เท้าเหม็น
เท้าเหม็น ( Smelly Feet ) เกิดจากต่อมเหงื่อบริเวณฝ่าเท้ามีการขับเหงื่อออกมาเยอะ อาจเนื่องจากอากาศร้อน ใส่รองเท้าเล็กเกินไป จึงเกิดการหมักหมมของเหงื่ออยู่ในรองเท้าเป็นระยะเวลานานๆ ทำให้แบคทีเรียและเชื้อราเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วได้เป็นอย่างดี เมื่อรองเท้าไม่ได้รับการทำความสะอาดหรือตากให้แห้งทำให้เกิดกลิ่นเท้าเหม็นได้ ส่วนใหญ่มักพบในนักกีฬา พนักงานออฟฟิศที่ใส่รองเท้าเป็นเวลานานๆ
วิธีดับกลิ่นเท้า และป้องกันเท้าเหม็น
- ล้างเท้าด้วยสบู่แอนตี้แบคทีเรียวัน 1 ครั้ง
- หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าที่คับ อับชื้น หรือเปียก
- ควรมีรองเท้า 2 คู่ ใส่สลับกันตากให้แห้งอย่างน้อย 1 วัน
- ควรเลือกถุงเท้าเป็นผ้าฝ้าย ช่วยระบายอากาศได้ดี
- ควรเช็ดเท้าให้แห้งก่อนสวมใส่ถุงเท้า รองเท้าทุกครั้ง
- ตัดเล็บเท้าให้สั้น และทำความสะอาดเป็นประจำ
- ขัดเซลล์ผิวที่ตายหรือแข็งออกจากเท้า
- รักษาความสะอาดของเท้าเป็นประจำ
- ใช้แป้งฝุ่นทาบาง ๆ บริเวณเท้าก่อนใส่ถุงเท้า
- ใช้แปรงขนนุ่มชุบเบกกิ้งโซดาที่ผสมกับน้ำอุ่น ขัดเบา ๆ ตามซอกนิ้ว เล็บ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย
- ใช้สเปรย์ระงับกลิ่นเท้า
เท้าเหม็นเป็นปัญหาที่พบบ่อยเป็นสิ่งน่าอาย กังวลจนกระทั่งขาดความมั่นใจในตัวเอง ส่งผลกระทบต่อตนเองและผู้คนรอบข้าง เท้าเหม็นเกิดจากแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในรองเท้าเป็นเวลานานทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ขึ้นได้ หากมีอาการรุนแรงควรพบแพทย์เพื่อตรวจโรคแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ
บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม
