ลงชื่อเข้าใช้
  • หน้าแรก
  • โรคต่างๆ
    • มะเร็ง
    • เบาหวาน
    • ไขมันในหลอดเลือดและความดันโลหิต
    • ภาวะโรคอ้วน
    • โรคไตและระบบทางเดินปัสสาวะ
    • โรคสมองเสื่อม
  • ข่าวสารสุขภาพ
    • ประกันสุขภาพ
    • นิตยสารเพื่อสุขภาพ
    • นิตยสารเพื่อสุขภาพออนไลน์ การดูแลสุขภาพ โรค NCDs
    • ตรวจเช็คมาตรฐานสุขภาพและการบริโภค
  • อาการต่าง ๆ
  • เรื่องเล่าของฉัน
  • ศัลยกรรมความงาม
    • ความงามและผิวพรรณ
  • อาหารและขนม
  • ผักและ ผลไม้
ลงชื่อเข้าใช้
ยินดีต้อนรับ!ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ
ลืมรหัสผ่านของคุณ?
กู้คืนรหัสผ่าน
กู้คืนรหัสผ่านของคุณ
ค้นหา
  • เข้าสู่ระบบ/เข้าร่วม
  • หน้าแรก
  • โรคต่างๆ
    • มะเร็ง
    • เบาหวาน
    • ไขมันในหลอดเลือดและความดันโลหิต
    • ภาวะโรคอ้วน
    • โรคไตและระบบทางเดินปัสสาวะ
    • โรคสมองเสื่อม
  • ข่าวสารสุขภาพ
    • ประกันสุขภาพ
    • นิตยสารเพื่อสุขภาพ
    • นิตยสารเพื่อสุขภาพออนไลน์ การดูแลสุขภาพ โรค NCDs
    • ตรวจเช็คมาตรฐานสุขภาพและการบริโภค
  • อาการต่าง ๆ
  • เรื่องเล่าของฉัน
  • ศัลยกรรมความงาม
    • ความงามและผิวพรรณ
  • อาหารและขนม
  • ผักและ ผลไม้
ลงชื่อเข้าใช้
ยินดีต้อนรับ! เข้าสู่ระบบบัญชีของคุณ
ลืมรหัสผ่านหรือไม่? ขอความช่วยเหลือ
กู้คืนรหัสผ่าน
กู้คืนรหัสผ่านของคุณ
รหัสผ่านจะถูกอีเมล์ถึงคุณ
  • หน้าแรก
  • โรคต่างๆ
    • มะเร็ง
    • เบาหวาน
    • ไขมันในหลอดเลือดและความดันโลหิต
    • ภาวะโรคอ้วน
    • โรคไตและระบบทางเดินปัสสาวะ
    • โรคสมองเสื่อม
  • ข่าวสารสุขภาพ
    • ประกันสุขภาพ
    • นิตยสารเพื่อสุขภาพ
    • นิตยสารเพื่อสุขภาพออนไลน์ การดูแลสุขภาพ โรค NCDs
    • ตรวจเช็คมาตรฐานสุขภาพและการบริโภค
  • อาการต่าง ๆ
  • เรื่องเล่าของฉัน
  • ศัลยกรรมความงาม
    • ความงามและผิวพรรณ
  • อาหารและขนม
  • ผักและ ผลไม้
หน้าแรก สุขภาพกาย การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

แนะนำการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และวิธีการเริ่มต้นอย่างถูกต้อง

นิยมมากที่สุด
  • ล่าสุด
  • โพสต์แนะนำ
  • นิยมมากที่สุด
  • 7 วันที่เป็นที่นิยม
  • โดยคะแนนทบทวน
  • สุ่ม

รู้จัก ไตรกลีเซอไรด์ ไขมันที่ต้องใส่ใจเพื่อสุขภาพที่ดี

Kitipong Pasanaphong - 10 กรกฎาคม 2025

ไขมัน LDL คืออะไร ทำไมถึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย

High Density Lipoprotein ( HDL ) คืออะไร

โรคอ้วนคืออะไร? สาเหตุ ปัจจัย อาการ และผลกระทบที่คุณควรรู้!

Body Mass Index (BMI) คืออะไร? วิธีคำนวณและความสำคัญต่อสุขภาพ

ไขมันทรานส์ ไขมันชนิดเลว ( LDL ) ไขมันชนิดดี ( HDL ) คืออะไร มีอะไรบ้าง...

Kitipong Pasanaphong - 3 มิถุนายน 2025 0

ลดความอ้วน เพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหาร Metabolism

Kitipong Pasanaphong - 13 มิถุนายน 2025 0

ปัญหาที่มากับการลดน้ำหนัก

Kitipong Pasanaphong - 14 มิถุนายน 2025 0

เราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้วจริงหรือ?

Kitipong Pasanaphong - 18 กรกฎาคม 2025 0

โรคอ้วน เป็นสาเหตุของโรคแทรกซ้อนที่คุณคาดไม่ถึง

Kitipong Pasanaphong - 8 กรกฎาคม 2025 0

การติดตามพฤติกรรมการบริโภคอาหารในการลดน้ำหนัก

Kitipong Pasanaphong - 1 กรกฎาคม 2025 0

การดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน (Diabetes): แนวทางจัดการและรักษาสมดุลน้ำตาลในเลือด

Kitipong Pasanaphong - 26 กรกฎาคม 2025 0

การออกกำลังกายที่เหมาะกับคนเป็นเบาหวาน: วิธีดูแลน้ำตาลอย่างยั่งยืน

Kitipong Pasanaphong - 27 พฤษภาคม 2025 0

โรคอ้วนสาเหตุความเสี่ยงโรคหัวใจในผู้หญิง

Kitipong Pasanaphong - 2 กรกฎาคม 2025 0

ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก

Kitipong Pasanaphong - 2 มิถุนายน 2025 0
12หน้า 1 ของ 2

Facebook มาเป็นเพื่อนกันนะคะ

คุณจะไม่พลาดทุกข่าวสารเพื่อสุขภาพเรามีมาฝากทุกวันค่ะ

สินค้าเพื่อคนรักสุขภาพ

หยิบบรรณาธิการ

มาตรฐานน้ำดื่มบรรจุขวดและน้ำประปาที่ดีควรเป็นเช่นไร

23 กรกฎาคม 2025

โพสต์ที่เป็นที่นิยม

อาหาร 5 หมู่ มีอะไรบ้าง และแหล่งอาหารของแต่ละหมู่

4 มิถุนายน 2020

รู้จัก ไตรกลีเซอไรด์ ไขมันที่ต้องใส่ใจเพื่อสุขภาพที่ดี

10 กรกฎาคม 2025

ผลตรวจเลือดบอกอะไรได้บ้าง? ค่าต่างๆ ที่ควรรู้และวิธีแปลผล

29 มกราคม 2018

ประเภทยอดนิยม

  • สุขภาพกาย976
  • โภชนาการ อาหาร และยา824
  • สมุนไพร636
  • โรคและภาวะทางสุขภาพ361
  • ผักและผลไม้152
  • ความงามและการดูแลตัวเอง151
  • การตรวจและดูแลสุขภาพ128
  • โรคระบบไหลเวียนโลหิต72
เกี่ยวกับเรา
ตามเรา
  • หน้าแรก
  • มะเร็ง
  • เบาหวาน
  • ไขมันในหลอดเลือดและความดันโลหิต
  • ภาวะโรคอ้วน
  • โรคไตและระบบทางเดินปัสสาวะ
  • โรคสมองเสื่อม
  • ตรวจเลือดและตรวจเช็คสุขภาพ
  • คุณค่าสารอาหาร
  • โภชนาการสำคัญที่ควรรู้
  • นิตยสารเพื่อสุขภาพ
  • เรื่องเล่าของฉัน
  • ศัลยกรรมความงาม
  • ความงามและผิวพรรณ
  • อาการต่าง ๆ
  • ประกันสุขภาพ
  • สมุนไพร
  • ผักและผลไม้
  • อาหารและขนม
©