- เต้านมสองข้างไม่เท่ากันแก้ไขได้ไหม
- น้ำตาลมะพร้าว ที่สายเฮลตี้ ( HEALTHY ) ไม่ควรพลาด
- สรรพคุณและประโยชน์ของพุทราจีน
- กระเจี๊ยบเขียว ผักพื้นบ้านแหล่งแคลเซียมจากธรรมชาติ
- ไวรัส RSV อาการ การป้องกัน และการรักษา
- มะม่วงหาวมะนาวโห่ ผลไม้รสเปรี้ยวฆ่ามะเร็งและเนื้องอก
- นมอัดเม็ด ไม่มีน้ำตาลช่วยป้องกันฟันผุ
- ร้อนในเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาอย่างไรบ้าง
- วิธีการประเมินความเสี่ยงความเครียด ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง
- โรคเครียด สามารถจัดการได้ด้วยตนเอง
- ฟันผุ สามารถรักษาและป้องกันได้
- วิธีแก้ท้องผูกง่าย ๆ บทความนี้ช่วยคุณได้
- ไฟเบอร์พรีไบโอติกมีประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายอย่างไร
- แลคโตบาซิลลัส จุลินทรีย์นี้มีประโยชน์อย่างไร
- ชีสกินกับอะไรก็อร่อย คัดเฉพาะเมนูชีสเด็ดๆ มาพร้อมเสริฟ
- มหัศจรรย์นมผึ้ง รักษาอาการวัยทองเห็นผลดีเยี่ยม
- โยเกิร์ตดีต่อคนรักสุขภาพ
- คอลลาเจนคืออะไร กินคอลลาเจนตอนไหนดี บทความนี้มีคำตอบ
- นมเปรี้ยว เครื่องดื่มที่ได้ทั้งสุขภาพและความงามที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด
- นม ( Milk ) ป้องกันมะเร็ง หลอดเลือดหัวใจได้จริงหรือไม่?
- กิมจิ ( Kimchi )
- ผักชีล้อม ประโยชน์ และเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
- ไฝเกิดจากอะไร เกิดตำแหน่งไหนได้บ้าง เอาไฝออกอย่างไร
- วิธีลดกลิ่นตัว ทำยังไงให้กลิ่นตัวอันไม่พึงประสงค์หายไป
- เท้าเหม็น ดับกลิ่นเท้าอันไม่พึงประสงค์ได้ด้วยตัวเองที่บ้าน
- ห้อเลือด เกิดจากสาเหตุอะไร และดูแลรักษาอย่างไร
- ภูมิแพ้ผิวหนัง เกิดจากสาเหตุอะไร และดูแลรักษาอย่างไร
- เล็บอักเสบ เกิดจากสาเหตุอะไร และดูแลรักษาอย่างไร
- ผึ้งต่อย บรรเทารักษาอาการจากการโดนผึ้งต่อยอย่างไร
- เล็บเป็นคลื่น เกิดจากอะไร บ่งบอกอะไรได้บ้าง
- เชื้อราที่เล็บ เกิดจากอะไร ดูแลรักษาและป้องกันอย่างไร
- เมล็ดเจีย ( Chia Seed ) Super Food ระดับโลก
- หินเกลือดำ ( Volcanic Rock Salt ) คืออะไร
- ไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์บี ( Influenza B ) คืออะไร
- ปฏิบัติตามอย่างถูกวิธี ช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันไวรัสโควิด-19
- วัยทองในผู้ชาย ( Male Menopause ) มีอาการอย่างไร
- แอลคาร์นิทีน ( L- Carnitine ) มีประโยชน์อย่างไร
- หนอนไหม ( Silkworm ) อุดมไปด้วยโปรตีน
- งาขี้ม่อน หรือ งาขี้ม้อน มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร
- โควิด 2019 ( COVID19 )
- คอลลาเจนไทพ์ทู ( Collagen Type II ) มีประโยชน์อย่างไร
- L-Arginine ( แอล-อาร์จินิน ) มีประโยชน์อย่างไร
- ช็อกโกแลต หรือดาร์กช็อกโกแลต
- โกโก้ ( Cocoa ) เมล็ดจากต้นคาเคา ( Cacao )
- เพศสัมพันธ์ ( Sex ) สายใยแห่งรัก
- โรคฉี่หนู ( Leptospirosis ) ภัยเงียบที่มากับหน้าฝนและน้ำท่วม
- สบู่สมุนไพร เพื่อสุขภาพ
- ชงโค สมุนไพรไม้ประดับ สรรพคุณเป็นยาดับพิษไข้ แก้ไอ
- โรคภูมิแพ้ ( Allergy ) เกิดจากอะไร
- ลิ้นหัวใจรั่ว ( Heart Valve Regurgitation ) เป็นอย่างไร ?
- โรคถุงลมโป่งพอง ( Emphysema )
- ภาวะวุ้นตาเสื่อม ( Vitreous Degeneration ) เป็นอย่างไร
- โรคหัด ( Measles ) เกิดได้กับใครบ้าง ?
- สาเหตุการเกิด โรคพยาธิใบไม้ตับ ( Opisthorchiasis )
- ดาวน์ซินโดรม ( Down Syndrome ) เกิดจากอะไร
- ตกขาว ( Leukorrhea หรือ Vaginal Discharge )
- กรดไหลย้อน ( Gastroesophageal Reflux Disease : GERD )
- กัญชากับยาแพทย์แผนไทย
- โรคตากุ้งยิง ( Stye หรือ Hordeolum )
- ออทิสติก ( Autistic Disorder ) คืออะไร
- โรคต้อหิน ( Glaucoma ) เป็นอย่างไร
- โรคพิษสุนัขบ้า ( Rabies ) เกิดขึ้นได้อย่างไร ?
- ผ้าอนามัยกัญชาลดอาการปวดประจำเดือน ?
- โรคไข้สมองอักเสบ ( West Nile )
- ต่อมทอนซิลอักเสบ ( Tonsillitis )
- โรคพิษสุราเรื้อรัง ( Alcoholism )
- โรคคอตีบ ( Diphtheria )
- โรคเริม ( Herpes Simplex )
- ข้อมูลน่ารู้เรื่องกัญชา
- อาหารที่มีส่วนผสมกัญชารสชาติอร่อยจริงหรือ ?
- โรคบาดทะยัก ( Tetanus )
- โรคไบโพลาร์ ( Bipolar Disorder )
- โรคงูสวัด ( Herpes Zoster )
- โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือโรค SLE ( Systemic Lupus Erythematosus, SLE )
- โรคดักแด้ ( Epidermolysis Bullosa )
- โรคคางทูม ( Mumps ) คืออะไร
- ไข้หูดับ หรือโรคติดเชื้อ สเตรฟโตคอกคัส ซูอิส ( Streptococcus Suis )
- โรคสังคัง ( Tinea Cruris )
- โรคตาแดง ( Conjunctivitis )
- โรคปอดบวม ( Pneumonia )
- โรคอีสุกอีใส ( Chickenpox / Varicella )
- โรคสายตาสั้น ( Myopia )
- โรคต้อลม ( Pinguecula )
- โรคต้อกระจก ( Cataract )
- ตาบอดสี เกิดจากสาเหตุอะไร รวมวิธีทดสอบตาบอดสี
- ตาบอดข้างใดข้างหนึ่ง ( Blindness / Vision Impairment )
- โรคกลาก ( Ringworm )
- ไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ A ( Influenza A หรือ H1N1 )
- วัณโรค ( Tuberculosis ) เกิดได้อย่างไรกัน
- โรคจอประสาทตาเสื่อม ( Age-related Macular Degeneration – AMD )
- น้ำมันพริกไทยดำสกัดเย็น ( Cold Pressed Pepper Oil )
- ไข้เลือดออก ( Dengue hemorrhagic fever )
- โรคแพ้เหงื่อตัวเอง ( Allergic dermatitis )
- กระจกตาอักเสบเรื้อรัง ( Keratitis )
- โรคลมแดดหรือโรคฮีทสโตรก ( Heat Stroke )
- น้ำมันเมล็ดกระบกสกัดเย็น ( Cold pressed wild almond oil )
- น้ำมันเมล็ดเจียสกัดเย็น ( Cold pressed chia seed oil )
- น้ำมันลูกเดือยสกัดเย็น ( Cold pressed millet oil )
- น้ำมันเมล็ดองุ่นสกัดเย็น ( Cold pressed grape seed oil )
- น้ำมันกระเทียมสกัดเย็น ( Cold pressed garlic oil )
- ข้าวสังข์หยดเมืองพัทลุง ( SANGYOD RICE )
- น้ำมันมะรุมสกัดเย็น ( Cold pressed Moringa oil)
- ข้าวขาว น้ำตาลต่ำ ข้าวกข 43 ( RD43 )
- น้ำมันงาดำสกัดเย็น ( Cold pressed black sesame )
- น้ำมันถั่วดาวอินคาสกัดเย็น ( Cold pressed sacha inchi oil )
- น้ำมันพริกสกัดเย็น ( Clod Pressed Capsicum )
- น้ำมันรำข้าว จมูกข้าว ( Cold Pressed Rice Bran Oil )
- กัญชา ( Marijuana ) สมุนไพรทางเลือก
- ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร และส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร
- รักษาฝ้าด้วยหัวไชเท้า ( Radish Essentials )
- งา ( sesame ) เมล็ดพืชที่ไม่ควรมองข้าม
- กาแฟอาราบิก้า ( Arabica )
- การเลือกรับประทานอาหารตามเวลาที่เหมาะสม
- การคำนวณแคลอรี่จากผลไม้รถเข็น
- ความเครียดมีผลกระทบต่อร่างกาย
- วิธีการใช้ยาคุมกำเนิดแบบต่างๆ
- มังคุด ประโยชน์และสรรพคุณที่คาดไม่ถึง
- ว่านเพชรหึงสรรพคุณทางยาที่ไม่ธรรมดา
- ถาม-ตอบ ปัญหากล้ามเนื้อตึงรั้งอาการเจ็บปวดเมื่อยล้าจากภาวะโรคออฟฟิศซินโดรม
- ประโยชน์ของกระดูกสันหลังและ 7 พฤติกรรมที่ทำร้ายกระดูกสันหลัง
- อาหารและโภชนาการที่เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
- วิธีเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันธรรมชาติ
- เล่นน้ำสงกรานต์อย่างไรให้สนุกและปลอดภัย 2019
- ภูมิคุ้มกันในร่างกายคืออะไร
- สเต็มเซลล์ ( Stem Cell ) คืออะไร
- วิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรคข้อและกระดูก
- ทำอย่างไรไม่ให้หิวบ่อย
- ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
- ลำไส้และจิตใจกำหนดพลังภูมิคุ้มกันที่ใหญ่สุดในร่างกาย
- น้ำมันมะกอกมีคุณประโยชน์อย่างไร ( Olive Oil )
- ประโยชน์ของน้ำมันตับปลา ( Cod Liver Oil )
- ผลิตภัณฑ์นมคืออะไร? ( Milk Product )
- ปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ( Oxidation ) คืออะไร
- อาหารต้านความเสื่อมของร่างกาย
- อาหารที่เหมาะสมเมื่อเป็นโรคปลายประสาทเสื่อม
- มารู้จักสารให้ความหวานกันเถอะ
- เส้นใยอาหาร ประโยชน์จากธรรมชาติช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
- สาเหตุและอาการของโรคหัวใจ
- ประโยชน์ของน้ำมันคาโนลา ( Canola Oil )
- สาเหตุและอาการของโรคซึมเศร้า
- พลังงานที่พอดีมาจากปริมาณอาหารเท่าใด ?
- วิธีการป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ
- แสงแดดรักษาดวงตาให้คงทน
- แสงแดดช่วยรักษากระดูก
- เตรียมพร้อมช็อปปิ้งอาหารลดโรคคุมเบาหวาน
- เตรียมพร้อมโภชนาการก่อนตั้งครรภ์ สำหรับหญิงที่ต้องการมีบุตร
- อาหารการกินช่วยถนอมเต้า
- เป็นเบาหวาน จะกินอย่างไรในเดือนเราะมะฎอน หรือรอมฎอน
- อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศมีจริงหรือ ?
- อาหารช่วยลดอาการปวดท้องช่วงมีรอบเดือน
- อาหารเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง
- อาหารช่วยปรับเปลี่ยนอารมณ์ ปรับสมดุลสมอง
- โรคเกาต์ ( Gout ) เกิดขึ้นจากสาเหตุใด ?
- อาหารชะลอสายตาเสื่อม
- อาหารกับต่อมไทรอยด์
- พลังงานที่ร่างกายต้องการ
- โภชนาการสำหรับสุขภาพผมที่ดี
- โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้ชาย
- แสงแดดมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
- แหล่งกำเนิดของน้ำมันไข
- แสงแดดเสริมสร้างกระดูก
- มารู้จักฉลากโภชนาการกันเถอะ
- โภชนาการเพื่อสุขภาพผิวสวย
- อาหารที่ทำให้แก่ช้ามีอะไรบ้าง
- เลือกรับประทานอย่างไรให้นอนหลับง่ายขึ้น
- กินอาหารมังสวิรัติช่วยให้ห่างไกลโรค
- อาหารบำบัดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- การเลือกรับประทานอาหารต้านความเครียด
- พลังงาน 5 ชนิดในร่างกายที่ควรรู้
- 7 ขั้นตอนสร้างสมดุลให้ชีวิต
- การสูญเสียคุณค่าของสารอาหาร ( Nutrient Losses )
- เมื่ออาหารเข้าปาก เกิดกระบวนการอะไรขึ้นในร่างกาย
- 6 พืชผักสมุนไพรกับการช่วยดูแลสุขภาพ
- ดูแลชีวิต พิชิตโรค
- กล้ามเนื้อหัวใจตาย เสี้ยวนาทีแห่งชีวิต
- ประโยชน์ทั่วไปของไขมันบริโภค
- อาหารที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน
- แสงแดดช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับหัวใจได้อย่างไร?
- ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูปใช้สารปรุงแต่งอะไรบ้าง?
- เลือกอาหารให้เหมาะกับผู้สูงวัยอย่างไร?
- มาตรฐานน้ำดื่มบรรจุขวดและน้ำประปาที่ดีควรเป็นเช่นไร
- ประเภทและประโยชน์ของน้ำมันไขจากพืช
- น้ำมันพืช กับ น้ำมันหมู อะไรดีกว่ากัน ?
- เราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้วจริงหรือ?
- อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเลือดจาง
- สารให้รสหวานแทนน้ำตาล
- การจำแนกประเภทของน้ำมันที่ใช้ในการปรุงอาหาร
- อาหารสำหรับผู้ป่วยเป็น อัมพฤกษ์ อัมพาต
- กินน้ำตาลอย่างไร ไม่ให้เสียสุขภาพ
- โรคหลอดเลือดสมอง สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา ( Stroke )
- ชนิดของกรดไขมัน ( Fatty Acid ) และไขมันทรานส์ ( Trans Fat )
- การรับประทานผักประจำวันที่เหมาะกับคนไทย
- โรคเมตาโบลิกซินโดรม ( Metabolic Syndrome )
เต้านม
เต้านม ถือเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของผู้หญิง ขนาดของเต้านมที่ไม่เท่ากันมีความเชื่อมโยงกับเสน่ห์ของผู้หญิงโดยตรง ซึ่งส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจแต่งงานอีกด้วย ปัญหาของขนาดเต้านมที่ไม่เท่ากันนี้จะแก้ไขได้อย่างไร ควรจะเป็นการผ่าตัดรูปแบบไหนที่จะทำให้ได้เต้านมที่มีขนาดสมดุลกันได้ แน่นอนว่าวิธีการรักษาก็จะแปรผันตามลักษณะของความไม่สมมาตรของเต้านมนั่นเอง
วิธีการแก้ไขความไม่สมดุลของเต้านม
โดยธรรมชาติแล้ว ถือเป็นเรื่องยากที่ขนาดของทรวงอกทั้งสองข้างจะสมมาตรกันอย่างสมบูรณ์ มักจะมีความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งไม่ค่อยรับรู้ได้ด้วยตัวเองและก็ไม่จำเป็นต้องมีการรักษาอะไรเป็นพิเศษ ความไม่สมมาตรของทรวงอกนั้นเกิดจากเจริญเติบโตผิดปกติของเต้านมข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง หรือแม้แต่ผลพวงจากต่อมไร้ท่อต่างๆ โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
1. หากเป็นกรณีที่เต้านมข้างใดข้างหนึ่งมีองค์ประกอบภายในเจริญแบบผิดปกติ ในขณะที่เต้านมอีกข้างหนึ่งเป็นไปตามปกติอย่างที่ควรเป็น การรักษาก็จะเป็นเสริมเต้านมให้สมดุลกัน
2. เต้านมข้างใดข้างหนึ่งมีขนาดเล็ก และอีกข้างมีการเจริญเติบโตที่มากเกินไป แบบนี้จะรักษาด้วยการผ่าตัดตกแต่งเพื่อลดขนาดของเต้านมฝั่งที่มีขนาดใหญ่กว่า
3. เต้านมข้างหนึ่งมีการเจริญเติบโตและขยายตัวที่มากกว่า และเต้านมอีกข้างหนึ่งเป็นขนาดปกติ
4. ทรวงอกมีขนาดเล็กและไม่สมมาตร การรักษาเป็นการผ่าตัดปรับขนาดให้เกิดความเท่าเทียมเท่าที่จะเป็นไปได้
5. ทรวงอกมีขนาดใหญ่เนื่องจากเจริญมากเกินไปและไม่สมมาตรด้วย ก็จะใช้วิธีการลดขนาดส่วนที่ไม่เท่ากันเท่าที่จะเป็นไปได้
6. สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการทรวงอกหย่อนยานอย่างรุนแรง บางครั้งการผ่าตัดเต้านมออกก็เป็นสิ่งที่จำเป็น
7. ถ้าขนาดของเต้านมทั้งสองข้างมีขนาดที่ไม่แตกต่างกันมากจนเกินไป ก็สามารถดูแลรักษาได้ด้วยตัวเอง ขอยกตัวอย่างเป็นกรณีที่มีเต้านมด้านซ้ายเล็ก ก็ออกกำลังกายด้วยเครื่องขยายขนาดหน้าอกโดยเพิ่มจำนวนการยืดแขนข้างซ้ายให้มากกว่าอย่างจงใจ วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกและช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอกเท่านั้น แต่การใช้แขนซ้ายยังสัมพันธ์กับการส่งเสริมพัฒนาการของสมองซีกขวา ซึ่งทำให้ผู้คนฉลาดขึ้นด้วย
นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้การนวดกับหน้าอกข้างซ้ายที่มีขนาดเล็กนั้น ด้วยการใช้มือขวา นวดวนทิศตามเข็มนาฬิกา 3 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 30 นาที คุณก็สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเต้านมได้
และถ้าหากทรวงอกมีช่องว่างระหว่างกลางที่กว้างเกินไป ก็ควรเข้าพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาและเลือกวิธีการแก้ไขที่ดีที่สุด เมื่อเราไม่สามารถแก้ไขอย่างถูกต้องได้ด้วยตัวเอง
โดยธรรมชาติขนาดของทรวงอกทั้งสองข้างจะไม่สมมาตรกันอย่างสมบูรณ์ มีความแตกต่างเล็กน้อย ซึ่งไม่ต้องมีการรักษาเป็นพิเศษ ความไม่สมมาตรเกิดจากการเจริญเติบโตผิดปกติของเต้านมข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง หรือจากต่อมไร้ท่อต่างๆ
วิธีป้องกันความไม่สมมาตรของทรวงอก
ผู้หญิงจำนวนมากมักมีความกังวลเกี่ยวกับความไม่สมมาตรของขนาดทรวงอก จากมุมมองทางการแพทย์ ไม่มีวิธีอื่นใดที่แก้ปัญหาความไม่สมดุลของทรวงอกได้ดีเท่ากับศัลยกรรมพลาสติก อย่างไรก็ตามปัญหานี้ก็ยังสามารถป้องกันได้ ดังนี้
1.การดูแลในช่วงวัยแรกรุ่น หมั่นคอยสังเกตว่าเต้านมทั้งสองข้างมีการเจริญเติบโตที่สมดุลกันหรือไม่ ถ้าเริ่มพบว่าเต้านมมีขนาดที่แตกต่างกันแล้วก็ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที เพื่อหาสาเหตุของการพัฒนาขนาดเต้านมที่ไม่สมดุลกันและเลือกวิธีการรักษาให้เหมาะสมกับแต่ละกรณี อย่างเช่น การนวดเต้านมข้างที่มีขนาดเล็ก การขยายขนาดหน้าอก หรือเสริมสร้างความแข็งแรงของอกช่วงบน เพื่อกระตุ้นพัฒนาการของเต้านมข้างที่เล็กให้เทียบเท่ากับเต้านมอีกข้างหนึ่ง นั่นหมายความว่าการพัฒนาอย่างถูกต้องจะสามารถเปลี่ยนขนาดที่ไม่สม่ำเสมอของเต้านมได้ในช่วงที่ยังเป็นระยะเติบโตนี้
2.ช่วงของการให้นมบุตร เป็นอีกช่วงที่มีความสำคัญต่อการแก้ไขปัญหาทรวงอกไม่สมมาตรได้เช่นเดียวกัน หากก่อนให้นมบุตรเต้านมมีขนาดที่แตกต่างกัน ให้เพิ่มจำนวนการในนมบุตรด้วยเต้านมข้างที่มีขนาดเล็ก การทำแบบนี้จะกระตุ้นให้เต้านมมีขนาดใหญ่ขึ้นกว่าเดิมได้ แต่ก็ยังต้องคอยสังเกตความเปลี่ยนแปลงอย่างสม่ำเสมอด้วยการหมั่นส่องกระจกและสำรวจอย่างระมัดระวัง หลังจากช่วงเวลาการให้นมที่ยาวนานขนาดของเต้านมที่เคยเล็กนั้นก็จะถูกแก้ไขไป
3.ควรสังเกตด้วยว่าความสมมาตรของทรวงอกที่มีมาก่อนให้นมบุตรนั้นไม่ได้สูญเสียไป ไม่อย่างนั้นจะกลายเป็นว่าเทคนิคการให้นมบุตรนั้นกลับมีผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามกับความต้องการ ซึ่งถือเป็นกรณีที่ทำให้เกิดความเสียหายมากกว่า และนั่นก็อิงตามกฎเกณฑ์ในเชิงชีววิทยาทั่วไป เต้านมที่มีขนาดเล็กแต่ถูกใช้งานอย่างเหมาะสม ส่วนของต่อมต่างๆ ในเต้านมก็จะเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ปริมาณของเต้านมเพิ่มขึ้นด้วย หลังจากผ่านช่วงการหย่านมไป หากเต้านมข้างที่เคยเล็กยังคงแบนราบเมื่อเทียบกับอีกฝั่งอยู่ ก็ยังมีอีกหนทางหนึ่ง ในชีวิตประจำวัน ผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้มือขวาเป็นหลัก กล้ามเนื้อหน้าอกด้านขวาจึงมีมากกว่าด้านซ้าย การไหลเวียนของโลหิตก็ดีด้วย ฮอร์โมนก็ถูกกระตุ้นให้ไปทำงานยังบริเวณเต้านมนั้นมากขึ้น เนื้อเยื่อต่างๆ ก็พัฒนาอย่างสมบูรณ์และกระบวนการเผาผลาญพลังงานในส่วนของเต้านมก็ย่อมมีประสิทธิภาพ ในขณะที่แขนซ้ายซึ่งไม่ค่อยได้ใช้มากนักก็จะส่งผลให้หน้าอกข้างซ้ายมีขนาดเล็กนั่นเอง ถ้าปรับเปลี่ยนวิธีการใช้แขนให้สมดุลก็จะช่วยปรับขนาดของเต้านมได้ แต่ว่ามันค่อนข้างจะเป็นไปได้ยากในวัยผู้ใหญ่ เพราะกล้ามเนื้อต่างๆ เริ่มคงที่แล้ว อย่างไรก็ตามการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณทรวงอกก็ยังส่งเสริมความแน่นของทรวงอกได้อยู่ดี
ทั้งสามเหตุผลนี้เป็นกุญแจสำคัญในการลดขนาดของเต้านม ทำไมเราจึงควรให้ความสำคัญกับการทำให้ทรวงอกมีความสมมาตรให้มากเท่าที่จะเป็นไปได้ นั่นก็เพราะว่า จากผลการวิจัยของนักวิจัยชาวต่างชาติระบุไว้ว่า อัตราส่วนของปริมาณเต้านมข้างหนึ่งต่อปริมาณเต้านมอีกข้างหนึ่ง ยิ่งมีค่าน้อยเท่าไรก็ยิ่งลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งเต้านมเท่านั้น และแน่นอน ในทางตรงกันข้ามหากมีค่าอัตราส่วนที่สูงก็ยิ่งมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งเต้านม มหาวิทยาลัย Liverpool และมหาวิทยาลัย Central Lancashire ผู้เชี่ยวชาญในประเทศอังกฤษได้ทำการเอ็กซเรย์ทรวงอกของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีจำนวน 504 คน และมีการวัดปริมาณของทรวงอกด้วย อัตราส่วนของปริมาณเต้านมต่อสุขภาพร่างกายของผู้หญิงที่ได้นั้นอยู่ที่ไม่เกิน 2.5% ขณะที่กลุ่มผู้หญิงซึ่งเป็นโรคมะเร็งเต้านมจะมากกว่า 2.7% แสดงให้เห็นว่าค่าอัตราส่วนที่มากกว่ามีผลต่อความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมที่สูงกว่าด้วย
จากนั้นขนาดของทรวงอกก็จะเริ่มแตกต่างกัน แล้วมะเร็งเต้านมเกิดขึ้นได้อย่างไร จากการวิเคราะห์ข้อมูลที่มีอยู่ นี่คือ
ปัจจัยที่อาจจะเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคเต้านม
1. ด้วยเหตุที่ขนาดของเต้านมทั้งสองข้างแตกต่างกัน ทำให้ส่วนของเนื้อเยื่อภายในเต้านมกระจายตัวอย่างไม่สม่ำเสมอ ซึ่งนั่นทำให้ความไวต่อความรู้สึกที่ระคายเคืองของต่อมฮอร์โมนนั้นแตกต่างกันไปด้วย ส่วนที่มีค่าความไวต่อการระคายเคืองของต่อมฮอร์โมนที่มากกว่า ก็จะมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเต้านมสูงกว่า
2. ด้วยขนาดของทรวงอกที่แตกต่างกัน ความหนาแน่นของเนื้อเยื่อภายในทรวงอกที่ต่างกัน ส่วนที่มีเนื้อเยื่อเต้านมเป็นกลุ่มก้อนหนาแน่นจะสุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งเต้านมมากกว่า เหตุผลที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะส่วนที่มีค่าความหนาแน่นสูงจะอ่อนไหวต่อการกระตุ้นฮอร์โมนเอสโตรเจน
3. ด้วยขนาดทรวงอกที่แตกต่างกัน ทำให้เมตาโบไลท์ ( metabolites ) หรือสารที่ใดๆ ที่เกิดจากปฏิกิริยาทางชีวเคมีต่างๆ ในเมแทบอลิซึม ซึ่งถูกผลิตขึ้นภายในเต้านมมีปริมาณแตกต่างกัน และอัตราการกำจัดสารเมตาโบไลท์ก็แตกต่างกันด้วย หากเต้านมด้านในมีการกำจัดสารตกค้างจากการเผาผลาญที่ช้ากว่าก็จะส่งผลให้เกิดโรค นอกจากนี้ปริมาณน้ำเหลืองที่แตกต่างกันก็อาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคเกี่ยวกับเต้านมอื่นๆ ด้วย
อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติมตามลิ้งค์ด้านล่าง
เอกสารอ้างอิง
แพทย์หญิงชัญวลี ศรีสุโข. 100 เรื่องน่ารู้ มะเร็งในผู้หญิง : กรุงเทพฯ : อมรินทร์สุขภาพ อัมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง, 2556.
พวงทอง ไกรพิบูลย์. รู้ก่อน เข้าใจว่า การตรวจรักษามะเร็ง. กรุงเทพฯ : ซีเอ็ดยูเคชั่น, 2557. 240 หน้า 1.มะเร็ง I.ชื่อเรื่อง. 616.994.