หน้าแรก โภชนาการ อาหาร และยา ผักและผลไม้ หน้า 11

ผักและผลไม้

ประโยชน์ของผักและผลไม้แต่ละชนิด วิธีเลือกซื้อ การเก็บรักษา และการรับประทานให้ได้คุณค่าทางโภชนาการ

ล่าสุด

ถั่วลันเตา ถั่วยอดนิยม มีเส้นใยอาหารสูง วิตามินบีสูง ไขมันต่ำ

Kitipong Pasanaphong - 0

ถั่วพู ผักยอดนิยมกินกับน้ำพริก อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุสูง ช่วยบำรุงร่างกาย

Kitipong Pasanaphong - 0

หอมใหญ่ วิตามินซีสูง ช่วยต้านมะเร็ง ป้องกันโรคหัวใจ เบาหวาน กระดูกพรุน

Kitipong Pasanaphong - 0

มะกอกฝรั่ง ผลรสเปรี้ยวหวาน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด แก้บิด แก้ปวดหู

Kitipong Pasanaphong - 0

แตงกวา ผักยอดนิยมในเมนูอาหาร ช่วยบำรุงผิว ผม เลือด กล้ามเนื้อ ระบบประสาท

Kitipong Pasanaphong - 0

มะระขี้นก ดีต่อผู้สูงวัย ชะลอความแก่ ลดความดันเลือด ป้องกันมะเร็ง ลดเบาหวาน

Kitipong Pasanaphong - 0

แครอท ช่วยบำรุงผิว ป้องกันมะเร็ง ป้องกันโรคหัวใจ ลดไขมันในเลือด

Kitipong Pasanaphong - 0

ถั่วงอก ดีต่อผิว ช่วยชะลอวัย ป้องกันมะเร็ง บำรุงประสาทและสมอง

Kitipong Pasanaphong - 0

ผักหวานป่า ราคาแพง มากสรรพคุณทางยา แก้ไข้และต้านอนุมูลอิสระ

Kitipong Pasanaphong - 0

ชะมวง ผลรสเปรี้ยวอมหวาน ดอกและใบคือยา ช่วยขับเสมหะ บำรุงเลือดและแก้บิด

Kitipong Pasanaphong - 0
1...10111213หน้า 11 ของ 13

หยิบบรรณาธิการ

โพสต์ที่เป็นที่นิยม

ประเภทยอดนิยม

©