายควรตรวจมะเร็งอะไรบ่อยที่สุด?
A: มะเร็งตับ มะเร็งปอด และมะเร็งต่อมลูกหมาก ควรตรวจด้วยอัลตร้าซาวด์และตรวจเลือดทุกปี
Q2: มะเร็งในผู้หญิงที่ป้องกันได้ดีที่สุดคือ?
A: มะเร็งปากมดลูก สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน HPV และตรวจแปปสเมียร์
Q3: กินอาหารแบบไหนลดความเสี่ยงมะเร็ง?
A: เลี่ยงของทอด แปรรูป เพิ่มผักผลไม้สด อาหารไฟเบอร์สูง และอาหารต้านอนุมูลอิสระ
Q4: ถ้าในครอบครัวมีคนเป็นมะเร็ง จะมีโอกาสมากขึ้นไหม?
A: ใช่ มะเร็งบางชนิด เช่น เต้านม รังไข่ ตับ มีพันธุกรรมเป็นปัจจัยร่วม ควรตรวจเชิงรุก
Q5: อายุยังน้อย (ต่ำกว่า 35 ปี) จำเป็นต้องตรวจมะเร็งหรือไม่?
A: หากมีพฤติกรรมเสี่ยง ควรตรวจ โดยเฉพาะหากมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็ง
อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม[/vc_column_text]
เอกสารอ้างอิง
Herb HANS. Incidence of cancer cervix and vagina in women. Cancer Causes Control. 2012.
