มะเร็ง และเรื่องอาหารการกิน

คุณรู้ไหมว่า อาหาร เกี่ยวข้องกับ มะเร็ง ยังไง? อาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่คนเราทุกคนต้องการ เรากินอาหารทุกวัน อาหารเป็นแหล่งให้ทั้งพลังงาน วิตามิน แร่ธาตุและเกลือแร่กับร่างกาย ถ้าร่างกายไม่ได้รับอาหาร ร่างกายก็จะอ่อนแอเจ็บป่วยได้ง่าย มนุษย์เราทุกคนจึงต้องกินอาหารทุกวัน ดิฉันเองก็เป็นนักกินตัวยงเลยค่ะ โดยเฉพาะผลไม้นี่ชอบมาก แต่คุณหรือไม่ว่าอาหารที่คุณกินเข้าไปนั้นมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งยังไงบ้าง จริงๆ แล้วอาหารที่เรากินเข้าไปเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งมากและเกี่ยวข้องตั้งแต่ต้นจนจบ ทำไมอาหารถึงเกี่ยวข้องกับมะเร็ง เรามาดูกันดีกว่าค่ะ

1.อาหารก่อมะเร็ง เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าปัจจัยที่ทำให้เกิดมะเร็งมากที่สุดคือ ปัจจัยภายนอก อาหาร เป็นปัจจัยภายนอกที่มีบทบาทที่ทำให้เกิด มะเร็ง มากที่สุด เพราะร่างกายของเราได้รับสารก่อมะเร็งมาจากอาหารได้โดยตรงจากการกินเข้าสู่ร่างกาย แต่ละวันเรากินอาหารหลายอย่างมาก ซึ่งอาหารที่เรากินเข้าไปอาจมีสารก่อมะเร็งผสมอยู่ทำให้เรารับเอาสารก่อมะเร็งนั้นสู่ร่างกายโดยที่ไม่รู้ตัว อาหารที่จัดเป็นอาหารก่อมะเร็งก็คือ อาหารรสจัด อาหารมัน อาหารไหม้ เนื้อดิบ อาหารใช้สารเคมีแต่งกลิ่น สี รส อาหารใส่สารกันบูด สารกันเชื้อรา เป็นต้น อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่มีสารก่อมะเร็งผสมอยู่ เมื่อร่างกายได้รับและสะสมจะทำให้เกิดมะเร็งขึ้นในร่างกาย อาหารจึงจัดเป็นตัวก่อมะเร็งซึ่งถือเป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดมะเร็ง

2.อาหารป้องกันมะเร็ง อาหารนอกจากจะเป็นตัวก่อมะเร็งแล้ว อาหาร บางชนิดป้องกัน มะเร็ง ได้เหมือนกันนะ อาหารป้องกันมะเร็งได้ด้วยการเข้าไปช่วยเสริมสร้างระบบภูมิต้านทานโรคของร่างกายให้แข็งแรง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระโดยการเข้าไปขัดขวางไม่ให้อนุมูลอิสระที่เข้ามาในร่างกายไปทำร้ายเซลล์จนเกิดการกลายพันธุ์ของยีนส์และเจริญเติบโตกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้ ซึ่งอาหารที่ป้องกันมะเร็งได้ดีที่สุดคือ ผักและผลไม้สดปลอดสารพิษตกค้าง ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าในผักผลไม้นั้นมีสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ที่เป็นแหล่งกำเนิดของสี เช่น สีส้มจากสารเบต้าแคโรทีน สีเขียวจากสารคลอโรฟิลล์ สีแดงจากสารไลโคปีน สีม่วงจากสารแอนโทไซยานิน สีขาวจากสารแอนโธซานติน สารนี้จัดเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นยอดที่ช่วยป้องกันเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระได้ผลดีมาก นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้จากผักผลไม้แล้ว เรายังได้วิตามินอีกหลายชนิด เช่น วิตามินดี วิตามินบี วิตามินเอ โดยเฉพาะวิตามินซี ที่นอกจากจะเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระแล้วช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ร่างกายกำจัดเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายออกไป ผักผลไม้จึงจัดเป็นอาหารที่ช่วยลดป้องกันเป็นมะเร็งได้ การกินผักผลไม้เราควรกินให้ได้อย่างน้อยครึ่งหนึ่งของอาหารที่เรากินทั้งหมดต่อวันหรือมากกว่านั้นก็จะดีมากเลยค่ะ ดิฉันเองในแต่ละวันจะกินผลไม้เสียมากไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์เท่าไหร่ ตอนเย็นนี่จะกินสลัดผักผลไม้แทนข้าว แต่ก็ไม่ใช่ว่าผลไม้ทุกอย่างจะกินได้นะคะ ผลไม้ที่ให้น้ำตาลและแป้งสูงเราก็ไม่ควรกินค่ะ อย่าง ลำใย เงาะ ขนุน มะม่วงสุก ทุเรียน ผลไม้เหล่านี้อย่ากินบ่อยเพราะจะทำให้เราอ้วนได้ พออ้วนเราก็เสี่ยงกับการเป็นมะเร็งอีก แบบนี้ไม่ใช่ผักผลไม้ช่วยป้องกันมะเร็งแล้วค่ะ แต่ที่สำคัญก็คือผักผลไม้ที่เรากินเข้าไปต้องปลอดสารพิษเท่านั้น ถ้าเราไม่แน่ใจว่าปลอดสารพิษหรือเปล่า ก็ให้ทำการล้างให้สะอาดก่อนที่จะกินเข้าไปเพราะถึงเราจะกินผักผลไม้มากเท่าไหร่แต่ถ้าผักผลไม้ที่เรากินเข้าไปมีสารพิษตกค้าง สารพิษนั้นอาจทำให้เราเป็นมะเร็งได้เหมือนกัน เราจึงต้องเลือกกินผักและผลไม้ที่ปลอดสารพิษเท่านั้นจึงจะช่วยป้องกันมะเร็งได้

3.อาหารช่วยรักษามะเร็ง อย่างที่เราทราบว่าอาหารเป็นแหล่งพลังงานและสาร อาหาร ของร่างกาย ดังนั้นเมื่อเราเจ็บป่วย ร่างกายต้องการพลังงานจากอาหารในการซ่อมแซมส่วนที่ถูกทำลายจากเชื้อโรค ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิต้านทานของร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นและช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนเซลล์ที่ตายไปเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงเหมือนเดิม ในขณะที่เราทำการรักษาตัวจากการป่วยเป็น มะเร็ง เราจำเป็นต้องได้รับอาหารที่มีพลังงานสูงเพื่อให้เรามีแรงแม้จะรับประทานอาหารได้น้อย เนื่องจากคนป่วยจะมีอาการเบื่ออาหารเกิดขึ้นจึงกินอาหารได้น้อยลง ดังนั้นอาหารที่กินต้องเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงแม้กินในปริมาณที่น้อยก็ให้พลังงานเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อาหารที่มีโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างระบบภูมิต้านทานให้กลับมาแข็งแรงเพื่อที่จะเอาชนะเชื้อมะเร็งได้ อาหารพวกผักและผลไม้หลากสีปลอดสารพิษที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะเข้ามาช่วยไม่ให้เชื้อมะเร็งเจริญเติบโตเพิ่มขึ้น เนื้อปลาแทนเนื้อสัตว์ชนิดอื่นๆ เพราะในเนื้อปลาโดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึกจะมีโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 ช่วยในการลดอาการอักเสบที่เกิดจากมะเร็งได้ อาหารที่อยู่ในช่วงรักษาโรคมะเร็งนี้มีความสำคัญมาก เพราะร่างกายจะหายช้าหรือเร็วส่วนหนึ่งก็มาจากอาหารที่กินเข้าไปด้วย  ดังนั้นเวลาที่รักษาเราควรเลือกกินอาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงมากๆ ซึ่งคุณหมอก็จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาการที่ควรกินอยู่แล้ว เราก็ต้องกินตามที่หมอบอกด้วยนะคะ ห้ามฝ่าฝืนเด็ดขาดเพราะจะทำให้คุณหายจากโรคมะเร็งได้ช้าหรือมะเร็งอาจจะโตขึ้นก็ได้นะ

อาหาร มีส่วนเกี่ยวข้องกับมะเร็งตั้งแต่ต้นจนจบ นั่นคือ อาหารทำให้เกิดมะเร็งได้ อาหารป้องกันมะเร็งก็ได้และอาหารช่วยรักษามะเร็งได้อีกด้วย อาหารนี่มีความสำคัญที่สุดเลย วันนี้คุณกินอาหารเพื่ออะไรกันคะ กินอาหารเพื่อป้องกันมะเร็ง กินอาหารเพื่อรักษามะเร็งหรือกินอาหารเพื่อก่อมะเร็ง สำหรับดิฉันแล้วดิฉันเลือกกินอาหารเพื่อป้องกันมะเร็งค่ะ เพราะดิฉันเคยผ่านมาทั้งการกินอาหารเพื่อก่อมะเร็ง กินอาหารเพื่อรักษามะเร็ง ตอนนี้ดิฉันของกินเพื่อป้องกันไม่ให้มะเร็งกลับมาค่ะ

Content by Amprohealth 

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

วัดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง ( Genetic Testing )

ดีไหมถ้าเรารู้ล่วงหน้าว่าจะเป็นมะเร็งหรือเปล่า? ใครๆ ก็อยากรู้อนาคตจริงไหมคะ ดิฉันก็อยากรู้อนาคตได้เหมือนกันจะได้ไม่ต้องเจอกับสิ่งไม่ดี ทั้งอุบัติเหตุ ทั้งการเจ็บป่วย และจะดีมากถ้ารู้ล่วงหน้าว่าจะเป็นมะเร็งหรือเปล่า? ก็ดิฉันได้อยากเป็นมะเร็งนี่คะ แต่ก่อนนี้ไม่มีใครบอกล่วงหน้าได้ว่าคุณมีสิทธิ์หรือมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งได้หรือเปล่า ไม่เหมือนกับตอนนี้ที่เทคโนโลยีทางการแพทย์ได้มีการพัฒนาวิธีการตรวจที่สามารถทำนายล่วงหน้าได้ว่าเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งในอนาคตหรือไม่ ซึ่งเทคโนโลยีที่ว่านี้เรียกว่า “ Genetic Testing ”

Genetic Testing คือ การตรวจความผิดปกติของดีเอ็นเอในยีนส์ของแต่ละบุคคลการตรวจ Genetic Testing นี้เป็นการตรวจที่สามารถบ่งบอกได้ทั้งสุขภาพและได้ทั้งการตรวจหาโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม เมื่อทำการตรวจเราจะรู้ได้เลยว่าในอนาคตเราจะมีสุขภาพร่างกายเป็นอย่างไร เรามีโอกาสที่จะแพ้ยาตัวไหน บ้าง เราควรกินอาหารประเภทใดและควรงดอาหารประเภทใด ควรออกกำลังแบบไหนจึงจะเหมาะสมกับร่างกายของเรา และที่สำคัญคือเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไรบ้างในอนาคต การตรวจนี้มีความแม่นยำสูงที่สุดในปัจจุบันนี้ ซึ่งเราสามารถทำตรวจได้ตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไปเพราะว่าพันธุกรรมของทุกคนจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงกระทั่งตาย โรคที่ตรวจได้จากวิธี Genetic Testing ต้องเป็นโรคที่มีถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือโรคที่เกิดจากการกลายพันธุ์ของยีนส์เท่านั้น เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน รวมถึงโรคมะเร็งบางชนิดด้วย ดิฉันขอแสดงความยินดีกับทุกคนที่ยังไม่เป็นมะเร็งด้วยนะคะ เพราะว่าพวกคุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ล่วงหน้าแล้วว่าตัวเองมีสิทธิ์เป็นมะเร็งหรือไม่จากการตรวจ Genetic Testing ไม่เหมือนกับตัวดิฉันเองที่ไม่เคยรู้มาก่อน จึงไม่ได้ทำการตรวจ Genetic Testing ก่อนที่จะเป็นมะเร็ง ถ้าดิฉันรู้ตัวก่อนนะว่าตัวเองมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม ดิฉันจะดูแลตัวเองเป็นอย่างดีไม่ให้มะเร็งมันมาทำร้ายดิฉันได้แน่ๆ

การตรวจ Genetic Testing มีข้อดี คือ เมื่อเราตรวจพบว่ามีความเสี่ยงในการเป็นโรคเกิดขึ้นแล้ว เราสามารถทำการป้องกันไม่ให้โรคได้ ทั้งจากการดูแลสุขภาพ การควบคุมอาหาร การกินยาเพื่อป้องกันหรือฆ่าเชื้อที่มีอยู่ไม่ให้แสดงผลออกมาได้ตามคำแนะนำของหมอ ซึ่งข้อมูลที่ได้จากการตรวจนี้จะช่วยชี้แนวทางในการดูแ ลตัวเองและการรักษาของหมอได้เป็นอย่างดี ทำให้เราไม่ต้องเสี่ยงกับการเกิดโรคในอนาคต อย่างเช่น ถ้าเราอาจตรวจว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งเต้านม เราก็ไม่กินอาหารที่มีฮอร์โมนสูง ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ ไม่กินของมัน ของทอด ของหมักดอง ออกกำลังเป็นประจำอย่างต่อเนื่องหรือกินยาเพื่อป้องกันไม่ให้มะเร็งเกิดขึ้น เพียงเท่านี้คุณก็อาจจะไม่เป็นมะเร็งเต้านมแล้ว เห็นมั้ยค่ะว่าการตรวจ Genetic Testing นี่มันดีจริงๆ เลย

มะเร็งอะไรบ้างที่สามารถตรวจได้จาก Genetic Testing ?
มะเร็งเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ เช่น มะเร็งปากมดลูก มะเร็งรังไข่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ มะเร็งไต มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเม็ดเลือดขาว  มะเร็งหลอดอาหารและมะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งถุงน้ำดี มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งปอด มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งโพรงหลังจมูก มะเร็งกระดูก มะเร็งช่องปากและลำคอ มะเร็งต่อมไทรอยด์   

สุดยอด! วิธีนี้ตรวจมะเร็งได้ตั้งหลายชนิด แบบนี้เราต้องรีบไปตรวจเลยจะได้รู้ตัวว่ามีสภาวะเสี่ยงกับมะเร็งชนิดไหนบ้างเนี่ย แล้ววิธีการตรวจ Genetic Testing นี่เจ็บหรือเปล่านะ? ต้องผ่าตัด เจาะเลือด ตัดชิ้นเนื้อหรือเปล่าเนี่ย? ถ้าเป็นแบบนั้นไม่ไปตรวจดีกว่ากลัวเจ็บ

วิธีการตรวจ Genetic Testing

การเก็บตัวอย่างยีนส์เพื่อนำไปตรวจนี้มีอยู่ 2 แบบด้วยกัน คือ

1.การเก็บเยื่อบุในปาก ขั้นตอนการเก็บเยื่อบุในช่องปากก็ไม่ยากเลย แค่นำไม้พันด้วยสำลีมาถูเบาๆ ที่กระพุ้งแก้มด้านในจะขวาหรือซ้ายก็ได้ เพื่อให้เยื่อบุในช่องปากติดออกมากับสำลี และนำสำลีที่มีเยื่อบุนี้ใส่หลอดเก็บตัวอย่างนำส่งห้องปฏิบัติการเพื่อทำการตรวจสอบต่อไป
2.การเก็บน้ำลาย ขั้นตอนการเก็บน้ำลายเพื่อนำไปตรวจก็คล้ายกับการเก็บเยื่อบุ คือ ให้นำน้ำลายในปากมาใส่ในหลอดเก็บตัวอย่างตามปริมาณที่ต้องการและนำส่งห้องปฏิบัติการเพื่อทำการตรวจสอบได้เลย

เห็นมั้ยคะ! ว่าการเก็บตัวอย่างเพื่อไปตรวจ Genetic Testing ที่ง่ายมากไม่เจ็บตัวเลยแม้แต่น้อย สำหรับใครที่อยากตรวจแต่ว่ากลัวเจ็บก็ไม่ต้องกลัวกันแล้วนะคะ และสำหรับใครที่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคมะเร็งก็น่าจะไปตรวจ Genetic Testing เพื่อที่เราจะได้รู้ว่าเราเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเหมือนคนในครอบครัวเราหรือเปล่า เราจะได้ดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องไงคะ ไม่ต้องไปทนทรมานกับการป่วยเป็นมะเร็งในอนาคตเหมือนกับที่ดิฉันเคยเป็นค่ะ รู้แล้วก็อย่าลืมไปตรวจ Genetic Testing กันนะคะ

Content by Amprohealth 

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

การป้องกันโรคมะเร็ง

ลองคิดดูสิถ้าเราป้องกันโรคมะเร็งได้มันจะดีมากแค่ไหน? เวลาที่เราป่วยเป็นมะเร็งเราต้องเสียทั้งเงิน เสียทั้งเวลา ตัวเราและคนในครอบครัวเองก็เป็นทุกข์ บางคนรักษาหายแต่บางคนต้องเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง แต่ถ้าเราป้องกันไม่ให้เป็นมะเร็งได้ เราก็ไม่ต้องเสียเวลา เสียเงิน และไม่ต้องเป็นทุกข์กับโรคมะเร็ง ดิฉันเคยคิดว่ามะเร็งเป็นโรคที่ป้องกันไม่ได้และไม่มีวิธีที่จะป้องกันได้เลย รู้ไหมว่าสิ่งที่ดิฉันคิดนั้นมันผิดมาตลอด แต่กว่าจะรู้ว่าสิ่งที่คิดนั้นผิดก็สายไปเสียแล้ว เพราะดิฉันเป็นมะเร็งเสียก่อนที่จะรู้ว่ามะเร็งเป็นโรคที่เราป้องกันได้ ก็ใครจะคิดว่าตัวเองจะเป็นมะเร็งกันละคะ ดิฉันเองก็ไม่เคยคิดก็เลยไม่เคยสนใจวิธีป้องกันมะเร็ง มะเร็งเป็นโรคที่ป้องกันได้ การป้องกันไม่ให้เป็นโรคมะเร็งก็ดีกว่าการรักษามะเร็งหลายร้อยเท่า เพราะอย่างนี้ดิฉันจึงนำวิธี การป้องกันมะเร็ง มาบอกว่าต้องทำยังไงบ้างถึงจะป้องกันมะเร็งได้ เพื่อที่ทุกคนจะได้รู้เสียก่อนที่จะเป็นมะเร็งร้าย

วิธีการป้องกันมะเร็งแบบง่ายๆด้วยตัวเอง

มะเร็งเป็นโรคที่เกิดจากยีนส์ภายในเซลล์โดนทำลายจนเกิดการกลายพันธุ์ ซึ่งเซลล์ที่มียีนส์กลายพันธุ์จะมีการเจริญเติบโตไม่หยุดและเติบโตไปทุกทิศทุกทางอย่างไร้ขอบเขต ที่สำคัญเซลล์นี้ยังแพร่กระจายไปทำลายเซลล์อื่นๆ ในร่างกายทั้งที่อยู่ใกล้และไกลได้ สาเหตุที่ทำให้เกิดมะเร็งส่วนมากมาจากสิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษ สารเคมีและรังสีเป็นสิ่งที่เราต้องเผชิญหน้าทุกวัน การหนีจากสภาพแวดล้อมที่มีสารก่อมะเร็งนั้นเป็นไปได้ยากเพราะเราต้องกินอาหารเพื่อให้มีชีวิตอยู่ต่อไป ต้องทำงานเพื่อหาเงินมาเลี้ยงชีพ ต้องเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ ด้วยรถยนต์ รถมอเตอร์ไซต์ รถบัสทุกวัน เราไม่สามารถเดินไปทุกที่ได้ด้วยเท้า สิ่งนี้ทำให้เราหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมและสิ่งแวดล้อมที่เป็นแหล่งของสารก่อมะเร็งเหล่านี้ไม่พ้น ในเมื่อเราหลีกหนีสภาพแวดล้อมแบบนี้ไม่พ้น เราก็ต้องทำการป้องกันไม่ให้สภาพแวดล้อมนี้เข้ามาทำลายเราจนกลายเป็นมะเร็ง ซึ่งวิธีการง่ายๆ ใน การป้องกันมะเร็ง ก็คือ

1. เลิกสูบบุหรี่และดื่มเหล้า จากสถิติของผู้ป่วยโรคมะเร็งพบว่าร้อยละ 80 เป็นมะเร็งปอดและมะเร็งตับ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการสูบบุหรี่และดื่มเหล้า เพราะฉะนั้นทางที่ดีที่สุดของการป้องกันก็คือการเลิกสูบบุหรี่และดื่มเหล้า รวมถึงการสูบยาเส้นและการดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ทุกชนิด ไม่ใช่ว่าคุณไม่สูบบุหรี่แต่หันมาสูบกัญชาหรือยาเส้นแทนการสูบบุหรี่ อันนี้ก็เสี่ยงเป็นมะเร็งได้เหมือนกันค่ะ ทางที่ดีเลิกสูบเลิกดื่มดีที่สุดค่ะ

2. กินเพื่ออยู่ เราควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เลือกกินผักผลไม้สดปลอดสารเคมีตกค้าง กินเนื้อปลา กินอาหารปรุงสุกใหม่ กินอาหารรสชาติอ่อนๆ ไม่ใส่สารปรุงแต่ง และกินในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย เพื่อที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารและพลังงานเพียงพอในแต่ละวัน ร่างกายจะได้ใช้พลังงานที่ได้รับเข้าไปจนหมดไม่เหลือสะสมเป็นไขมันส่วนเกิน การกินเพื่ออยู่เป็น การป้องกันมะเร็ง แต่การอยู่เพื่อกินเป็นการก่อมะเร็ง
เพราะการอยู่เพื่อกิน ชีวิตนี้เรื่องกินเรื่องใหญ่ ถ้าจะให้อดขอยอมตายเสียดีกว่า บางคนกินทุกอย่างที่ขวางหน้า กินของมัน ของทอด กินแต่เนื้อสัตว์ยิ่งเนื้อสีแดงเข้มๆ ยิ่งชอบ กินแบบดิบๆ ก็ได้ กินของหมักดอง กินอาหารแปรรูปเพราะหาง่าย กินของปิ้งย่างจนไหม้ กินแต่อาหารพลังงานสูงทั้งๆ ที่ตัวเองไม่เคยได้ใช้พลังงานเลย ทำงานนั่งโต๊ะ กินตามใจปากหิวก็กิน ไม่หิวก็กิน ที่กินก็เพราว่าอยากกินก็กินเลยเข้าไป ชีวิตมีแต่กินและกินและกิน แบบนี้ร่างกายได้รับพลังงานเกินแน่ๆ ค่ะ เมื่อได้รับพลังงานเกินร่างกายไม่ให้เอาไปทิ้งนะคะ เพราะร่างกายเราเป็นพวกเสียดายของค่ะ เมื่อได้รับพลังงานมามากจะให้ขับออกก็เสียดาย เลยต้องเก็บไว้เผื่อว่าเวลาขาดแคลนจะได้ดึงมาใช้ไงค่ะ สะสมยังไงนะเหรอคะ? ก็สะสมในรูปของไขมันซึ่งไขมันนี้จะสะสมอยู่ตามตัวเรานี่แหละค่ะโดยเฉพาะหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน พอสะสมมากๆ เข้าก็กลายเป็นโรคอ้วนซึ่งเป็นที่มาของโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งรังไข่

3. ใส่ใจสุขภาพ เมื่อเราดูแลเรื่องการกินเลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์แล้ว เราก็ต้องดูแลสุขภาพด้านอื่นๆ ด้วย ทั้งการออกกำลังเพื่อให้ร่งกายแข็งแรง เพราะถึงจะกินแต่ของที่มีประโยชน์มากขนาดไหนแต่ชีวิตนี้ไม่เคยออกกำลังกายเลยก็ไม่ดีแนๆ ค่ะ การออกกำลังกายเป็นการเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายและช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ช่วยป้องกันให้เราห่างไกลจากมะเร็งเพิ่มขึ้นอีก และอย่าลืมไปตรวจสุขภาพทุกปีด้วยจะได้รู้ว่าร่างกายเราแข็งแรงดีอยู่หรือป่าว หรือว่าแอบมีเชื้อมะเร็งเริ่มก่อตัวแล้วจะได้รีบกำจัดออกก่อนที่จะแพร่กระจาย

4. ดื่มน้ำมากๆ ทุกวันนี้ดิฉันดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตรทุกวันค่ะ จากคนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำเลย ดื่มได้วันแก้วนี่ก็เก่งแล้ว ปัสสาวะออกมาแต่ละครั้งนี่ทั้งเหลืองทั้งฉุนมาก รู้ว่าไม่ดีนะคะแต่ก็ขี้เกียจดื่มน้ำนี่ค่ะหรือบางคนดื่มน้ำเยอะก็จริงแต่ว่าดื่มน้ำที่เป็นเครื่องดื่มสำเร็จรูปแทนที่จะดื่มน้ำสะอาด แบบนี้ก็ไม่ดีเหมือนกันนะเพราะว่าเครื่องดื่มสำเร็จรูปมีสารปรุงแต่งสี กลิ่น รสครบทุกอย่างและยังมีน้ำตาลสูงด้วย เมื่อเราดื่มเข้าไปทั้งตับทั้งไตต้องทำงานหนักและทำให้เราอ้วนด้วย ทางที่ดีควรดื่มสะอาดปราศจากสิ่งปรุงแต่งใดๆ ถึงจะ ช่วยป้องกันมะเร็ง ได้

5. คิดบวก ชีวิตประจำวันประจำวันในแต่ละวันก็วุ่นวายสับสนเหลือเกิน ทั้งรถติด งานหนัก เงินไม่พอใช้ และอีกสารพัดปัญหาที่เข้ามา แต่ถ้าเรามัวแต่ยึดติดคิดมากกับปัญหาเหล่านั้น ย่อมไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อร่างกายของเรา เพราะเมื่อเราคิดมากสิ่งที่ตามมาก็คือความเครียด ความเครียดที่เกิดขึ้นนั้นจะส่งผลให้ร่างกายของเรานอนไม่หลับ ร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานของร่างกายน้อยลง ทำให้มะเร็งสามารถเข้ามารุกรานเราได้ ดังนั้นเมื่อมีปัญหาเข้ามาในชีวิตให้เราคิดบวกเข้าไว้ ในเมื่อเรายังมีปัญหาเรายังมีความรู้สึกแสดงว่าเรายังมีชีวิตอยู่เรายังไม่ตาย และปัญหาทุกปัญหาล้วนมีทางออกเสมอ อย่าวิตกกับปัญหาที่เข้ามากระทบกับตัวเราเกินความจำเป็น ให้รู้จักปล่อยวางเสียบางเพียงแค่นี้ชีวิตคุณก็จะมีความสุขมากขึ้น มะเร็งร้ายก็จะเข้ามารุกรานคุณไม่ได้แล้วค่ะ

นี่เป็นวิธี ป้องกันโรคมะเร็ง ที่ดิฉันเองก็ทำอยู่ทุกวัน ถ้าคุณไม่อยากเป็นมะเร็งลองนำไปใช้ดูนะคะ ขนาดตัวดิฉันที่มีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งมากกว่าคุณยังทำแล้วได้ผล สามารปถป้องกันมะเร็งไม่ให้กลับมาหาดิฉันอีกได้เลย คุณพร้อมที่จะป้องกันมะเร็งแล้วหรือยังค่ะ ถ้าพร้อมแล้วเริ่มเดี๋ยวนี้เลยดีที่สุด

Content by Amprohealth 

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

พยาธิสรีรวิทยาของมะเร็ง ( Pathophysiology of Cancer )

คุณรู้ไหมว่า Pathophysiology คืออะไร ? หลายคนไม่เคยได้ยินคำนี้หรือถึงได้ยินก็ไม่ค่อยเข้าใจสักเท่าไหร่ เรามาทำความรู้จักกับ Pathophysiology หรือพยาธิสรีรวิทยากันดีกว่าค่ะ และคำคำนี้มีความสำคัญเกี่ยวข้องกับมะเร็งยังไงบ้าง พยาธิสรีรวิทยาของมะเร็ง ( Pathophysiology of Cancer ) คือศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้ในการอธิบายขั้นตอน กระบวนการ หรือกลไกการทำงานของเซลล์ เนื้อเยื่อและระบบของอวัยวะที่เกิดความผิดปกติที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง ซึ่งโรคทุกโรคจะมีขั้นตอนและกลไกเกิดขึ้นเสมอ แต่จะมีกลไลที่ต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดและสาเหตุของโรคมะเร็ง

ก่อนที่เราจะไปรู้ถึง พยาธิสรีรวิทยาของมะเร็ง ( Pathophysiology of Cancer ) นั้น เรามาทำความรู้จักกับเซลล์ในตัวเรากันก่อน เพราะว่าเซลล์นี้แหละที่เป็นต้นกำเนิดของมะเร็งทุกชนิด เมื่อเรารู้จักเซลล์แล้วเราก็จะเข้าใจการพยาธิสรีรวิทยาของโรคมะเร็งได้ง่ายขึ้น เซลล์หน่วยที่เล็กที่สุดในร่างกายของเรา ร่างกายจะประกอบด้วยเซลล์นับล้านล้านเซลล์เข้าด้วยกัน เซลล์รวมตัวกันเป็นอวัยวะ อวัยวะรวมตัวกันเป็นร่างกาย ซึ่งภายในเซลล์ประกอบด้วย

1. เยื่อหุ้มเซลล์ ( Cell Membrane ) มีลักษณะเป็นเยื่อบางๆ ประกอบด้วยโปรตีนและไขมัน ทำหน้าที่รักษารูปร่างของเซลล์ และรับสารอาหาร น้ำ ออกซิเจนเข้าสู่เซลล์พร้อมทั้งนำของเสียออกจากเซลล์

2. ไซโตพลาสซึม ( Cytoplasm ) มีลักษณะเป็นของเหลว ประกอบด้วยโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรตและเกลือแร่ มีหน้าที่ในการสร้างพลังงานให้กับเซลล์และสลายของเสียในเซลล์

3. นิวเคลียส ( Nucleus ) มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของเซลล์ สังเคราะห์ DNA RNA และโปรตีน ควบคุมการถ่ายทอดยีนส์ ควบคุมสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นภายในเซลล์ให้ทำงานเป็นปกติ ภายในของนิวเคลียสประกอบด้วย ดีออกซีไรโบนิวคลีอิก ( Deoxyribonucleic Acid ) หรือ DNA และไรโบนิวคลีอิก ( Ribonucleic Acid ) หรือ RNA ซึ่งทั้งเรียกสารทั้งสองตัวนี้ว่า “ ยีนส์ ”

ยีนส์ที่ควบคุมการแบ่งตัวของเซลล์

เรารู้แล้วว่าเซลล์ประกอบด้วยอะไรบ้าง แต่ละส่วนมีหน้าที่อย่างไร ซึ่งส่วนที่สำคัญที่สุดที่ทำให้เกิดมะเร็งก็คือส่วนนิวเคลียสของเซลล์เพราะว่าส่วนนี้เป็นส่วนที่ควบคุมการทำงานของยีนส์ภายในเซลล์ โดยยีนส์ที่ควบคุมการแบ่งตัวของเซลล์นั้นเราแบ่งออกเป็น 2 ชนิดด้วยกัน คือ

1. ยีนส์กระตุ้นการแบ่งเซลล์ ( Proto Oncogene ) เป็นยีนส์ที่ทำหน้าที่กระตุ้นให้เกิดการแบ่งเซลล์เพิ่มขึ้น โดยเมื่อยีนส์ส่งสัญญาณออกมาเซลล์จะมีการแบ่งเซลล์เพิ่มขึ้นและเมื่อยีนส์หยุดการส่งสัญญาณเซลล์ก็จะหยุดการแบ่งตัวทันที

2. ยีนส์ยั้บยั้งการแบ่งเซลล์ ( Tumor Suppressor Gene ) เป็นยีนส์ที่ทำหน้าที่ยับยั้งการแบ่งตัวของเซลล์ โดยเมื่อยีนส์นี้จะส่งสัญญาณให้กับเซลล์จะหยุดการแบ่งตัว แต่เมื่อยีนส์หยุดการส่งสัญญาณเซลล์ก็จะเริ่มการแบ่งตัว

ยีนส์ทั้งสองตัวนี้จะสลับกันทำหน้าที่ นั่นคือ เมื่อยีนส์กระตุ้นทำงานด้วยการส่งสัญญาณให้เซลล์ทำการแบ่งตัว ยีนส์ยับยั้งก็จะหยุดทำงานทันที ในทางกลับกันเมื่อยีนส์ยับยั้งเริ่มทำงานด้วยการส่งสัญญาณให้เซลล์หยุดแบ่งตัว ยีนส์กระตุ้นก็จะหยุดทำงานทันทีเช่นกัน

กลไลการเกิด มะเร็ง เกิดจากการที่ยีนส์กระตุ้นการแบ่งเซลล์หรือยีนส์ยับยั้งการแบ่งเซลล์มีความผิดปกติ ซึ่งมีกลไกในการเกิดมะเร็งแบบง่ายๆ ก็คือ สารก่อมะเร็งหรือตัวกระตุ้นเข้าไปทำลายยีนส์กระตุ้นการแบ่งเซลล์ ( Proto Oncogene ) และยีนส์ยั้บยั้งการแบ่งเซลล์ ( Tumor Suppressor Gene ) จนยีนส์ภายในเซลล์เกิดการกลายพันธุ์ ซึ่งในระยะแรกที่สารก่อมะเร็งเข้าไปทำลายยีนส์นั้น ยีนส์นี้จะยังไม่มีการแสดงอาการออกมา จะมีแค่การเปลี่ยนแปลงภายในเท่านั้น แต่เมื่อเวลาร่างกายได้รับสารก่อมะเร็งเพิ่มเข้ามาอีก สารก่อมะเร็งนี้จะเข้าไปกระตุ้นยีนส์ที่กลายพันธุ์ให้แสดงอาการออกมา โดยจะเข้าไปเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ยีนส์กลายพันธุ์ให้เจริญเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วจนกลายเป็นก้อนมะเร็ง การกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งเจริญเติบโตนั้นต้องทำการกระตุ้นหลายๆ ครั้ง เซลล์จึงเจริญเติบโตเป็นก้อนมะเร็งที่มีผลต่อร่างกายได้ ไม่ใช่ว่ากระตุ้นแค่ครั้งเดียวแล้วเซลล์กลายพันธ์จะโตเป็นก้อนมะเร็งได้เลย

จากกลไลการเกิด มะเร็ง เราจะพบว่าการทำให้เซลล์เกิดการกลายพันธุ์นั้นเกิดขึ้นได้ง่าย แต่การที่จะทำให้เซลล์กลายพันธุ์เจริญเติบโตเป็นมะเร็งนั้น ต้องอาศัยระยะเวลานานกว่าที่สารก่อมะเร็งจะกระตุ้นให้เซลล์กลายพันธุ์เจริญเติบโตเป็นก้อนมะเร็ง นั่นความว่าถึงเราจะมีเซลล์กลายพันธุ์เกิดขึ้นอยู่ในตัวเราแล้ว แต่ถ้าเราไม่รับสารกระตุ้นหรือสารก่อมะเร็งเข้าไปอีก เซลล์กลายพันธุ์ก็จะไม่มีโตขึ้น เราก็จะไม่เป็นมะเร็งได้สิเนี่ย แบบนี้เราก็เลี่ยงสารก่อมะเร็งซะตอนนี้เราก็มีโอกาสรอดจากเป็นมะเร็งได้แล้วสิ

Content by Amprohealth 

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

ชนิดของมะเร็ง

ถ้าให้จินตนาการคุณคิดว่ามะเร็งเหมือนอะไร? ดิฉันว่าเหมือนหินงอกหินย้อยนะ ก็มันเป็นก้อนๆ มีตะปุ่มตะป่ำรอบเหมือนกับก้อนเนื้อที่เป็นมะเร็งนี่น่า คุณคิดเหมือนดิฉันไหมคะ แต่ว่าคุณหมอที่ค้นพบมะเร็งคงไม่คิดเหมือนกับดิฉันแน่ๆ หรือไม่คุณหมอก็คงไม่เคยเห็นหินงอกหินย้อยก็เลยไม่รู้ว่ามันเหมือนก้อนมะเร็งมากขนาดไหน แต่คุณหมอนี่จินตนาการล้ำเลิศมากที่บอกว่า เนื้องอกที่เป็นมะเร็งนั้นมีลักษณะเหมือนปูเลยให้ชื่อว่า มะเร็ง ( Cancer ) ที่มีรากศัพท์มาจากภาษากรีกจากคำว่า Carcinus หรือ Canker ที่มีความหมายว่า “ปู” ที่คุณหมอให้ชื่อแบบนี้ก็มีเหตุผลนะ เหตุผลที่ว่าก็คือ มะเร็งมีการเจริญเติบโตไปทุกทิศทุกทางอย่างไม่มีแบบแผนที่แน่นอน นั่นคือมะเร็งสามารถเติบโตได้ทั้งทางซ้าย ขวา บนหรือล่าง ซึ่งลักษณะการยื่นออกมาเหมือนกับแขน ขาของปูที่ยื่นออกมารอบตัวแบบไม่มีทิศทางนั่นเอง พอรู้อย่างนี้แล้วเวลากินปูดิฉันจะกล้ากินไหมเนี่ย ถ้าต้องจินตนาการว่ามะเร็งเหมือนปู ความอยากกินปูคงหายไปหมดว่ามั้ยคะ แล้วคุณรู้ไหมว่ามะเร็งเกิดขึ้นกับอวัยวะส่วนใดในร่างกายเราได้บ้าง แล้วเราแบ่งชนิดของมะเร็งยังไงกันนะ ถ้ายังไม่รู้เรามาทำความรู้จักกับชนิดของมะเร็งกัน

ระบบการทำงานของร่างกาย

ร่างกายของคนเรานี่ประกอบไปด้วยอวัยวะหลายอย่างที่ทำงานร่วมกันเป็นระบบต่อเนื่องกัน การทำงานของอวัยวะจะสอดประสานกันเป็นอย่างดีเป็นผลทำให้ร่างกายสามารถดำเนินชีวิตอยู่ได้ โดยที่ร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วย 11 ระบบ ดังนี้

1. ระบบประสาท ระบบทำหน้าที่รับและส่งต่อความรู้สึกไปยังส่วนต่างของร่างกาย

2. ระบบผิวหนัง คือ ผิวหนังด้านนอกที่ทำหน้าที่ปกป้องอวัยวะภายในร่างกาย และทำให้ร่างกายคงรูปร่าง

3. ระบบย่อยอาหาร คือระบบที่ทำการย่อยอาหารให้เป็นโมเลกุลขนาดเล็กเพื่อที่ร่างกายจะทำการดูดซึมสารอาหาร

4. มะเร็งระบบทางเดินหายใจ คือระบบที่ทำหน้าที่นำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายและนำคาร์บอนไดออกไซต์ออกจากร่างกาย

5. ระบบน้ำเหลือง คือ ระบบที่ทำหน้าที่พาสารอาหารจากเลือดส่งให้กับเซลล์ ช่วยให้ระบบการทำงานของภูมิคุ้มกันทำงานได้เป็นปกติ

6. ระบบเลือด คือ ระบบที่ทำหน้าที่นำพาสารอาหาร ออกซิเจนเข้าสู่อวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย

7. ระบบอวัยวะสืบพันธุ์ คือ ระบบที่ช่วยในการสืบพันธุ์ของคนเรา ซึ่งจะมีทั้งระบบสืบพันธุ์เพศหญิงและระบบสืบพันธุ์เพศชาย

8. ระบบขับถ่าย คือ ระบบที่ทำการขับของเสียออกจากร่างกาย

9. ระบบกล้ามเนื้อ คือ ระบบที่ทำงานร่วมกับกระดูกช่วยให้โครงกระดูกเคลื่อนไหวได้

10. ระบบกระดูก คือ ระบบที่มีความแข็งแรงที่สุดของร่างกาย มีหน้าที่ทำให้ร่างกายเป็นรูปร่างและเคลื่อนที่

11. ระบบการได้ยิน คือ ระบบที่ควบคุมการได้ยินของร่างกาย

ระบบในร่างกายเรานี่สุดยอดจริงๆ เลยนะคะ มีตั้งหลายระบบแต่ทำงานร่วมกันได้อย่างลงตัว มีการสั่งงานและทำงานภายในชั่วพริบตา เหมือนที่ดิฉันเคยบอกว่าร่างกายคนเราเป็นสิ่งมหัศจรรย์ มันช่างมหัศจรรย์จริงๆนะคะ อวัยวะนี่เกิดจากการรวมตัวกันของเซลล์เล็กๆ หลายล้านเซลล์เข้าด้วยกัน ซึ่งถ้าเซลล์เกิดการกลายพันธุ์ขึ้นเซลล์เหล่านี้ก็จะเป็นแหล่งกำเนิดของ มะเร็ง แบบนี้ก็แสดงว่าอวัยวะทุกอวัยวะในร่างกายสามารถเกิดมะเร็งได้หมดเลยนะเนี่ย ไม่เว้นแม้แต่กระดูกที่จัดเป็นอวัยวะที่แข็งแรงที่สุดของร่างกายก็ยังเกิดเป็นมะเร็งกระดูกได้เหมือนกัน ชนิดของมะเร็งเราก็จะมีการเรียกชื่อตามอวัยวะในร่างกายที่เป็นแหล่งกำเนิดของก้อนมะเร็ง เช่น มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งไต มะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งปากมดลูก เป็นต้น

ชนิดของมะเร็งที่เกิดขึ้นในร่างกาย

แต่สำหรับคุณหมอแล้วยังต้องหาอีกว่ามะเร็งที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรานี่เกิดจากเซลล์ชนิดไหนอีกด้วย ซึ่งวิธีการแบ่งชนิดมะเร็งของคุณหมอ คือ

1. มะเร็งคาร์ซิโนมา ( Carcinoma ) คือ มะเร็งที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์เยื่อบุ

2. มะเร็งซาร์โคมา ( Sarcoma ) คือ มะเร็งที่เกิดจากเซลล์เนื้อเยื่ออ่อน (Soft Tissue)

3. มะเร็งต่อมน้ำเหลือง ( Lymphoma )

4.มะเร็งเม็ดเลือดขาว ( Leukemias ) หรือลูคีเมีย

5. มะเร็งผิวหนัง ( Melanoma ) คือ เป็นมะเร็งที่เกิดจากความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีผิว

การที่คุณหมอต้องแบ่งตามชนิดของเซลล์ ก็เพื่อหาว่าเซลล์ที่ทำให้เกิดมะเร็งนั้นเป็นเซลล์ชนิดไหน จะได้กำหนดและหาแนวทางในการรักษามะเร็งที่เกิดขึ้นได้ถูกต้อง เพราะมะเร็งที่มีแหล่งกำเนิดจากเซลล์ที่ต่างกันก็จะมีวิธีการรักษาที่ต่างกันด้วย แบบนี้คนไข้ก็จะมีสิทธิ์รอดจากมะเร็งมากขึ้นไงคะ เป็นคุณหมอนี่ต้องละเอียดมากจริง เพราะถ้าพลาดเพียงนิดเดียวหมายถึงชีวิตของคนไข้ทั้งชีวิตนี่คะ

มะเร็ง ถึงจะการเรียกชื่อที่ต่างกันตามความต้องการและความเข้าใจของแต่ละคน แต่ว่าสิ่งที่เหมือนกัน คือ มะเร็งเกิดจากการกลายพันธุ์ของยีนส์ภายในเซลล์ ทำให้เซลล์มีการเจริญเติบโตอย่างไม่หยุดยั้งและเซลล์นั้นยังสามารถแพร่กระจายไปทำลายอวัยวะอื่นๆ ได้อีกด้วย มะเร็งจัดเป็นโรคร้ายแรงที่น่ากลัวสำหรับทุกคน แต่ว่ามะเร็งก็เป็นโรคที่สามารถป้องกันและรักษาให้หายได้ ถ้าคุณทำความรู้จักกับมะเร็งดีพอ คุณจะรู้ว่ามะเร็งก็เหมือนโรคทุกโรคที่มีโอกาสรอดและตายได้เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับการเตรียมพร้อมและการรักษาของเราเอง ดิฉันเองตอนนี้พร้อมที่จะรับมือกับมะเร็งทุกอย่างที่จะเข้ามาแล้วค่ะ เพราะดิฉันได้ทำความรู้จักกับมะเร็งมาเป็นอย่างดี แล้วคุณพร้อมที่จะรับมือและป้องกันมะเร็งแล้วหรือยัง?

Content by Amprohealth 

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

คุณจะอยู่กับมะเร็งอย่างไร ?

ฉันจะเป็น มะเร็ง แล้วทำยังไงดี? ดิฉันได้เคยบอกวิธีรับมือเมื่อรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็งกันมาแล้วว่าเราต้องทำยังไงบ้าง เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องเป็นทุกข์ทรมานจากการรับรู้ว่าเป็นมะเร็ง มาคราวนี้ดิฉันจะมาบอกว่าเมื่อเราเป็นมะเร็งแล้วเราจะอยู่กับมะเร็งยังไงให้เป็นสุข จริงๆ แล้วดิฉันต้องขอออกตัวไว้ก่อนนะว่าดิฉันไม่ใช่นักพูดให้กำลังใจหรือโค้ชชีวิตมืออาชีพหรอกนะคะ เดี๋ยวใครๆ จะบอกว่ารู้ดีจริงนะ ทุกสิ่งทุกอย่างที่นำมาบอกเล่านี่ก็ล้วนแต่เป็นประสบการณ์ที่ผ่านมาของตัวดิฉันกับคนใกล้ชิดที่ผ่านการรักษามะเร็งมาแล้วทั้งสิ้น และอยากนำมาบอกเล่าเพื่อสร้างกำลังใจและการทำตัวที่ถูกต้องในการอยู่กับมะเร็ง เพื่อลดความเครียด ความวิตกกังวลของคนป่วย ตอนแรกที่รู้ว่าเป็นมะเร็งกว่าจะตั้งหลักได้ก็พักใหญ่ทีเดียว กว่าที่ดิฉันจะกลับมาใช้ชีวิตได้ปกติเหมือนคนก่อนที่จะรู้ว่าเป็นมะเร็ง แต่ทั้งหมดนี่ก็เป็นเพราะกำลังใจจากคนรอบตัว ทั้งสามี ลูกและญาติผู้ใหญ่หลายๆ ท่าน สิ่งหนึ่งที่ดิฉันคิดว่าดิฉันโชคดีกว่าอีกหลายคนมาก ก็คือดิฉันมี ตัวอย่างของคนที่รักษามะเร็งจนหายดี มีชีวิตรอดจากมะเร็งร้ายอยู่ใกล้ตัว ทำให้ดิฉันมีกำลังใจมากขึ้น ซึ่งคนนั้นก็คือคุณป้าของดิฉันเอง ป้าป่วยเป็นมะเร็งเต้านมเมื่อตอนอายุ 40 ปีเหมือนกับดิฉัน และท่านก็รักษาตัวและมีชีวิตอยู่จนถึงปัจจุบัน ตอนนี้ป้าอายุก็ปาเข้าไปจะ 80 ปีแล้วค่ะ มีร่างกายที่แข็งแรงตามวัยของแก่ เดินได้ พูดรู้เรื่องทุกอย่างแถมยังขี้บ่นตามประสาคนแก่อายุ 80 ค่ะ แล้วแบบนี้เราจะมัวแต่กลัวมะเร็งกันอยู่ทำไมคะ เรามาดูว่าเราจะใช้ชีวิตอยู่กับมะเร็งยังไงดี

1. คิดบวก ป่วยเป็น มะเร็ง จะให้คิดบวกอีกเหรอบ้าหรือป่าวเนี่ย? ไม่บ้าค่ะ คุณรู้ไหมคะ ว่าการคิดบวกเป็นการลดความเครียดและสร้างกำลังใจให้กับตัวเองได้เป็นอย่างดี เพราะถ้าเราไม่มีกำลังใจต่อให้คนร้อยคนมาพูดเราก็ไม่มีแรงสู้หรอกค่ะ การคิดบวกในที่นี่ไม่ได้ให้คิดว่าคุณไม่เป็นมะเร็งนะคะ แต่ให้คุณคิดว่ามะเร็งที่คุณเป็นอยู่สามารถรักษาให้หายได้ คุณมีโอกาสหายจากโรคมะเร็งที่เป็นได้ คุณรักษามะเร็งให้หายได้แน่นอน ดิฉันแนะนำว่าให้บอกตัวเองอย่างนี้ทุกวัน วันละหลายๆ ครั้งก็ได้ คำเหล่านี้จะค่อยซึมซับเข้าไปในจิตใต้สำนึกของคุณ และคุณก็จะมีความเชื่อมั่นว่าคุณรักษามะเร็งหายได้อย่างแน่ๆ เมื่อเรารู้สึกว่าเดี๋ยวเราก็หายเราก็จะมีกำลังใจในการรักษาตัว มีความสุขที่ได้รับการรักษา ก็เหมือนกับที่เรากินยาแก้ไขหวัดนั่นแหละค่ะ เรารู้ว่าเรากินยาแล้วเดี๋ยวเราก็หาย เราจึงมีความตั้งใจในการกินยาและเราก็หายป่วยจริงๆ ตามที่เราคิด และที่สำคัญเมื่อเราคิดบวกเราก็มองว่ามะเร็งเป็นแค่ปัญหาเล็กๆ ที่แก้ไขได้ ทำให้จิตใจเราสบายไม่มีความเครียด มะเร็งก็ไม่ลุกลามไปมากกว่าเดิม เชื่อมั้ยคะ ในบางรายหมอบอกว่ามะเร็งที่เป็นอยู่ในขั้นที่รุนแรงแล้ว มีโอกาสรักษาหายแค่ 20 % เท่านั้นเอง แต่เจ้าตัวไม่เครียดปล่อยวางพร้อมทั้งทำการรักษาไปเรื่อยๆ ปรากฏว่ามะเร็งที่เป็นหายไปเองเลยค่ะ หมอยังตกใจเลยว่าทำไมถึงหายเร็วกว่าที่หมอคิดมากนัก มะเร็งมันกลัวใจเราค่ะ เมื่อเราไม่กลัวมัน เราทำการรักษาอย่างถูกต้องเมื่อนั้นมะเร็งจะกลัวเราจนฝ่อไปเอง

2.เชื่อหมอ อย่าคิดเองหรือเชื่อคนอื่นที่ไม่ใช่หมอรักษาเรานะคะ เพราะไม่มีใครที่รู้ว่าเราเป็นอย่างไรนอกจากตัวเราเองและคุณหมอที่ทำการรักษาเรา คุณหมอนัดเมื่อไหร่ สั่งห้ามทำอะไร สั่งให้ทำอะไร เราต้องทำตามทุกอย่างเลยนะ ทั้งเรื่องการกิน เรื่องนอน เรื่องการปฏิบัติตัวทุกอย่าง เพราะเวลาที่เราเป็น มะเร็ง นั้น คุณหมอจะมีอาหารที่ห้ามรับประทานและอาหารที่ให้รับประทาน การนอนพักผ่อนว่าต้องนอนกี่ชั่วโมงต่อวัน แต่ละวันต้องทำอะไรได้บ้าง ไม่ใช่ว่าคุณหมอห้ามยกของหนักเกิน 3 กิโลกรัมแต่เรายังต้องไปยกของที่มีน้ำหนักเกิน 3 กิโลกรัม แบบนี้ไม่เป็นผลดีต่อตัวเราและการรักษามะเร็งของคุณหมอแน่ๆ ค่ะ เมื่อคุณหมอนัดเราต้องไปทุกครั้ง ไม่ใช่ว่าไม่สะดวกก็ไม่ไปไม่ได้เด็ดขาดค่ะ เพราะการรักษามะเร็งต้องอาศัยความต่อเนื่องถึงจะรักษาให้หายขาดได้ ตัวดิฉันเองตอนนี้คุณหมอก็ยังนัดอยู่ปีละ 2 ครั้งเป็นการนัดเพื่อตรวจว่ามีเชื้อมะเร็งเกิดขึ้นมาอีกหรือป่าว แต่ดิฉันไม่กลัวหรอกค่ะ เพราะว่าถ้าดิฉันเป็นมะเร็งอีกดิฉันก็รักษาอีก เดี๋ยวก็หายกลับมาใช้ชีวิตอยู่กับลูกและสามีได้เหมือนเดิม

3.เลือกกิน เรื่องกินเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับคนที่เป็น มะเร็ง มากทีเดียวนะคะ เพราะว่าเมื่อเรามีเชื้อมะเร็งเกิดขึ้นภายในตัวแล้ว เรายังกินอาหารที่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดมะเร็งเข้าไปอีก เจ้ามะเร็งก็จะกระจายตัวและโตขึ้นได้อย่างรวดเร็ว เราจึงควรเลือกกินอาหารที่ไม่เป็นปัจจัยเสี่ยงในการทำให้เกิดโรคมะเร็ง ให้เลือกกินผักและผลไม้สดที่ไม่มีสารตกค้าง เช่น กล้วย ทับทิม แอปเปิ้ล ส้ม ฝรั่ง มะขามป้อม มะละกอ แก้วมังกร มังคุด เป็นต้น งดเนื้อสัตว์ที่มีสีแดงให้เปลี่ยนมากินเนื้อปลาโดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึกที่มีโอเมก้า 3 และ 6 ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ไม่กินอาหารที่เป็นปัจจัยเสี่ยง อย่าง อาหารหมักดอง กะปิ น้ำปลา หมูยอ กุญเชียง ไส้กรอก ลูกชิ้น อาหารแปรรูปทุกชนิด กินผักสดที่ไม่ใช่ผักที่นิยมกินส่วนยอดเพียงอย่างเดียว เช่น ยอดกระถิน ยอดชะอม ยอดมะระ ยอดฝักทอง เพราะยอดผักพวกนี้มีสารที่ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ ให้หันมากินผักที่หลากสี เช่น กะหล่ำม่วง กะหล่ำดอก มะเขือเทศ แครอท และผักสีเขียวทุกชนิด ดิฉันขอเน้นว่าให้กินผักและผลไม้สด ห้ามกินผักผลไม้แปรรูปทุกชนิดทั้งอบแห้ง แช่อิ่ม ไม่ดีต่อคนเป็นมะเร็งค่ะ

4.ออกกำลังกาย คนเป็น มะเร็ง ก็ต้องออกกำลังกายนะคะ ไม่ใช่ว่าจะนอนพักเพียงอย่างเดียว ตอนที่อยู่โรงพยาบาลเพื่อทำการผ่าตัด ฉายรังสีหรือให้เคมีบำบัด ช่วงนั้นอาจจะไม่ต้องออกกำลังกาย แต่พอเรากลับมาอยู่บ้านแล้วดิฉันขอแนะนำว่าให้ค่อยๆ ทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ อย่างกวาดบ้าน เช็ดบ้านเบาๆ อย่าเพิ่งออกกำลังแบบหักโหมนะ เดี๋ยวร่าง กายจะทรุดเอา พอรู้สึกว่าเหนื่อยก็ให้หยุดทำงานเสีย หรือทางที่ดีให้ถามคุณหมอเจ้าของไข้ว่าตัวเองสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้าง คุณหมอก็จะให้คำแนะนำกับเรามาเองเลยว่าตอนนี้คุณออกกำลังกายได้แบบไหนบ้าง ออกเป็นเวลากี่นาทีหรือว่ายังไม่ควรออกกำลังกาย เพราะสภาพร่างกายของแต่ละคนนั้นต่างกันจะให้ออกกำลังกายเหมือนกันก็คงไม่ได้จริงมั้ยค่ะ ตอนนี้ดิฉันหายจากมะเร็งแล้วก็หันมาออกกำลังกายทุกวัน ทั้งขี่จักรยาน เต้นแอโรบิค บางทีก็วิ่งค่ะ

การอยู่กับ มะเร็ง นี่ไม่ใช่เรื่องยากเลยว่ามั้ยค่ะ คิดเสียว่ามะเร็งเป็นแค่ไข้หวัดชนิดหนึ่งที่เรารักษาให้หายได้ เพียงเท่านี้การอยู่กับโรคมะเร็งก็ไม่ยากจริงไหมค่ะ ดิฉันเคยผ่านมาแล้วเลยอยากแบ่งปันให้กับคนอื่นได้รับรู้บ้าง ถึงแม้ว่าจะเพียงสิ่งเล็กๆ ที่ดิฉันจะทำได้ ดิฉันก็หวังว่าจะมีประโยชน์กับใครหลายๆ ที่กำลังเผชิญหน้าอยู่กับมะเร็ง มะเร็งที่ว่าร้ายแต่ก็ไม่ร้ายเท่ากับการที่เราสิ้นหวัง เพราะมะเร็งรักษาให้หายได้แต่ถ้าเราสิ้นหวังเราจะไม่มีวันรักษามะเร็งให้หายได้เลย

Content by Amprohealth 

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

คุณกำลังเป็นมะเร็งอะไร ?

ดิฉันเชื่อว่าคงไม่มีใครอยากเป็น มะเร็ง แต่ว่าบางคนก็หนีไม่พ้นที่จะต้องเป็นมะเร็ง อาจจะด้วยความรู้เท่าไม่ถึงการณ์หรือความจำเป็นที่ต้องอยู่กับปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง ดังนั้นเราจึงต้องสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายอยู่เรื่อยๆ เพราะว่าอาการและความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นและแสดงออกมานั้น สามารถบอกเราได้นะว่า ตอนนี้เรากำลังเป็นมะเร็งอะไรอยู่ แล้วอาการอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าเราเป็นมะเร็งชนิดไหน วันนี้ดิฉันจะพูดถึงอาการของมะเร็ง 6 อันดับต้นๆ ที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิต ที่มีคนไทยเป็นกันมากทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แล้วมาดูกันสิว่าถ้าคุณมีอาการอย่างนี้ คุณจะกำลังเป็นมะเร็งอะไร

1.มะเร็ง เต้านม มะเร็งเต้านม เป็นมะเร็งที่ผู้หญิงเป็นกันมากที่สุดเลย เกิดจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปของร่างกาย ไม่ว่าจะมาจากอายุที่ถึงวัยหมดประจำเดือน การเป็นโรคอ้วนทำให้ระดับฮอร์โมนผิดปกติ ซึ่งจะทำให้เซลล์เต้านม ท่อน้ำนมและต่อมน้ำเหลืองบริเวณภายในเต้านมหรือใต้รักแร้เกิดการแบ่งตัวอย่างผิดปกติ อาการของมะเร็งเต้านมก็คือการมีก้อนเนื้อเกิดขึ้นบริเวณภายในเต้านมหรือบริเวณรอบเต้านมรวมถึงบริเวณใต้รักแร้ของด้วย สำหรับบางคนอาจจะมีน้ำเหลืองหรือเลือดไหลออกมาจากเต้านมโดยไม่ทราบสาเหตุ มีตุ่มสิวหรือก้อนเนื้อขึ้นบริเวณหัวนม รู้สึกเต้านมบวมเป่งขึ้นและอาจจะมีอาการปวดที่เต้านม ซึ่งในบางรายอาจจะมีอาการวิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย เนื่องจากภาวะฮอร์โมนของร่างกายมีความผิดปกติ

2.มะเร็ง ลำไส้และทวารหนัก มะเร็งลำไส้จะพบมากในคนที่มีระบบขับถ่ายผิดปกติ เกิดจาการที่เซลล์ลำไส้ใหญ่โดนทำลายด้วยอนุมูลอิสระทำให้ยีนส์ของเซลล์เปลี่ยนแปลงไปและมีการแบ่งเซลล์เพิ่มขึ้นอย่างไม่หยุดยั้งจนเกิดเป็นก้อนเนื้อในลำไส้ ซึ่งลำไส้ของคนเรามีความยาว 1.5-1.8 เมตรนั้นมีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นได้ทุกที่ อาการของคนที่เป็นมะเร็งลำไส้แล้วก็คือ ท้องผูกเป็นประจำทำให้สิ่งสกปรกเกิดการตกค้างอยู่ภายในลำไส้ เกิดเป็นสารพิษเข้าไปทำลายเซลล์ที่อยู่รอบๆ บริเวณนั้นหรือทำให้เกิดการอักเสบจนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง หรือในบางรายก็จะมีอาการท้องผูกสลับกับท้องเสีย ถ่ายมีเลือดหรือมูกที่มีเลือดผสมอยู่ออกมาด้วย เนื่องจากสภาพของลำไส้อ่อนแอเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคเข้ามาก็ทำให้ท้องเสีย แต่เมื่อเชื้อโรคโดนขับออกไปจนหมดก็กลับมาท้องผูกอีก หรือเวลาที่ถ่ายออกมามีเลือดผสมมาด้วย หลายคนคิดว่าเป็นอาการของโรคริดสีดวงทวารหนักจึงไม่ใส่ใจแต่ถ้ามีอาการท้องบวมแข็งร่วมด้วย รู้สึกปวดท้องแน่นท้องและเวลาที่ขับถ่ายขนาดของอุจจาระก็มีขนาดที่เล็กลงเพราะมีก้อนเนื้อบังลำไส้ทำให้ของเสียหลุดลอดออกมาได้น้อย ขนาดอุจจาระจึงมีขนาดเล็กลงนั้นเอง มีน้ำหนักลดลงทั้งที่หน้าท้องไม่ยุบลงเลย ขอให้ท่านพึงระวังไว้ว่าคุณอาจจะกำลังเป็นมะเร็งลำไส้หรือทวารหนักอยู่ก็ได้

3.มะเร็ง ปอด เกิดจากที่เซลล์และเนื้อเยื่อภายในปอดโดนทำลาย จนยีนส์ของเซลล์และเนื้อเยื่อภายในปอดเกิดความผิดปกติและทำการแบ่งเซลล์เพิ่มขึ้นอย่างไร้ขีดจำกัด ก้อนเนื้อที่โตขึ้นเข้าไปอุดตันช่องแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนภายในปอดโดยมีสาเหตุหลักๆ จากได้รับควันบุหรี่ทั้งคนที่สูบเองและคนที่สูดดมควันบุหรี่เข้าไปจะมีโอกาสเป็นมะเร็งปอดมากกว่าคนปกติ 20 -30 เท่า รวมถึงการได้รับควันรถยนต์ ควันจากการเผาไหม้ขยะ เศษใบไม้ พลาสติกและควันจากการปิ้งย่างอาหารเพื่อรับประทานล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดมะเร็งปอดได้ทั้งสิ้น คนที่เริ่มเป็นมะเร็งปอดจะมีอาการไอเรื้อรัง ไอต่อเนื่องเป็นหลายเดือนรักษา เวลาไอรู้สึกเจ็บหน้าอก ไอแล้วมีเลือดออกมาด้วย เสียงแหบ หายใจหอบหรือเวลาหายใจรู้สึกเหนื่อยกว่าปกติ เหนื่อยง่ายหรือรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยตลอดเวลา เบื่ออาหารและน้ำหนักลดลงอย่างไร้สาเหตุ ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้อย่านิ่งนอนใจนะ ต้องรีบไปหาคุณหมอแล้วค่ะ เพราะคุณกำลังเป็นมะเร็งปอดแล้วนะ

4.มะเร็ง ปากมดลูก เกิดจากติดเชื้อไวรัส HPV ( Human Papillomavirus ) ที่บริเวณปากมดลูกหรืออวัยวะเพศ โดยเชื้อไวรัสนี้จะไปกระตุ้นให้เซลล์ปากมีการแบ่งตัวมากขึ้น ถ้าเชื้อไวรัสนี้เกิดขึ้นภายนอกเซลล์ที่แบ่งตัวออกมาจะมีลักษณะคล้ายหูดเกิดขึ้น การติดเชื้อ HPV เกิดจากการที่มีเพศสัมพันธ์ การเปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ การมีเพศสัมพันธ์เมื่อมีอายุน้อยกว่า 16 ปีและการมีลูกเป็นจำนวนมาก อาการของคนที่เริ่มเป็นมะเร็งปากมดลูกคือ มีเลือดออกจากช่องคลอดทั้งๆ ที่ไม่ได้เป็นประจำเดือน ประจำเดือนมามากหรือน้อยผิดปกติ มีตกขาวปนเลือดมีกลิ่นเหม็น เจ็บช่องคลอดทั้งขณะมีเพศสัมพัศธ์และมีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ เบื่ออาหาร ปวดท้องน้อยหรือเชิงกรานเป็นประจำ บางคนอาจมีอาการปวดหลังร่วมด้วย ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อาการเหล่านี้ ดิฉันขอเตือนให้คุณเป็นมะเร็งปากมดลูกในระยะที่ค่อนข้างอันตรายแล้วนะคะ ทางที่ดีคุณควรที่จะตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุกปีเพื่อที่จะได้พบมะเร็งปากมดลูกในระยะเริ่มแรก จะได้มีโอกาสรักษาหายมากขึ้นค่ะ ไม่ต้องอายหมอนะคะ ถ้าอายหมอแล้วเสี่ยงกับการเสียชีวิตจากมะเร็งปากมดลูก ดิฉันว่าอย่าอายจะดีกว่าเพื่อความปลอดภัยของชีวิตเราไงค่ะ

5.มะเร็ง ตับ มะเร็งตับนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งภายในตับ ต่อมน้ำเหลืองและท่อน้ำดี มีสาเหตุมาจากการที่ภายในตับเกิดการอักเสบหรือเซลล์ตับถูกทำลายจากเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี ร่วมถึงการติดเชื้อพยาธิใบไม้ในตับซึ่งเป็นที่มาของมะเร็งท่อน้ำดี และสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งตับคือการดื่มเหล้าเป็นประจำ อาการของคนที่เป็นมะเร็งตับคือ อยู่ดีๆ ก็จุกหน้าเสียดแน่นที่ชายโครงด้านขวา ปวดท้อง ตัวเหลืองผิวเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอย่างเห็นได้ชัด ตาเหลือง มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อท้องบวม อ่อนเพลีย เบื่ออาหารและน้ำหนักลดลงผิดปกติ เมื่อทำการคลำบริเวณชายดครงด้านขวาอาจจะพบว่ามีก้อนเนื้ออยู่ด้วย นี่เป็นอาการของคนที่เป็นมะเร็งตับ มะเร็งตับสามารถตรวจคัดกรองเพื่อหาสารบ่งชี้การเป็นมะเร็งได้นะคะ ถ้าใครสงสัยว่าตัวเองจะเป็นมะเร็งตับหรือไม่สามารถไปทำการตรวจได้ โดยเฉพาะคนที่ดื่มเหล้าจัดนั้นถือว่ามีอัตราเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับสูงมาก 

6.มะเร็ง ช่องปาก เกิดจาการอวัยวะในช่องปากมีความผิดปกติ โดยเฉพาะเซลล์เนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่ภายในช่องปากจะมีการแบ่งตัวที่ผิดปกติเกิดเป็นมะเร็งชนิดสแควมัส (Squamous Cell Carcinoma) สาเหตุของมะเร็งช่องปากคือการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เสพสารเสพติด การติดเชื้อ HPV จากการนำปากไปสัมผัสกับอวัยวะเพศของผู้ที่มีเชื้อ HPV อยู่ซึ่งเชื้อนี้มีทังในอวัยวะเพศผู้หญิงและผู้ชาย และการเกิดอักเสบของเนื้อเยื่อในช่องปากเป็นประจำ ทำให้เซลล์เกิดการแบ่งตัวมากขึ้นจนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง เช่น การเสียดสีของฟันคุด การใส่ฟันปลอมที่ไม่พอดีกับปาก เป็นต้น อาการของผู้ที่เป็นมะเร็งช่องปากคือ มีตุ่มหรือก้อนเนื้อในช่องปาก ลิ้นหรือเยื่อบุปากเป็นฝ้าสีขาวๆ ไม่ยอมหาย เวลากดที่ลำคอพบว่ามีก้อนเนื้ออยู่ในคอ มีเลือดออกจากแผลในช่องปากนานผิดปกติ นี่คืออาการของคนที่เป็นมะเร็งช่องปาก นอกจากอาการของ มะเร็ง แต่ละชนิดแล้ว ถ้าบางคนมีอาการลิ้นเป็นฝ้า ไอหรือเจ็บคอเรื้อรัง ปวดตามอวัยวะต่างโดยไม่รู้ต้นเหตุปวดบ่อยและปวดรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ระบบย่อยอาหารผิดปกติ เดี๋ยวท้องอืดท้องเฟ้อ ท้องเสียหรือท้องผูก อยู่ดีๆ ก็มีเลือดออกตามอวัยวะ เช่น ปากมดลูก ลำคอ ช่องปาก ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น ดิฉันแนะนำให้คุณหาหมอเพื่อทำการตรวจอย่างเร่งด่วนเลยนะคะ เพราะว่าคุณอาจจะกำลังมีเนื้องอกร้ายที่กลายเป็นมะเร็งเกิดขึ้นแล้วก็ได้นะคะ การที่มะเร็งแสดงอาการออกมาอย่างชัดเจนเช่นนี้ แสดงว่าเชื้อมะเร็งเริ่มส่งผลร้ายต่อร่างกายแล้ว คุณต้องรีบตรวจให้พบว่าเป็นมะเร็งอะไร ยิ่งคุณตรวจพบเร็วเท่าไหร่คุณก็มีโอกาสที่จะรักษามะเร็งให้หายได้มากขึ้น อย่างดิฉันไงคะ ที่ตรวจพบมะเร็งเต้านมในระยะแรก ตอนนี้ทำการรักษาจนหายเป็นปกติแล้วค่ะ

Content by Amprohealth 

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

เมื่อคุณเป็นมะเร็งแล้ว จะเริ่มต้นอย่างไร ?

ฉัน เป็นมะเร็ง !!! ครั้งแรกที่ได้ยินว่าตัวเองเป็นมะเร็งเชื่อว่าทุกคนก็คงมีความรู้สึกไม่ต่างจากดิฉันและครอบครัว เมื่อรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็งดิฉันช็อก! เหมือนโลกทั้งโลกตรงหน้ามันพังทลายจนหมดสิ้น ทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ตรงหน้ามันดับวูบ เห็นแต่ภาพปากของคุณหมอขยับไปขยับมาพูดกับเรา แต่หูมันฟังไม่รู้เรื่องแล้ว สมองมันเบลอไปหมดไม่รับรู้แล้วว่าหมอพูดกับเราว่าอะไรบ้าง อยากจะร้องไห้แต่ก็ร้องไม่ออก มันจุกอยู่ในอก เรียกว่าตกใจจนทำอะไรไม่ถูกเลย พอออกห้องตรวจเจอหน้าแฟนที่มาเป็นเพื่อนฟังผลตรวจเท่านั้นแหละค่ะ น้ำหูน้ำตาไม่รู้ว่ามาจากไหนมันไหลออกมาไม่หยุด เลย แฟนก็ตกใจมากที่อยู่ดีๆ เราก็ร้องไห้ออกมา แต่เค้าก็คงรู้ว่าผลตรวจของออกมายังไง เค้าได้แต่กอดเราแน่นๆ ที่ตาก็มีน้ำตาไหลคลอออกมาเช่นเดียวกับเรา เรากอดกันร้องไห้อยู่พักใหญ่ ตอนนั้นดิฉันไม่สนใจสิ่งรอบข้างแล้วค่ะ ใครจะมองยังไงรู้สึกยังไงกับการที่เรามานั่งร้องไห้อยู่หน้าห้องตรวจแบบนี้ ตอนนั้นคิดแต่ว่าทำไมดิฉันถึงได้โชคร้ายแบบนี้นะ ทำไมดิฉันต้องเป็นมะเร็งด้วย ทำไม ทำไม ถามตัวเองอยู่อย่างนั้น ดิฉันเชื่อว่าทุกคนที่ได้รับรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็งในครั้งแรกก็คงมีอาการเหมือนกับที่ดิฉันแทบทุกคน แต่เมื่อนึกย้อนจากวันนั้นจนมาถึงวันนี้วันที่ดิฉันหายจากโรคมะเร็งแล้ว ดิฉันเข้าใจความรู้สึกของคนที่รับรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็งเป็นอย่างดี ดิฉันจึงอยากจะนำคำแนะนำดีๆ สำหรับคนที่เพิ่งจะรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็งว่าเราควรจะทำตัวอย่างไร เพื่อที่เราจะก้าวผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตนี้ไปได้อย่างสวยงามที่สุด ทั้งเพื่อตัวของเราเองและคนรอบข้างที่รัก

1. ตั้งสติ ดิฉันเชื่อว่าทุกคนที่ได้ยินว่าตัวเอง เป็นมะเร็ง สติไม่อยู่กับตัวแล้ว ความคิดมันจะวิ่งไปถึงภาพคนที่ตายด้วยมะเร็ง คิดว่าเราจะอยู่ได้กี่ปีกี่เดือนเนี่ย เราจะต้องตายใช่ไหม มะเร็งที่เราเป็นร้ายแรงแค่ไหนกัน มะเร็งที่เป็นจะรักษาหายไหม กับอีกหลายคำถามที่สร้างความหดหู่และสิ้นหวังให้กับตัวเอง ไม่ได้สนใจสิ่งรอบตัวเลย คุณหมอพูดอะไรมาก็ยังฟังไม่รู้เรื่องเลยค่ะและก็จมอยู่กับความทุกข์ ความสิ้นหวังอยู่อย่างนั้นเป็นวันเป็นเดือนเป็นปี บางคนตีโพยตพายโทษโชคชะตาว่าทำไมชีวิตช่างโชคร้ายกับตัวเองขนาดนี้ ทำให้คนรอบข้างรู้สึกเป็นทุกข์ตามเราไปด้วย ดังนั้นสิ่งที่แรกที่ต้องทำคือ พยายามตั้งสติให้ดี อยู่นิ่งๆ ค่อยคิดๆ ค่อยๆ ฟัง และพิจารณาต่อว่าคุณจะต้องทำยังไงต่อไป อย่าตีโพยตีพายหรือโวยวาย แต่ถ้าคุณทำแล้วสบายใจก็ทำไปเถอะค่ะแต่ให้ทำแค่วันที่รู้ว่าตัวเอง เป็นมะเร็ง วันแรกก็พอแล้วค่ะ สำหรับบางคนการปลดปล่อยอารมณ์ไปก็จะทำให้เราสบายใจและตั้งสติได้ง่ายขึ้น ดิฉันเองก็ยอมรับว่าวันแรกที่รู้นั้นทั้งร้องไห้โวยวายทั้งวันเลย แต่พอรุ่งขึ้นอีกวันเราเริ่มมีสติและคิดได้ ตัวเองก็สงบลงและหันมาปรึกษาคนในครอบครัวว่าเราจะต้องทำยังไงกันต่อไป

2. ศึกษาหาข้อมูล หลังจากที่ตั้งสติได้แล้ว ดิฉันกับแฟนก็หาข้อมูลเกี่ยวกับมะเร็งที่ดิฉันเป็น อ่านทุกอย่างที่เกี่ยวกับมะเร็ง ทั้งในกูเกิ้ล ทั้งในแผ่นพับที่มีแจก ศึกษาจนมีความรู้เกี่ยวกับมะเร็งชนิดนั้นดีพอ ข้อไหนที่ไม่เข้าใจหรือสงสัยก็จดไว้ถามคุณหมอที่ทำการรักษา จนเดี๋ยวนี้ถ้ามีใครเป็นมะเร็งเต้านมที่ดิฉันเคยเป็น ดิฉันจะบอกเล่าได้ทุกอย่างเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม ทั้งอาการและวิธีการรักษาพร้อมทั้งให้กำลังใจกับคนที่เป็นด้วยว่าดิฉันยังรักษาหาย คุณก็รักษาหายไปเหมือนกันนะ

3. ปรึกษาคุณหมอ ครั้งแรกที่เรารับรู้ว่าเราเป็นมะเร็งเต้านม คุณหมอพูดว่าอะไรดิฉันก็ไม่รับรู้แล้วค่ะ คุณหมอเองก็คงเข้าใจดีเลยยังไม่ซักไซ้ดิฉันมากนัก ให้ดิฉันกลับมาทำใจที่บ้านก่อนและทำการนัดครั้งต่อไป เวลาที่ดิฉันมีข้อสงสัยเกี่ยวกับมะเร็งดิฉันถามคุณหมอทุกครั้ง คุณหมอก็ใจดีให้คำตอบกับดิฉันอย่างกระจ่างทีเดียว แถมยังพูดให้กำลังใจดีมากเลยค่ะ ดังนั้นถ้าคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยในการรักษา การดูแลตัวเอง คุณอย่าคิดเองเออเองนะคะ ให้สอบถามและปรึกษาคุณหมอทุกอย่าง ทั้งระยะของมะเร็งที่ตรวจพบ อาการที่ต้องระวัง การดูแลตัวเอง สถานที่รักษาและขั้นตอนการรักษา ถามทุกอย่างที่สงสัยค่ะเราจะได้มีความรู้และความเข้าใจในการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง จะได้รักษามะเร็งให้หายขาด ไม่ต้องกลัวคุณหมอว่าเราหรอกค่ะ เพราะเราเองก็ไม่เคย เป็นมะเร็ง มาก่อนนี่คะ และก็ไม่ได้เรียนเกี่ยวกับมะเร็งมาด้วย เราย่อมมีความรู้เกี่ยวกับมะเร็งน้อยกว่าคุณหมอแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้นอยากรู้อะไรถามเพื่อความสบายใจของงเราค่ะ

4. พูดคุยกับคนในครอบครัว หลายคนที่พบว่าตัวเองเป็นมะเร็งมักจะเก็บตัวเงียบไม่สุงสิงกับใครแม้แต่กับคนใกล้ชิด ไม่พูดคุยเหมือนก่อนที่จะตรวจเจอมะเร็ง การทำแบบนี้ไม่ดีต่อทั้งตัวคุณเองและคนใกล้ชิดของคุณเป็นอย่างมาก ตัวคุณเองก็จะคิวิตกไปสารพัดจนกลายเป็นความเครียดเกิดขึ้น คนใกล้ชิดก็พลอยเครียดตามคุณไปด้วย เมื่อเห็นคุณวิตกกังวลและเป็นทุกข์กับการที่คุณป่วย เป็นมะเร็ง ทางที่ดีคุณควรพูดคุยเล่าถึงความรู้สึกที่เป็นอยู่ว่ารู้สึกอย่างไร เจ็บปวดตรงไหน กังวลเกี่ยวเรื่องอะไรบ้าง เป็นการระบายความรู้กสึกที่อยู่ข้างในออกมาให้คนอื่นได้รับรู้ และยังเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดของตัวเองและครอบครัว รับรองว่าพอคุณเล่าให้ทุกคนฟังถึงสิ่งที่คุณเป็นและคุณรู้สึก คุณจะรู้สึกโล่งมาก และเราก็ได้รับรู้อีกว่าเราไม่ได้อยู่ในโลกนี้เพียงคนเดียว ยังมีคนที่รักเราพร้อมสู้ไปกับเราเป็นกำลังใจและเคียงข้างเราตลอดเวลา คุณรู้ไหมค่ะ ว่าถ้าเราเครียดมากๆ มะเร็งก็จะขยายขนาดได้เร็วขึ้นเป็นเท่าตัวในระยะเวลาอันสั้นอีกด้วยนะคะ เพราะฉะนั้นห้ามเครียดให้รู้จักปล่อยวางหรือระบายเสียบ้างจะเป็นผลดีต่อการรักษามะเร็งเป็นอย่างมาก

5. หาสถานที่รักษา สำหรับบางคนที่มีทางเลือกในการรักษาก็ให้หาข้อมูลเกี่ยวกับหมอที่ทำการรักษาโรคมะเร็งที่คุณเป็นอยู่ โรงพยาบาลไหนรักษาดี คุณหมอท่านใดที่มีความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับมะเร็งที่คุณเป็นมากที่สุด เมื่อคุณพร้อมก็ติดต่อคุณหมอท่านนั้นเพื่อเข้าไปทำการรักษา แต่สำหรับดิฉันที่เป็นคนธรรมดารายได้ไม่มากก็เลือกรักษากับโรงพยาบาลของรัฐที่ทำการตรวจเจอนั่นแหละค่ะ เพราะถึงแม้คุณหมอที่ทำการรักษาดิฉันจะไม่ได้เป็นหมออันดับหนึ่งของประเทศแต่ท่านก็รักษาคนไข้หายมาแล้วนับหมื่นราย และค่ารักษาพยาบาลก็มีสวัสดิการของรัฐที่ช่วยแบ่งเบาภาระไปได้มากที่เดียว ซึ่งดีต่อสุขภาพจิตของคนป่วยอย่างดิฉันที่ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายย่อมเป็นผลดีต่อการรักษามะเร็ง

นี่เป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำเมื่อรู้ว่าตัวเอง เป็นมะเร็ง ดิฉันหวังว่าจะมีประโยชน์กับคนที่เป็นมะเร็งหลายๆ คนนะคะ มะเร็งเป็นโรคที่ร้ายแรงก็จริงแต่ถ้าคุณตรวจพบได้เร็วและมีกำลังใจในการต่อสู้กับมะเร็ง คุณก็มีโอกาสที่จะหายขาดจากมะเร็งได้ ดิฉันเชื่อว่ามีคนที่ป่วยเป็นมะเร็งและทำการรักษาจนหายมาแล้วเป็นจำนวนมาก ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือตัวดิฉันเอง สิ่งสำคัญที่ทำให้ดิฉันรักษาโรคมะเร็งจนหายได้ก็คือสติและกำลังใจของตัวเองและคนรอบข้างที่ช่วยให้ดิฉันมีพลังต่อสู้จนชนะเจ้ามะเร็งร้ายกลับมาใช้ชีวิตเหมือนคนปกติได้ เมื่อคุณรู้ว่าเริ่ม เป็นมะเร็ง แล้วอย่าตกใจจนสิ้นหวังขอให้คุณทำตามที่ดิฉันบอกไว้รับรองว่าคุณมีโอกาสหายจากมะเร็งแน่นอนค่ะ

Content by Amprohealth

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

มาเริ่มเรียนรู้ มะเร็งแบบ มืออาชีพกันได้แล้ว

คุณกลัวเป็น มะเร็ง ไหม? ดิฉันกลัวค่ะ ไม่ได้กลัวตายจากโรคมะเร็งนะคะ แต่ว่ากลัวการเจ็บปวดที่เกิดจากมะเร็งมากกว่าค่ะ ถ้าเรากลัวที่จะเป็นมะเร็งเราก็ต้องทำความรู้จักกับเจ้ามะเร็งแบบมืออาชีพกันค่ะ ตามคำโบราณที่ว่า “ รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้งชนะร้อยครั้ง ” ถ้าเรารู้จักมะเร็ง เราก็ชนะมะเร็งได้จริงมั้ยคะ มะเร็งดูเหมือนเป็นเรื่องไกลตัว แต่ที่จริงแล้วมะเร็งมันอยู่ใกล้ตัวคุณมากกว่าที่คุณคิด สารก่อมะเร็งนั้นอาศัยอยู่รอบๆ ตัวเรารอจังหวะเข้าไปอยู่ในตัวเรา วันนี้ดิฉันจะมาบอกเกี่ยวกับมะเร็งร้ายให้คุณได้รู้กันว่าเจ้ามะเร็งร้ายมันน่ากลัวอย่างที่คิดหรือไม่

มะเร็ง คือ เนื้องอกร้ายที่เกิดจากการเจริญเติบโตผิดปกติชองเซลล์ มีการเจริญเติบโตแบบหยุดยั้งและเซลล์มะเร็งที่เกิดขึ้นไม่มีวันตาย เซลล์มะเร็งยังสามารถแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นไม่ว่าจะเป็นเนื้อเยื่อใกล้เคียงหรืออวัยวะที่อยู่ห่างออกไป โดยการแพร่กระจายไปในกระแสเลือดและน้ำเหลือง เซลล์มะเร็งจะมีการแบ่งตัวได้แม้ร่างกายจะไม่มีสัญญาณบ่งบอกให้มีการสร้างหรือแม้จะมีคำสั่งให้หยุดแบ่งเซลล์ก็ตาม เซลล์จะมีการแบ่งตัวอย่างรวดเร็วและขยายวงกว้างสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่อของอวัยวะที่มีเซลล์มะเร็งเกิดขึ้น สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อเกิดมะเร็ง คือ สารก่อมะเร็งและอนุมูลอิสระที่อยู่รอบๆ ตัวเรา ไม่ว่าจะเป็น ควันบุหรี่ ควันรถยนต์ เหล้า อาหารหมักดอง การกินเนื้อสัตว์ที่ใช้สารเร่งเนื้อแดงและสารเร่งโตมากว่าการกินผักผลไม้สด การโดนรังสี การกินอาหารที่ให้พลังงานสูง เช่น ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แป้งจนเป็นโรคอ้วน การไม่ออกกำลัง เหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้ทั้งสิ้น

กลุ่มของมะเร็งชนิดต่างๆ

1. มะเร็งคาร์ซิโนมา ( Carcinoma ) เป็นมะเร็งที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์เยื่อบุผิว
2. มะเร็งซาร์โคมา ( Sarcoma ) คือมะเร็งที่เกิดจากเซลล์เนื้อเยื่ออ่อน ( Soft Tissue ) เซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ( Connective Tissue ) หรือเซลล์เนื้อเยื่อเสริม ( Supportive Tissue )
3. มะเร็งต่อมน้ำเหลือง ( Lymphoma ) คือมะเร็งที่เกิดจากการที่เม็ดเลือดขาวที่อยู่ในต่อมน้ำหลืองหรือเนื้อเยื่อของน้ำเหลือง
4. มะเร็งเม็ดเลือดขาว ( Leukemias ) หรือลูคีเมีย คือมะเร็งที่เกิดจากไขกระดูกทำการผลิตตัวอ่อนเม็ดเลือดขาวออกมามากผิดปกติ
5. มะเร็งผิวหนัง (Melanoma) คือเป็นมะเร็งที่เกิดจากความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีผิว ( Melanocyte )

ระยะของเชื้อมะเร็งที่ตรวจพบ

เชื้อมะเร็งที่พบอยู่ในตัวเรานี่ ได้มีการแบ่งออกเป็น 4 ระยะด้วยกัน ซึ่งการแบ่งระยะของมะเร็งนี้ เราจะทำการวัดการแพร่กระจายและขนาดของเซลล์มะเร็งที่ตรวจพบ โดยมีการแบ่งระยะดังนี้

ระยะที่ 1 (Stage 1) เซลล์มะเร็งเกิดขึ้นที่อวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง ขนาดของก้อนเนื้อที่พบมีขนาดเล็กไม่เกิน 2 เซนติเมตรและยังไม่มีการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งที่เกิดขึ้น มีแต่การแบ่งตัวเป็นก้อนเนื้อกลุ่มเล็กๆ อยู่ภายในอวัยวะเท่านั้น มะเร็งที่ตรวจพบในระยะที่ 1 นี้เป็นมะเร็งที่มีโอกาสรักษาให้หายมากที่สุด คือมากถึง 90%
ระยะที่ 2 (Stage 2) เซลล์มะเร็งมีขนาดโตอยู่ระหว่าง 2-5 เซนติเมตร มีการแพร่กระจายอยู่ในอวัยวะหรือเนื้อเยื่อที่เป็นต้นกำเนิดของเซลล์มะเร็ง เช่น เซลล์มะเร็งปอดที่ยังมีการแพร่กระจายอยู่ที่ปอดเท่านั้น เป็นต้น เมื่อตรวจพบมะเร็งในระยะนี้สามารถรักษาหายได้ถึง 80%
ระยะที่ 3 (Stage 3) เซลล์มะเร็งที่มีขนาดใหญ่กว่า 5 เซนติเมตร มีการแพร่กระจายเข้าสู่อวัยวะหรือเนื้อเยื่อข้างเคียง และมีการแพร่กระจายเข้าสู่ต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ใกล้ชิดกับอวัยวะที่เกิดมะเร็ง มะเร็งที่ตรวจพบในระยะนี้สามารถโอกาสที่ได้อยู่ที่ 50%
ระยะที่ 4 (Stage 4) เป็นระยะสุดท้ายของมะเร็ง ระยะนี้เซลล์มะเร็งจะมีขนาดใหญ่มาก และมีการแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดและต่อมน้ำเหลือง เป็นผลให้ต่อมน้ำเหลืองมีขนาดใหญ่ขึ้น และมีการแพร่กระจายไปยังอวัยวะส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ผ่านทางกรแสเลือด กระแสน้ำเหลือง มะเร็งระระสุดท้ายนี้มีโอกาสที่จะรักษาหายได้น้อยมาก ผู้ป่วยที่ตรวจพบมะเร็งระยะนี้จะมีอัตราการเสียชีวิตสูงมากถึง 85% เลยที่เดียว

นอกจากมะเร็งทั้ง 4 ระยะข้างต้นแล้ว บางครั้งยังมีการแบ่งระยะของมะเร็งเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งระยะคือ ระยะที่ 0 มะเร็งระยะนี้เป็นมะเร็งที่เซลล์เริ่มมีความผิดปกติบนผิวด้านนอกของเซลล์หรือมีสารบ่งชี้มะเร็งเท่านั้น ยังไม่มีการแบ่งตัวของเซลล์เกิดขึ้น ซึ่งเซลล์ที่แบ่งตัวออกมานั้นอาจจะเป็นแค่เนื้องอกธรรมดาหรือกลายเป็นเซลล์มะเร็งก็ได้ จึงไม่ได้จัดเป็นระยะของมะเร็งที่วัดจากขนาดและการแพร่ขยายของก้อนมะเร็ง

เราจะเห็นยิ่งเราตรวจพบเชื้อมะเร็งเร็วเท่าไหร่ เราก็มีโอกาสที่จะรักษามะเร็งให้หายได้มากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเราควรทำการตรวจสุขภาพหรือทำการตรวจคัดกรองมะเร็งทุกปี เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้มะเร็งลุกลามไปในระยะที่อันตรายและยากต่อการรักษา ถ้าเราตรวจเจอสารบ่งชี้มะเร็งก่อนที่จะเป็นก้อนเนื้อร้ายได้แล้วล่ะก็ รับรองว่ามะเร็งที่เกิดขึ้นรักษาหายชัวร์ 100% ซึ่งเดี๋ยวนี้มีการตรวจคัดกรองที่มีความแม่นยำมาก เช่น การตรวจแมมโมแกรม (Mammogram) เพื่อตรวจหามะเร็งเต้านม การส่องกล้องในลำไส้ใหญ่เพื่อตรวจหามะเร็งลำไส้ การตรวจหาค่า PSA (Prostate specific antigen) เพื่อตรวจหามะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นต้น ซึ่งการตรวจคัดกรองนี้เป็นเพียงหาสารบ่งชี้ที่อาจจจะก่อให้เกิดมะเร็งได้ ซึ่งคนที่ตรวจพบสารบ่งชี้นี้อาจจะเป็นหรือไม่เป็นมะเร็งก็ได้ แต่ถ้ามีสารพวกนี้เกิดขึ้นมาในร่างกายของเราแล้ว เราก็ต้องดูแลตัวเองให้ดีอยู่ให้ห่างกับปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดมะเร็ง ถ้าจะให้ได้ผลที่แม่นยำและแน่นอนว่าเป็นมะเร็งหรือไม่ เราต้องทำการตรวจเลือด ตรวจปัสาวะ ตรวจอุจจาระ ฉายรังสี ส่องกล่อง เอ็กซเรย์และทำการตัดชิ้นเนื้อที่ต้องสงสัยไปตรวจอีกด้วย เพื่อช่วยยืนยันได้ว่าคุณเป็นมะเร็งแล้วหรือยัง

หลักการรักาษามะเร็ง

เมื่อคุณตรวจพบว่ามีเชื้อ มะเร็ง เกิดขึ้นแล้ว การรักษามะเร็งจะทำการรักษาตามระยะของมะเร็งที่ตรวจพบซึ่งการรักษามะเร็งก็มีอยู่ด้วยกันหลายวิธี แต่จะมีขั้นตอนหลักๆ ในการรักษาคือ

1. การผ่าตัด เป็นการผ่าตัดเพื่อเอาชิ้นเนื้อร้ายออกมาจากร่างกายเป็นการป้องกันไม่ให้ชิ้นเนื้อแพร่กระจายไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายเพิ่มขึ้น และป้องกันไม่ให้มะเร็งทำลายอวัยวะที่มันเกาะอยู่ด้วย
2. การฉายรังสี คือการฉายรังสีโฟตอนหรืออนุภาคแอลฟาจากแร่เรเดียม ก๊าซเรดอน อนุภาคเบตาจากแร่สตรอนเดี่ยว 90 แร่ฟอสฟอรัส 32 การฉายรังสีก็เพื่อที่จะหยุดยั้งการแพร่กระจายของเชื้อมะเร็งไม่ให้ลุกลามต่อไปอีกหลังจากที่ตัดชิ้นเนื้อออกมาแล้ว
3. การใช้สารเคมีบำบัด ( Chemotherapy ) หรือการทำคีโม คือ การให้ยาเพื่อต้านเชื้อมะเร็งและหยุดการแพร่กระจาย รวมถึงการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งที่อาจจะหลงเหลืออยู่ในร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นมะเร็งซ้ำได้อีก
การรักษามะเร็งอาจจะให้ร่วมกันทั้ง 3 วิธีหรือใช้เพียงวิธีใดวิธีหนึ่งเพียงอย่างเดียในการรักษาก็ได้ ขึ้นอยู่กับความร้ายแรงและระยะของมะเร็งแต่ส่วนมากแล้วมักจะทำการรักษาทั้ง 3 วิธีควบคู่กันไป เพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำอีกนั่นเอง

มะเร็ง เป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนเป็นจำนวนมากก็จริง แต่ก็เป็นโรคที่สามารถป้องกันและรักษาให้หายได้ วันนี้ดิฉันได้เผยทุกแง่ทุกมุมเกี่ยวกับมะเร็งให้คุณได้รับรู้ ดิฉันเชื่อว่าทุกสิ่งที่ได้บอกไปนั้นจะช่วยให้คุณเข้าใจมะเร็งมากยิ่งขึ้น มะเร็งไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิด เพราะคุณมีทั้งทางป้องกันและรักษา เพียงคุณใส่ใจตัวเองสักนิดชีวิตคุณก็ห่างไกลมะเร็งแล้ว

Content by Amprohealth

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

แสงแดดเสี่ยง มะเร็งผิวหนัง

โอ้ย! ทำไมแดดร้อนขนาดนี้เนี่ย แดดเมืองไทยนี่มันร้อนจริงๆ นะคะ นี่ขนาดว่าดิฉันเป็นคนชอบอากาศอบอุ่นนะเนี่ย แต่อุ่นจนร้อนแบบนี้ก็ต้องขอบายดีกว่าค่ะ จริงอยู่ที่สิ่งมีชีวิตทุกอย่างต้องอาศัยแสงจากดวงอาทิตย์ในการดำรงชีวิต ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์หรือต้นไม้ แต่ว่าถ้าแสงอาทิตย์จะร้อนแรงขนาดนี้ก็ต้องขอหลบเข้าร่มก่อนแล้ว คุณรู้หรือเปล่า? แสงอาทิตย์นนอกจากจะมีประโยชน์แต่ก็มีโทษเหมือนกันนะ เพราะการโดน แสงแดด เป็นระยะเวลานานๆ เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคที่อันตรายอย่างมะเร็งผิวหนังได้ด้วย แต่ก็ต้องขอแสดงความยินดีกับตัวเองเสียหน่อยที่เกิดเป็นคนไทย ทำไมนะหรือคะ? ก็เพราะว่าสีผิวของคนไทยนี่สามารถช่วยป้องกันการเกิด มะเร็งผิวหนัง ได้ดีมากเลยค่ะ ยิ่งคนผิวดำก็จะยิ่งมีความต้านทานมะเร็งผิวหนังมากขึ้น ต่างกับชาวต่างชาติที่มีผิวสีขาวที่มีอันตราเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังมากกว่าหลายเท่า ถึงจะมีความเสี่ยงมากแค่ไหน พวกเขาก็ยังชอบที่จะมาอาบแดดที่เมืองไทยกันนะคะ เพื่อความงามตามค่านิยมของคนประเทศของเขา แต่รู้กันหรือเปล่าว่า แสงแดดนี่ทำให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้นะ

ประเทศไทยเรานี่มีคนป่วยเป็นมะเร็งผิวหนังน้อยมาก พบราวๆ ปีละ 300 -400 คนเองนะ ถือว่าน้อยมากเมื่อเทียบกับประชากรกว่า 70 ล้านคน ทำให้คนไทยมีความรู้เกี่ยวกับมะเร็งผิวหนังน้อยมากทีเดียว งั้นเรามาทำความรู้จักกับมะเร็งผิวหนังกันก่อนดีกว่า โรคมะเร็งผิวหนังแบ่งออกเป็น 3 ชนิดหลักๆ คือ

1. มะเร็งผิวหนังบาซอล เซลล์ คาร์ซิโนมา ( Basal Cell Carcinoma ) หรือ BCC เป็นมะเร็งที่เกิดขึ้นกับเซลล์ชั้นผิวหนังชั้นล่างสุด สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการโดน แสงแดด มากเกินไป พบมากในคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไปและพบที่ใบหน้ามากกว่าส่วนอื่นของร่างกาย ลักษณะของเนื้อมะเร็งที่พบจะคล้ายกับฝ้าที่เป็นบนใบหน้า แต่จะมีการกระจายตัวใหญ่ขึ้นเร็วผิดปกติ มะเร็งชนิดนี้ที่พบได้มากที่สุด

2. มะเร็งผิวหนังสแควมัส เซลล์ คาร์ซิโนมา ( Squamous Cell Carcinoma ) หรือ SCC เป็นมะเร็งที่เกิดจากความผิดปกติขององค์ประกอบของเซลล์ผิวหนังที่เราเรียกว่า สแควเซลล์ ที่มีการแบ่งตัวผิดปกติจนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง มะเร็งแบบนี้จะมีการเจริญเติบโตและแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว มีลักษณะคล้ายกับ BCC แต่ว่ามะเร็งชนิดนี้สามารถแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดและต่อมน้ำเหลืองได้จึงมีความรุนแรงมากกว่า

3. มะเร็งผิวหนังเมลาโนมา ( Melanoma ) เป็นมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ที่ทำหน้าที่สร้างเม็ดสีผิว ( Melanocyte ) เซลล์นี้จะทำหน้าที่ในการสร้างสีผิวให้กับคนเราซึ่งมะเร็งชนิดนี้เป็นชนิดที่ถือว่าร้ายแรงที่สุดในจำนวนของมะเร็งผิวหนังทั้งหมดที่พบ เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้วมีอันตรายถึงชีวิตได้ทันที เนื่องจากมะเร็งชนิดนี้สามารถแพร่กระจายเข้าสู่ระบบน้ำเหลืองหรือเส้นเลือดได้อย่างรวดเร็ว จึงแพร่เข้าไปเป็นเชื้อมะเร็งตามอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้ เช่น สมอง ปอด กระดูก เป็นต้น

มะเร็งผิวหนัง เกิดจากการที่เซลล์ผิวหนังโดนทำลายด้วยรังสียูวีที่มีอยู่ใน แสงแดด ยิ่งผิวหนังโดนแดดแรงเท่าไหร่ผิวหนังก็จะยิ่งโดนทำลายมากขึ้นเท่านั้น เมื่อเซลล์ผิวหนังโดนทำลายจะมีอยู่ด้วยกัน 2 แบบ คือ

แบบที่ 1 เซลล์ที่ถูกเผาไหม้จนหมดอายุ เซลล์ที่ถูกเผาไหม้และหมดอายุร่างกายจะสลัดลอกออก มีลักษณเป็นขุยหรือหนังที่ลอกออกมา เราจะพบว่าเวลาที่ผิวเราไหม้แดง ผ่านไปสักพักผิวหนังจะลอกออกมา นั่นคือเซลล์ที่โดนทำลายจนหมดอายุค่ะ

แบบที่ 2 เซลล์ที่ถูกทำลายเพียงบางส่วน ร่างกายจะทำการซ่อมแซมให้กลับมาแข็งแรงดังเดิม พร้อมทั้งสร้างเซลล์ผิวหนังขึ้นมาใหม่ทดแทนเซลล์ที่ตายหลุดออกไป

แต่ถ้าขั้นตอนการซ่อมและสร้างเซลล์ผิวหนังนี่เกิดความผิดปกติขึ้น

รังสียูวีเอ ยูวีบีที่อยู่ในแสงแดดเข้าไปทำลายดีเอ็นเอของเซลล์ ทำให้เซลล์มีการสร้างเซลล์ใหม่มากขึ้นและเซลล์ที่ได้รับการซ่อมแซมมีการขยายตัวแบบไม่หยุด เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลล์มะเร็งนั่นเอง

แสงแดด นี่อันตรายจริงๆ นะ ถึงเราจะโชคดีที่มีสีผิวที่ช่วยป้องกันการเกิด มะเร็งผิวหนัง ได้มากกว่าคนผิวขาวอย่างชาวต่างชาติก็เถอะค่ะ แต่ก็ใช่ว่าเราจะไม่มีสิทธิ์เป็นมะเร็งผิวหนังนะ แหม..ก็แดดบ้านเราเดี๋ยวนี้นี่ร้อนแรงเสียเหลือเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วง 10.00 น-16.00 น.นี่ ถ้าต้องเดินออกไปโดนแดดแค่แป๊บเดียวเองแสบไปทั้งตัวแล้วค่ะ ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา หน้า เรียกว่าผิวส่วนไหนโดนแดดก็แสบร้อนไปหมดเลย ดิฉันขอเตือนเลยว่า
ช่วงเวลา 10.00 น -16.00 น. นี่เราไม่ควรไปโดนแดดมากที่สุด ถ้าจำเป็นต้องไปอยู่กลางแจ้งก็ให้ใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ใส่หมวกหรือกางร่มกันแสงยูวี และทาครีมกันแดดด้วยก็กันจะดีมาก

ดิฉันเองนี่เวลาจะต้องเข้าไปทำงานในสวนก็ต้องใส่หมวกไอ้โม่งคลุมหน้าคลุมตามิดชิด เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ใครผ่านไปผ่านมาก็เห็นแต่ลูกตาเท่านั้นค่ะ ก็ แสงแดด นี่ทำให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน เป็นฝ้า หน้าดำคล้ำอีกด้วย เป็นใครก็ไม่ชอบกันหรอกค่ะโดยเฉพาะสาวๆ อย่างดิฉัน ไม่ใช่แค่กลัวไม่สวยอย่างเดียวนะคะ ยังกลัวมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากการโดนแดดด้วยค่ะ

อุ้ย ! วันนี้โดนแดดตอนกลางวันด้วยเนี่ยแล้วจะเป็น มะเร็งผิวหนัง ไหมนี่? ยังค่ะ! ยังไม่เป็น! ถ้าเราโดนแดดแค่ช่วงเวลาสั้นๆ และไม่ได้โดนเป็นประจำก็ไม่ต้องห่วงว่าจะเป็นมะเร็งผิวหนังกันหรอกค่ะ เพราะการที่เราจะเป็นมะเร็งผิวหนังได้นั้น ผิวหนังเราต้องโดนแดดที่แรงจัดและโดนเป็นเวลานานต่อเนื่องกันหรือโดนเป็นประจำทุกๆ วัน โดยที่ไม่มีเครื่องป้องกันแสงหรือรังสีใดๆ ตัวอย่างเช่น คนที่ชอบอาบแดดเป็นประจำ ครั้งละหลายชั่วโมงเพื่อสร้างผิวสีแทน อันนี้รวมถึงการอาบแดดด้วยเครื่องสังเคราะห์แสงด้วยไม่ใช่อาบจากแสงธรรมชาติเพียงอย่างเดียว คนที่ชอบเล่นกีฬากลางแจ้งและสวมเสื้อผ้าบางๆ สั้นๆ คนที่ทำงานกลางแจ้งโดยไม่มีเครื่องป้องกัน คนที่ทำงานอยู่กับรังสี คนพวกนี้มีความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังมากกว่าคนปกติที่เดินผ่าน แสงแดด แรงในเวลาสั้นๆ เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากเป็นมะเร็งผิวหนัง คุณก็ไม่ควรที่จะไปยืนตากแดดกันนะคะ คุณจะได้ไม่ต้องเสี่ยงกับ มะเร็งผิวหนัง

Content by Amprohealth

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม