โรคแพนิค
โรคแพนิค ( Panic Disorder ) คือ โรคตื่นตระหนกทำให้รู้สึกวิตกกังวล ไม่สบายใจ เสียขวัญ หวาดกลัวอย่างกะทันหันเป็นประจำทุกวัน ซึ่งเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด หรือเป็นอันตราย อาจมีอาการตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงมากไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน
อาการของโรคตื่นตระหนก
- ปากแห้ง
- หัวใจเต้นแรง หรือใจสั่น
- หายใจถี่
- ตัวสั่น
- เหงื่อออก หรือหนาวสั่น
- รู้สึกหน้ามืด
- คลื่นไส้
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- รู้สึกเสียวซ่าน หรือมือเท้าชา
- เจ็บหน้าอก
- ร้อนวูบวาบ
- ท้องไส้ปั่นป่วน
- รู้สึกเหมือนกำลังสำลัก
สาเหตุของโรคแพนิคที่เกิดขึ้นได้บ่อย
แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของโรคตื่นตระหนกจะยังไม่เป็นที่แน่ชัด
แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายคนเชื่อว่าปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม
ชีวภาพ และจิตวิทยาร่วมกันมีบทบาทดังนี้
- อายุ : โรคแพนิคอาการตื่นตระหนกมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 18 ถึง 35 ปี
- เพศ : ข้อมูลจากสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติพบว่า ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคแพนิคมากกว่าผู้ชายถึงสองเท่า
- พันธุศาสตร์ : หากมีคนในครอบครัวที่ใกล้ชิดทางสายเลือดที่เป็นโรคแพนิค คุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคแพนิคได้เช่นกัน
- ผู้ที่มีอาการป่วยทางจิต : มีโอกาสเกิดอาการแพนิคได้มากกว่าคนทั่วไป
- การใช้สารเสพติด : ผู้เสพเป็นเวลานานๆ ส่งผลกระทบต่อสมอง หวาดกลัว ก้าวร้าว นอนไม่หลับ
- การได้รับอุบัติเหตุ : การบาดเจ็บรุนแรงหรือเจอเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง
- การเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่กะทันหัน เช่น การสูญเสียคนที่เป็นที่รักไป การหย่าร้าง มีลูก ตกงานเป็นต้น
การรักษาโรคแพนิค
โดยทั่วไปการรักษาอาการตื่นตระหนกมักได้รับการรักษาทางจิตเวช โดยจิตแพทย์ นักจิตบำบัด โยคะบำบัด และการใช้ยา
- จิตบำบัด เป็นการพูดคุยถือเป็นการรักษาทางเลือกแรกที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการเสียขวัญ ตื่นตระหนก และเรียนรู้วิธีการรับมือที่จะเกิดขึ้นอีก
- การใช้ยารักษาโรคซึมเศร้า (Antidepressants) เป็นยาปรับระดับสารเคมีในสมองให้สมดุลย์
- การใช้ยาระงับอาการวิตกกังวล (Anti-anxiety drugs) เป็นยานอนหลับกดการทำงานของสมองช่วยคลายเครียดกังวลใจ
ภาวะแทรกซ้อนของโรคตื่นตระหนก
นอกจากนั้นผู้ป่วยโรคแพนิคยังเสี่ยงที่จะมีความผิดปกติอื่นๆร่วมด้วย ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องที่พบบ่อย ได้แก่
- โรคซึมเศร้า หรือ Depression
- โรควิตกกังวลทั่วไป หรือ Generalized Anxiety Disorder (GAD)
- โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
- โรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง หรือ Post-traumatic stress disorder (PTSD)
- โรคกลัวการเข้าสังคม หรือ Social anxiety disorder (SAD)
อย่างไรก็ตามผู้ที่กำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับโรคแพนิค ต้องฝึกการตั้งสติ ลดความเครียด โดยการทำกิจกรรมที่คุณรู้สึกทำแล้วสบายใจ สงบ หลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงที่อาจทำให้โรคแพนิคกำเริบขึ้นได้นั้นเอง
บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม
