มะนาว
มะนาว เป็นพืชผลที่คนทั่วโลกรู้จัก และใช้ปรุงเป็นอาหารกันอย่างแพร่หลาย มีรสเปรี้ยวอย่างที่ทุกคนรู้กันดี เป็นพืชในวงศ์ส้ม เป็นพืชพื้นเมืองในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ ประเทศไทยเรา นิยมนำมาทำเป็นน้ำผลไม้ หรือนำมาปรุงในอาหาร ถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในชีวิตประจำวันของทุกคน
รู้จักกับชื่อต่าง ๆ
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Citrus aurantiifolia (Christm.) Swingle
ชื่อสามัญ : มีชื่อสามัญว่า “Lime”
ชื่อท้องถิ่น : ส้มนาว (ภาคใต้) ,สีมานีปีห์ (มลายู) ,หมากผ้า (ไทยใหญ่) , โกรยชะม้า (เขมร) , มะเน้าเลย์ , มะนอเกละ , ปะนอเกล (กะเหรี่ยงแม่ฮ่องสอน) , ปะโหน่งกลยาน (กะเหรี่ยง กาญจนบุรี)
ชื่อวงศ์ : วงศ์ส้ม (RUTACEAE)
สรรพคุณของมะนาว
- สรรพคุณด้านบรรเทาอาการ ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ช่วยแก้อาเจียน แก้เป็นลมวิงเวียนศีรษะ แก้เมาเหล้า แก้อาการวิงเวียนหลังคลอดบุตร แก้อาการลมเงียบ เป็นยาแก้ไข้ แก้ไข้ทับระดู ช่วยในการขับเสมหะ ช่วยแก้ไอหรืออาการไอที่มีเลือดปนออกมา ช่วยบรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการเสียงแหบแห้ง ช่วยในการขจัดคราบบุหรี่ แก้เล็บขบ แก้ก้างติดคอ แก้ผิดสำแดง แก้ร้อนในกระหายน้ำ ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ แก้หัวโน แก้อาการปวดบวม แก้ปูดแดง แก้แผลบาดทะยัก ช่วยลดเลือนรอยแผล แก้พิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด แก้พิษจากการโดนงูกัด ป้องกันภัยจากงู แก้แมงคาเรืองเข้าหู
- สรรพคุณด้านเลือด ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงและต่ำ ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิดหรือเลือดออกตามไรฟัน ช่วยฟอกโลหิต ช่วยบำรุงโลหิต รักษาโรคโลหิตจาง
- สรรพคุณด้านเสริมภูมิคุ้มกัน เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยฆ่าเชื้อโรค
- สรรพคุณด้านระบบย่อยอาหาร ช่วยในการเจริญอาหาร ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด แก้ท้องเฟ้อ แก้ปวดท้อง แก้แน่นท้อง ช่วยรักษาโรคกระเพาะ
- สรรพคุณด้านประสาทสัมผัสทั้ง 5 แก้โรคตาแดง ช่วยลดอาการเหงือกบวม เป็นยาบ้วนปาก ทำให้ช่องปากสะอาดมากยิ่งขึ้น ช่วยแก้ลิ้นเป็นฝ้า ช่วยบำรุงตา
- สรรพคุณด้านโรค แก้โรคเหน็บชา รักษาโรคน้ำกัดเท้าหรือปูนซีเมนต์กัดเท้า
- สรรพคุณด้านระบบขับถ่าย แก้อาการท้องร่วง ช่วยการขับพยาธิไส้เดือน ช่วยรักษาอาการท้องผูก เป็นยาระบาย แก้อาการบิด แก้อาการปัสสาวะกะปริดกะปรอย รักษาโรคนิ่ว
- สรรพคุณต่ออวัยวะเพศหญิง แก้อาการระดูขาว
- สรรพคุณด้านผิวหนัง รักษาโรคผิวหนัง บรรเทาอาการคันบริเวณผิวหนัง แก้สังคัง แก้กากเกลื้อน แก้หิด แก้หูด แก้ฝี แก้ปวดฝี แก้ฝีมะตอย แก้ผิวหนังฟกช้ำ แก้แผลไฟไหม้ แก้น้ำร้อนลวก แก้พุพองแสบร้อน ช่วยบรรเทาอาการคันหนังศีรษะ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออก ช่วยรักษาสิว ทำให้ลดการอุดตันรูขุมขนจากสิว ช่วยในการขจัดความมัน กำจัดเชื้อโรคบนใบหน้า แก้ปัญหาผิวแตก แก้ปัญหาขาลาย แก้ปัญหาส้นเท้าแตก
- สรรพคุณด้านความหอม ช่วยดับกลิ่นเต่าหรือกลิ่นกาย
ประโยชน์ของมะนาว
1. เป็นสารทำความสะอาด นำมาใช้ประโยชน์ในการผสมเป็นน้ำยาทำความสะอาด เช่น น้ำยาล้างจาน ช่วยทำให้เล็บมือสีดำเปลี่ยนมาขาวสะอาด เปลือกนำมาเช็ดภาชนะให้เงางามได้
2. เป็นสารให้ความหอม ให้กลิ่นหอมสดชื่น
3. เป็นส่วนประกอบของอาหาร เป็นเครื่องปรุงรสชาติอาหาร ช่วยลดกลิ่นคาวจากปลา ช่วยป้องกันมอดในข้าว แต่งรสชาติให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิด ทำเป็นเครื่องดื่มผสมน้ำมะนาว แช่อิ่มตากแห้ง
มะนาว เป็นเครื่องปรุงรสชาติที่นิยมใช้กันทั่วโลก เชื่อว่าไม่มีใครที่ไม่รู้จัก ทว่าบางคนอาจจะไม่รู้ว่ามีผลดีต่อร่างกายด้วย ซึ่งสรรพคุณที่โดดเด่นเลยก็คือ ช่วยแก้สิว บำรุงเลือด รักษาโรคความดันโลหิตสูงและต่ำ ช่วยรักษาโรคกระเพาะ แก้บิด แก้นิ่ว ดีต่อระบบไหลเวียนเลือด ระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร และที่สำคัญคือดีต่อผิวหนังเป็นอย่างมาก
สั่งซื้อผลิตภัณฑ์อาหารทางการแพทย์ เนสท์เล่ ออรัลอิมแพค คลิ๊ก @amprohealth
เอกสารอ้างอิง
แหล่งอ้างอิง : วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี (EN), USDA Nutrient database
ข้อมูลอ้างอิง (Source) : https://medthai.com/
