เทียนเกล็ดหอย ( Psyllium Husk ) สุดยอดธัญพืชดีท็อกซ์ ขจัดสารพิษ

เทียนเกล็ดหอย ( Psyllium Husk ) สุดยอดธัญพืชดีท็อกซ์ ขจัดสารพิษ
เทียนเกล็ดหอย หรือ ไซเลียม ฮัสค์ ( เทียนเกล็ดหอย  ) เปลือกหุ้มเมล็ดของต้นไซเลี่ยมฮัสค์ป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายสามารถละลายในน้ำได้

เทียนเกล็ดหอย คือ

เทียนเกล็ดหอย หรือ ไซเลียม ฮัสค์ ( Psyllium Husk )  เป็น พืชล้มลุกหรือธัญพืชที่อุดมด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติที่ได้จากเปลือกหุ้มเมล็ดของต้นไซเลี่ยมฮัสค์เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายสามารถละลายในน้ำได้ เพียงรับประทานในปริมาณ 10.2 กรัมต่อวัน รับประทานพร้อมมื้ออาหารจะช่วยดักจับไขมันและกรดน้ำดีลด ระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี เทียนเกล็ดหอย มีชื่อสามัญ Psyllium Seed, Blonde Psyllium Seed, Ispaghula Seed, Psyllium Husk, Psyllium Seed Husk มีถิ่นกำเนิดแถบริมทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและในทวีปอเมริกาเหนือ, และประเทศนิวซีแลนด์ ปัจจุบันแพร่กระจายพันธุ์ไปทั่วโลก การขยายพันธุ์ของเทียนเกล็ดหอย โดยการเพาะเมล็ด และหน่อเล็กๆ

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์

ลำต้น มีลักษณะลำต้นกลมตั้งตรง ปล้องยาว มีขนสีขาวปลกคลุมทั่วทั้งลำต้น
ใบ มีลักษณะใบเดี่ยวออกตามปล้อง ใบแคบเรียวยาว ขอบใบหนา ปลายใบแหลมโค้งเล็กน้อย มีร่องตื้น ๆ ตรงกลาง ระหว่างซ้ายขวา ผิวใบหยาบมีขนสีขาวปลกคลุมทั่วทั้งใบ ใบสีเขียวเข้ม
ดอก ดอกอยู่บริเวณซอกด้านบนของใบ ทรงกระบอกมีกลีบเรียงเป็นฐานรองช่อดอกอีก 1 ชั้น ก้านดอกยาวเฉียงขึ้น 45 องศาเหนือตาใบที่หันออกด้านนอกลำต้น
เมล็ด มีลักษณะเป็นรูปไข่ทรงรี แบนคล้ายเรือ ลักษณะด้านนอกนูนด้านในเว้า ผิวมัน ลื่น เรียบไม่มีขน มีสีน้ำตาล หรือน้ำตาลอมชมพู ส่วนที่ใช้ประโยชน์ คือ ใบ และ เมล็ด

ประโยชน์และสรรพคุณเทียนเกล็ดหอย

  • ช่วยขับเสมหะ
  • ช่วยแก้คลื่นไส้
  • ใช้เป็นยาแก้บิดเรื้อรัง
  • ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
  • ช่วยลดความดันโลหิต
  • ช่วยต้านการเกิดมะเร็ง
  • ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น
  • ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
  • ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
  • ช่วยชะลอความอยากอาหาร
  • ช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร
  • ใช้เป็นยาบำรุงกำลังและเส้นเอ็น
  • ใช้เป็นยาบำรุงโลหิต แก้โลหิตจาง
  • ใช้เป็นยาแก้ลมวิงเวียน หน้ามืดตาลาย
  • ช่วยแก้อาการปวดเส้นเอ็น (ใบ)
  • ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้และขจัดสารพิษในร่างกาย
  • ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน
  • ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเลือด ลดการอุดตันของหลอดเลือด   

การศึกษาทางเภสัชวิทยา

  • ฤทธิ์ต่อระบบทางเดินอาหาร
    เทียนเกล็ดหอยเป็นยาระบายแบบเพิ่มกาก และต้านการอักเสบของลำไส้หนู
  • ฤทธิ์ลดไขมันในเลือด
    เทียนเกล็ดหอยมีฤทธิ์ลดไขมันทั้งชนิดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเอไรด์ในเลือดสัตว์ทดลอง
  • ฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด
    เปลือกเทียนเกล็ดหอยมีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดหนู
  • ฤทธิ์ต่อระบบเลือด
    เปลือกเทียนเกล็ดหอยมีฤทธิ์ลดความดันโลหิตในหนู

การศึกษาทางพิษวิทยาของเทียนเกล็ดหอย

การศึกษาทางพิษวิทยายังไม่มีข้อมูลแน่ชัด แต่มีเพียงการทดสอบความเป็นพิษอยู่เพียงชิ้นเดียว คือ จากการทดสอบความเป็นพิษของเมล็ดเทียนเกล็ดหอย พบว่าเมื่อใช้ผสมในอาหารวัว ขนาด 50% และไม่พบความเป็นพิษ

คำแนะนำในการใช้

ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของทางเดินอาหาร เช่น การบีบตัวผิดปกติ หรือมีการผ่าตัดทางเดินอาหารผู้ป่วยลำไส้อุดตัน

บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

เอกสารอ้างอิง

เทียนเกล็ดหอย (ฐานข้อมูลเครื่องยาสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี) (ออนไลน์). สืบค้นจาก : http://www.thaicrudedrug.com [31 กรกฎาคม 2562].
เทียนเกล็ดหอย ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย (ออนไลน์). สืบค้นจาก : https://www.disthai.com [31 กรกฎาคม 2562].